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內(nèi)容簡介

本書為備孕者精心設(shè)計孕育寶寶的準(zhǔn)備方案，分析解決懷孕過程中遇到的相關(guān)問題，指導(dǎo)備孕者在孕前日常生活起居、心理準(zhǔn)備、身體調(diào)養(yǎng)、營養(yǎng)飲食等方面為受孕做好充分的準(zhǔn)備，并幫助備孕者詳細(xì)了解孕前檢查、有礙懷孕的疾病治療、不孕不育家庭調(diào)養(yǎng)及輔助生育的手段等焦點問題。在專業(yè)而詳細(xì)的指導(dǎo)下，幫助備孕者把身體調(diào)養(yǎng)到狀態(tài)，為即將到來的寶寶營造出一個的孕育環(huán)境。內(nèi)容詳盡完備，幾乎囊括了備孕的全部知識，并且還配有許多精美圖片。

編輯推薦

為什么有的人備孕1個月就有了好消息，有的人備孕2年了還是不見動靜？

什么時候才是合適的懷孕期呢？

備孕爸吃哪些食物，可以提高精子數(shù)目和質(zhì)量？

備孕夫妻孕前都需要做哪些檢查項目呢？

備孕夫妻需要養(yǎng)成什么樣的生活習(xí)慣，才能孕育出健康可愛的寶寶呢？

種寶寶失敗后有什么補(bǔ)救方法嗎？

……

成功養(yǎng)育一個孩子，要從備孕開始。孕前的準(zhǔn)備涉及到方方面面，而且懷孕也不僅僅是備孕媽媽一個人的事。快來一起看看吧~

書中還特別設(shè)置了"大晨媽媽手繪專欄"，每一章會有一個可愛的手繪小故事，讓您在輕松愉悅中順利懷上好寶寶！

作者簡介

陳倩，北京大學(xué)及時醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授，1997年獲得日本自治醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，任中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會常務(wù)委員兼秘書長、中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會北京分會主任委員、中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會常務(wù)理事、北京醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事。擔(dān)任《中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜志》《中華婦產(chǎn)科雜志》《中國婦產(chǎn)科臨床雜志》《中國婦幼健康研究》《國際婦產(chǎn)科雜志》《中國產(chǎn)前診斷雜志》等編委。主要從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)、科研工作，以及危重患者的救治。專業(yè)特長為圍產(chǎn)保健、產(chǎn)前診斷、超聲診斷、各種妊娠合并癥的處治。

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做好備孕的心理準(zhǔn)備

互相商量要孩子的事

結(jié)婚后，夫妻就要開始考慮新家庭小成員的問題了。綜合各方面的因素以及未來家庭的建設(shè)，選擇在適當(dāng)?shù)臅r間懷孕和分娩是很有必要的。

具體來說，在確定要孩子之前，要考慮下列問題：

1. 是否具備經(jīng)濟(jì)條件

如果不具備經(jīng)濟(jì)條件就急于生孩子，會給生活帶來麻煩，也會給自己的家庭增加負(fù)擔(dān)。

2. 自己目前的年齡、工作、學(xué)習(xí)是否適合要孩子

如果年齡小、剛參加工作或正在學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)知識，就可考慮晚一點要孩子，集中精力搞好工作、學(xué)習(xí)，以便有利于自己事業(yè)的發(fā)展。

3. 身體健康狀況

如果身體比較虛弱或正在患某種疾病，就要推遲懷孕生孩子的時間，待身體健康狀況好轉(zhuǎn)后，再考慮懷孕。

4. 是否有家族遺傳病史

如果一方家族中有遺傳病史，如遺傳性精神病、智力低下等，就要向醫(yī)生咨詢是否可以生孩子，如果盲目地生孩子，就容易造成家庭和社會的負(fù)擔(dān)。

放下顧慮，迎接寶寶

在準(zhǔn)備迎接寶寶時，備孕夫妻要學(xué)習(xí)和掌握一些孕產(chǎn)方面的知識，了解懷孕過程中可能出現(xiàn)的變化或不適，如懷孕早期的反應(yīng)、孕中期的胎動、孕晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。這樣，一旦有這些生理現(xiàn)象出現(xiàn)，才能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。

懷孕是每個女人成為母親必須經(jīng)歷的過程，孕期既有辛苦又有幸福。因此，不要把生小孩想

得那么可怕，不必為此背上思想包袱。在備孕過程中，要盡量放松自己的心態(tài)，及時調(diào)整和轉(zhuǎn)移不良情緒。

備孕，就要從戰(zhàn)術(shù)上重視它，從戰(zhàn)略上藐視它，相信自己一定可以擁有一個健康、聰明的寶寶。

女性生育對健康有益

現(xiàn)代女性獨(dú)立而有思想，工作、事業(yè)和個人的生活質(zhì)量都排在十分重要的位置。有些年輕女性會為了保持身材或是怕衰老而不生育，這只會適得其反，對健康有害。

生育可延緩衰老

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產(chǎn)婦體內(nèi)的卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4~6 個月才恢復(fù)。由于卵巢推遲了一二十枚卵子的排出，生育過的女性可能會因此延遲更年期的到來，從而延緩衰老。

產(chǎn)后可恢復(fù)體形

部分女性生完孩子后會發(fā)胖，這是內(nèi)分泌激素的變化和產(chǎn)后過分進(jìn)補(bǔ)所導(dǎo)致的，是一種暫時現(xiàn)象，只要注意合理營養(yǎng)、堅持運(yùn)動，大部分都可以恢復(fù)體形。

生育使人生更完整

女性還能從養(yǎng)育子女的辛苦中深刻理解長輩對自己的養(yǎng)育之恩，享受與子女的親情，讓自己的人生更加成熟與。

孩子是夫妻感情的"潤滑劑"

孩子是愛情的結(jié)晶，寶寶的到來會給夫妻平靜的生活帶來新鮮的血液，讓新爸爸新媽媽感受到初為人父人母的喜悅。然而，隨之而來的還有很多未曾料想到的家庭瑣事，常常會引發(fā)夫妻之間的爭執(zhí)。但這并不代表夫妻之間不相愛了，只要彼此多溝通、多理解，這些事反而會成為增進(jìn)夫妻感情的潤滑劑。如果丈夫懂得體諒妻子及陪伴孩子的重要性，孩子將會是加深

夫妻感情的橋梁。

美國俄亥俄州立大學(xué)研究人員對112 對家有4 歲孩子的美國夫妻進(jìn)行了一項調(diào)查研究，結(jié)果表明，夫妻共同撫養(yǎng)孩子時，如果丈夫多陪伴孩子，更有助于夫妻之間建立良好的關(guān)系。

好孕Tips

女性在孕前往往處于事業(yè)和家庭生活的繁忙期, 此時女性容易出現(xiàn)精神緊張、體力不支，甚至心理障礙等狀況，只要理智地對待，妥善處理各種矛盾，一般來說，就不會對懷孕產(chǎn)生不利影響。