即將進(jìn)入孕育生活，您是否感到茫然無(wú)助，不知自己是否有能力迎接一個(gè)新生命的到來(lái)。《孕前準(zhǔn)備方案》從孕前的心理準(zhǔn)備、知識(shí)準(zhǔn)備、受孕技巧、孕前體檢、疾病保健、生活起居、孕前營(yíng)養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)健身等方面入手，為準(zhǔn)備懷孕的年輕夫婦們提供了、科學(xué)、實(shí)用的孕前準(zhǔn)備方案，助您好"孕"！
健康、聰明的小寶寶青睞有準(zhǔn)備的父母。在懷孕前十個(gè)月就開(kāi)始吧。為了將來(lái)寶寶的健康，無(wú)論做多少準(zhǔn)備工作都是值得的。
閱讀宋犀堃編著的這本《孕前準(zhǔn)備方案》，能讓你調(diào)適心理狀態(tài)，積累孕育知識(shí)，掌握受孕方法，從衣食住行等方面多方位的調(diào)養(yǎng)身體，為您未來(lái)的孕育生活保駕護(hù)航。期待您和您的寶寶能從中受益。
及時(shí)篇孕育寶寶，你想好了嗎：孕前心理準(zhǔn)備方案
及時(shí)章做好當(dāng)父母的心理準(zhǔn)備
第二章面對(duì)孕育，打消不必要的擔(dān)心
第三章準(zhǔn)備懷孕，不要忽視心理養(yǎng)生
第四章懷孕之前，和諧夫妻感情
第二篇孕產(chǎn)知識(shí)，你掌握了多少：孕前知識(shí)準(zhǔn)備方案
及時(shí)章了解懷孕的奧秘
第二章關(guān)于避孕，你應(yīng)該知道的
第三章關(guān)于流產(chǎn)，你知道多少
第四章不孕不育：想做父母為什么這么難
第五章遺傳問(wèn)題：如何培育更的"種子"
第六章掌握受孕技巧，增加優(yōu)生成功率
第七章未雨綢繆，了解孕期歷程
第八章需要提前學(xué)習(xí)的妊娠保健知識(shí)
第九章掌握胎教知識(shí)，為孕期做準(zhǔn)備
第三篇孕前保健，你進(jìn)行了嗎：孕前身體保健方案
及時(shí)章生殖保健，孕育健康寶寶的前提
第二章乳房保健，提前為寶貝準(zhǔn)備"糧倉(cāng)"
第三章疾病保健，孕前檢查 治療疾患
第四章生活保健，孕前要采取健康的生活方式
第四篇孕前營(yíng)養(yǎng)，你補(bǔ)充了嗎：孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備方案
及時(shí)章重點(diǎn)均衡，科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
第二章建立科學(xué)的飲食習(xí)慣
第三章孕前宜吃食物全收集
第四章孕前飲料怎么喝
第五章孕前運(yùn)動(dòng)，你鍛煉了嗎：孕前健身方案
及時(shí)章抓緊鍛煉，提高生育能力
第二章科學(xué)選擇，采用適合自己的運(yùn)動(dòng)方式
第三章孕前按摩，提高身體免疫力
