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《孕前三個月：懷孕準備期(第3版)》：

研究人員發現，鴿子的喙、爪子及糞便中攜帶新型隱球菌，麻雀、金絲鳥也攜帶這種病菌。這些病菌可通過呼吸道、消化道、皮膚侵入人體。隱球菌主要是侵害人的肺部和神經系統，可導致一種新型隱球菌腦膜炎。表現為發熱、頭痛、嘔吐等，乃至死亡。

所以為了下一代的健康，孕前、孕中不要養鳥。

13.孕前使用空調宜注意室內通風

夏季，有很多人認為，待在有空調的房間里舒服極了。然而，機器制造的涼爽其實并不干凈，環保科研機構的檢查表明，室內空氣污染平均比室外高20倍以上，而長時間使用空調的房間，其污染程度更高。有關部門提供的數字表明，空調病患者的數量目前也已出現了上升的勢頭。

有關專家指出，目前，人們對室內空氣污染認識不足，以致出現室內吸煙的污染、裝潢裝飾材料的污染、電炊具使用過程中而形成的輻射——放射性污染等，由于室內裝修極端考究，過于密封，再加之通風設施差，室內外空氣交換能力的減弱，使這些本來對人體健康影響不大的污染因素，變得過于集中。還有那些吸附在地毯、窗簾等物體上的螨蟲，肉眼看不見的真菌之類的微生物，也形成了新的污染源，被窗簾封閉在室內。如果室內不使用空調，而通過開窗通風，室內這些污染可大大減少。而使用空調的房間.這些污染物再加上空調產生的污染物統統集聚在室內，室內空氣的污染程度就可想而知了。

專家提出，目前大多數空調不具備空氣交換及負離子發生設備。加之開空調的房屋門窗緊閉，而且運轉過程中的空調所提供的是再循環空氣，同室外空氣相比，缺少人體必需的負氧離子。所以，人體在室內呼吸到的空氣很不新鮮，降低了人體抵抗力。又由于室內外溫差懸殊，如果人們頻繁進出于空調房間，忽冷忽熱，也對身體健康不利。奉勸那些只圖一時涼爽的人在使用空調時，注意合適的溫度，室內溫度不宜過低，有利于防病，有利于優生。

如何預防來自室內的環境污染？有識之士提出，首先必須做到通風換氣，這對保持室內空氣新鮮是非常必要的。另外，廚房、衛生間的門關閉，廚房里安裝抽排油煙機，衛生間也要有換氣扇，以減少生活燃料產生的二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、懸浮顆粒等有害物質的污染。有條件的家庭在安裝空調的同時，好能添臺凈化器。

14.孕前宜注意提防家庭中的無形殺手

婦女除上班工作外，還要在家庭中承擔做飯、打掃衛生等家務，其中有些勞動會接觸有害物質，對人體形成一種無形殺傷力，當身體受到傷害時，會對受孕或懷孕后的胎兒不利，所以為了孩子，必須格外小心，提防家庭中的無形殺手，以利于保健。家庭中的無形殺手大致有以下幾種。

(1)煙霧殺手：廚房中的油煙是家庭中的及時個“殺手”。煙霧中有毒物質種類多，濃度高，毒性大。因而要安裝抽油煙機和經常開窗通風，還要盡量減少廚房勞動時間，這是消除這種家庭污染簡單有效的方法。

(2)煤(燃)氣殺手：不管使用哪種燃氣，都存在泄漏的可能，一旦發現室內有燃氣泄漏，先關閉燃氣總閥，打開窗戶，再查泄漏原因。好要安裝燃氣報警器，以利及時發現燃氣泄漏。處理過程中，千萬不要開關電燈等電器，因為電器開關會產生火花，如果室內燃氣、空氣的混合比正好在臨界值上，就會發生爆炸。

(3)餐具殺手：使用不當的高壓鍋會爆炸。因此，要經常檢查高壓鍋排氣是否通暢，每隔3個月換一次易熔片。不要用堿性溶液洗不銹鋼餐具，因為不銹鋼里含有微量的有害金屬，這些金屬被溶解后，會被人體吸收，對家人的健康不利。

(4)熱水殺手：現在，人們都愿用燃氣熱水器燒些熱水，洗個熱水澡，可您也許忽視了，那熱氣騰騰的水卻似無情的“殺手”，損害著人體，原來熱水在汽化時生成一種叫氯仿的致癌物質。預防的辦法是洗澡、洗衣時盡量不要用溫度較高的熱水。

(5)油漆殺手：現代家庭種種時髦的家具為家庭增光添彩，而這些家具的油漆和其他有機物揮發的苯酚氣體對人體有害，家具的裝飾材料、人造纖維板及一些泡沫絕緣材料制成的物品還能散發出甲醛氣體，引起呼吸道炎癥進而出現一系列癥狀。因而，應勤開窗通風，降低室內有害氣體的濃度，減少家具對人體的危害。另外，備孕夫妻盡量避免使用新家具，如果要使用，也應將其至少擱置3個月后再用。

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