作為準父母，想要養育一個天才寶寶。不能被動地等著幸運的眷顧，趕快行動，遵從吉塔·韋斯特的神奇計劃，你會發現，幸運的主動權其實就在你手中。
吉塔·韋斯特的受孕十式。從孕前準備、受孕到妊娠和生育，在每個階段、每個細節全程指導準爸爸、準媽媽們，使生育變得如此安全快樂和充滿成就感。
孕育中的彷徨和不安是每對準爸爸、準媽媽們都會遇到的問題，吉塔·韋斯特運用獨特且科學的幼兒理論幫助準爸爸、準媽媽們摒除孕育弊端。解答孕育過程中的問題，讓懷孕成為一種健康且時尚的快樂生活方式。
吉塔·韋斯特幫助無數對夫婦實現了生育天才孩子的愿望，你也同樣能實現。
更多孕媽手冊、專家指導，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：
DK知名品牌圖書獨家授權，北京協和醫院婦產專家審校，演示生育的十大招式。
孕育出健美聰慧的天才寶寶是每個準爸爸、準媽媽的心愿，而這部由英國著名專家撰寫的著作提供了一種既簡單易行而又行之有效的方法，為準爸爸、準媽媽們進行多方位、全過程的指導。它以非常人性化的方式推動了優生優育的實現，是所有被受孕問題和優生問題所困擾的準爸爸、準媽媽們值得擁有的一本書。
當渴望孕育后代的夫妻因找不到方法而迷惘時，這部聞名于世的著作為他們帶來了科學的答案。
——《泰晤士報》
孕育出健美聰慧的天才寶寶是每個準爸爸、準媽媽的心愿，而這部由英國著名專家撰寫的著作提供了一種既簡單易行而又行之有效的方法，為準爸爸、準媽媽們進行多方位、全過程的指導。它以非常人性化的方式推動了優生優育的實現，是所有被受孕問題和優生問題所困擾的準爸爸、準媽媽們值得擁有的一本書。
——北京協和醫院：龔曉明
吉塔·韋斯特(ZitaWest)，英國生育專家，醫學博士，自然生育力的倡導者，助產士、針灸醫生和營養學家。她有20多年的助產士經驗和10年的針灸師的從業經歷。是聲望極高的孕前和妊娠領域的高級顧問。她也曾出版《自然懷孕和自然生育》等多部著作。
序言
緒論
及時章 孕前準備
第二章 女性的生理基礎
第三章 男性的生理基礎
第四章 性和激情
第五章 生活方式對妊娠的影響
第六章 飲食與妊娠
第七章 身心鏈與妊娠
第八章 輔助治療
第九章 輔助生育
第十章 妊娠的維護
及時章 孕前準備
年齡如何影響生育能力？
對于女性，年齡是決定其生育能力大小的最主要的因素。女孩在出生時卵巢內大約有100萬個卵細胞，到了青春期，卵細胞只剩下不到一半，而在其整個具有生育能力的時期內卵巢只釋放約400個發育成熟的卵細胞。差不多在絕經前的15年內(約從35歲開始)，她的卵巢釋放卵細胞的數量會進一步減少，而且釋放的卵細胞的質量也將進一步降低。在有的時候，甚至可能會出現不排卵的情況。盡管近些年來醫學有所發展，但是，仍然無法延遲婦女絕經的年齡，因此，也就無法延遲女性生育能力下降的年齡。
在后面的內容中，我列出了更多關于醫學上所謂的"生物鐘"以及婦女在育齡期的不同年齡階段內懷孕幾率的信息。同時也解釋了男性的年齡對大婦生育能力的影響。這一點很重要，因為我們現在知道，在不育的夫婦中大約有40％問題在于男方，而年齡又是導致男性不育的主要因素。
我們很容易將年齡對生育的負面影響進行詳細的論述，但面對各種研究數據也很容易感到困惑。即使年齡對于你來說也許已經成為影響因素，你也仍然可以對此保持樂觀。我經常遇到并且成功地治療了許多大于35歲的婦女。需要記住的是：所有夫婦，不管年齡大小，平均的懷孕時間是6個月到一年。同時我也認為，為了使你自己處于的懷孕狀態，你還可以做很多方面的努力。比如，生活方式和營養都會對生育產生影響，相關內容我們將會在第五章和第六章中進行詳細論述。
但是，如果你的年齡已經超過35歲，并且有計劃的同房超過半年而沒有懷孕的話，那么你應該考慮進行一些不孕檢查，以排除一些潛在的不孕原因。
