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在準備懷孕的日子里

安靜的夜晚，舒服地依偎在你的懷里，跟你嘮嘮叨叨閑聊的時候，最愛聽你講小時候的故事，聽你如何淘氣討厭，邊聽邊想像那時的你，恨不得時光倒流回去，認識當時的你并且跟你一起長大。

親愛的，我們生個天使一樣的寶寶，好不好？

給準備成為爸爸媽媽的人

還記得你們是如何相識并且互相吸引的嗎？還記得你們為什么想要和對方在一起的嗎？走在一起的這些日子，你們分享了很多的感受，建立了充分的信任，在對方那里體會到了深厚的親情，因而對彼此的依戀和依賴越來越多。每次你們手牽手，提著一把蔬菜一條魚從菜市場回家，心中都會裝滿濃濃的幸福。

你們相愛，你們希望成為一對完整的夫妻，你們希望成為一個美麗生命的制造者。

孩子是你們愛的延續，希望你們的這份情感能天長地久。如果你們有了你們的孩子，也許他有著爸爸一樣的眼睛，一樣的嘴唇，像爸爸一樣堅韌不拔、開朗愛笑。看著他，一定就像看著小時候的自己。他還會有媽媽一樣的鼻子，一樣的眉毛，像媽媽一樣溫柔似水、細致入微。你們共同牽著他的小手，一起呵護他的成長，教他說話、畫畫、寫字。讓他明白媽媽是他生命中非常重要的女人，讓他跟爸爸成為好的朋友，你們共同創造、分享一個溫馨幸福的家。

"媽媽"，是女人最美麗的名字。

"爸爸"，是男人最值得自豪的名字。

孩子，是天賜的奇妙禮物，是給你們驚喜和快樂的源泉。

當你們成為父親和母親，你們會因無私的愛和無悔的奉獻變得博大、寬容；會因對生命的感悟和思考變得智慧、從容；女人會因母性的潤澤變得溫柔、美麗，就像被月光浸潤的珍珠；男人會因父愛的光輝變得沉穩、堅毅，就像陽光下深邃的海洋。

想要得到夢想中健康、聰明的寶貝，十月懷胎時就要注意營養調理，戒煙酒，不濫用藥等。但這僅僅是做了比較淺顯的工作，我們要說明的是：孕育寶寶的真正起始，得從小家庭決定懷孕時開始，從夫妻為了追求優孕而作出種種努力的時候開始。

在身體狀況好、環境、時間安排最棒的狀態下，讓最健康、最富活力的精子和卵子穩定結合，把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中融合，這就應該是為人父母的及時步。

這里面有一些關鍵的問題需要回答：

生命是怎么開始的？什么時候懷孕好？

懷孕前要注意哪些問題？

……

如此等等。通過本書，我們希望為你們解答心中的疑惑，揭開孕育聰明、健康寶寶的秘密，告訴你們我們所知道的一切，陪伴你們直到你們孕育了可愛的寶寶……

生育，實現女性完整的人生

做女孩時，可能對別的孩子不屑一顧、甚至討厭；可做了母親，常常是看著每個孩子都那么惹人憐愛，甚至可以為他的一幅畫、一段語言而感動得淚流滿面。

做了母親，人性中最柔弱、最溫情的部分被開啟了……

一個女性只有經歷了戀愛、婚姻、懷孕、分娩、做母親的全部過程，才算是擁有了一個完整的人生，才稱得上是一個完整而成熟的女性。

醫學研究證明，女性如果經歷一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力。未生育的婦女易發生子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、卵巢良性腫瘤及卵巢癌等。

一個婦女的排卵年限大約是30年。隨著排卵的停止，絕經期的到來，女性將步入老年時期。有的女性認為，生育過的婦女更年期會早于未生育的婦女，這是不正確的。實際情況是生育過的婦女更年期可能被推遲。

女性身材的改變與女性是否生育過沒有必然的聯系。現在，女性十分注重自己的健康，不少人生育孩子后，經過休養和適當的鍛煉，都恢復了妊娠前的優美體型。

孕育兒女不僅可以使女性的生理更趨成熟，同時其心理也將更加健康。女性在孕育生命的過程中可以體會更深刻的人生哲理，從養育子女的辛苦中理解父母的恩情。

懷孕計劃，開始

為了讓你的身體以的狀態迎接新生命，我們幫你制定了一個一年期的受孕計劃。不會很麻煩，只要按照我們的時間表調整一下日程安排，受孕過程就可以開始了。

你可能會想："懷孕之前有那么多的事情要做嗎？"其實每個家庭的情況都不一樣，如果你們覺得一年的時間太漫長，你可以根據自己的情況適當調整，按部就班，也可以進入準備懷孕的階段。