我可以檢查出我的卵巢儲備嗎？
假定婦女在絕經前的一段時間內已經不具有生育能力，那么，在過去我們面臨一個難題就是評估一名婦女還能生育的年限。現在，我們可以通過一種稱之為"未來計劃"的檢驗試劑盒，通過流氣式計數器求確定。檢查的原理是：測量婦女血液中三種激素的水平——抑制素B，AMH(抗苗勒氏因子)和卵泡刺激素(FSH)。具體做法是由醫護人員在檢查者經期的第2天或第3天采集她的血液樣本，然后將試劑盒寄到生產廠家的實驗室，并在那里進行分析，測出的激素水平將決定卵巢的儲備能力。
雖然上述檢查具有很重要的臨床意義，決定是否應該盡快實施IVF(體外授精)；但同時我們也應知道，卵巢儲備能力僅是多種影響婦女生育能力和受孕機會的因素之一。比如，這項檢查不會提示你的輸卵管不通或者你愛人的精子數量低。但無論檢查結果如何，我部建議你尋求專家的幫助，來對你的具體情況進行探討。
……
這本書詳細介紹了男女生理方面的知識，以及幫助好孕的知識，書的質量也不錯，圖文并茂，值得一讀
沒啥用，送人了，一個小時就看完了，好像針對不孕癥的，還是國外編的，不符合中國情況
很快就看完了全本（粗略的），沒有留下很深痕跡。對于不宜懷孕者更為實用
告訴你怎么要個健康的寶寶，特別是對那些不能戒煙戒酒的準爸爸
書的手感確實是不錯，圖也很精美，介紹的比較全面。
感覺還行吧，對于一些對身體不敏感的朋友來說，這本書是有用的，很多都是現實生活中存在的問題，但有些也說得有點淺了點
恩很長見識，對于我來說更系統的知道了這個領域內的知識
此書寫得很仔細，確實學到了不少醫學常識，絕對值得推薦！
書本包裝很好。適合新婚夫妻。講解很全面。非常滿意。
非常有幫助的一本書 內容很豐富 建議80后多看看
圖文并茂,深入淺出,介紹了很多知識,多了解些知識是好的
還在不斷的學習中。不過可能這本書還是過于生僻些。
只是針對孕前的MM，了解一下也好。不是特別適用。
圖文并茂，對于沒有任何經驗的人來說，理解了，就是王道，很多內容是針對不孕不育的，但是也值得一看。
懷孕之前的事項寫的很清楚，值得要做媽媽的姐妹學習，我是跟那個懷孕圣經一起買的，呵呵
書的印刷很好，內容以醫學角度為主，對于準備要寶寶的夫妻很有幫助。
了解不少知識，很好。缺點是由于是譯文，少部分句子較長，不符合中國人的習慣。整體不錯，推薦計劃要寶寶和久而未得的網友值得一看。
想要個健康聰明的寶寶就先買了幾本書回來學習看看，希望能給自己帶來些重要的知識，看了之后發現很多地方需要注意呢，還不錯
感覺很有幫助，在我懷孕前讀的，讓我知道很多知識。紙張也不錯，比較權威，也很專業，感覺還是挺好的。里面有很多偏僻的病例，雖然對大多數人不是很適用，可是也能學到很多別樣的知識。
第一次是在飛機場的書店看到的，后來沒買到，在當當找見了。主要是針對孕前注意的問題以及大齡不孕的一些內容。科普知識吧
真的很不錯的書！！跟我以前買的書都不同，從解剖學入手，全方位讓你了解自己以及另一半的身體結構和功能！而且，這本書還非常強調心理調節，這是其他書上沒有的，其他書重視飲食以及身體變化，而忽略了最重要的心理要素，你的身體準備好了，不代表心理也準備好了。加油！！希望我的寶寶早日到來~~
跟老公商量好了計劃一年以后要寶寶，覺得應該事先看看這方面的書。在網上搜搜 ，覺得這本書還是不錯的。拿到手后，已經看了三章了，覺得是專業性的指導，很好。第一次在當當網買東西，送貨速度真快。書的質量也好。贊！
各方個面幫助大家提高生育能力，確實比一些國產書好，畢竟中國是這幾年才開始注重孕產科學的，以前都是土法、偏方、沒讀過書的老人的經驗。這書的作者既是醫學博士，還懂針灸，還是營養學家，也當過助產士，所以我想這本書應該在英國也是很暢銷的書吧。
