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內容簡介

懷孕是一件幸福美好的事。為了讓更多的女性輕松順利地當上媽媽，北京協和醫院婦產科主任醫師馬良坤教授編著了這本書。本書章和第二章按照備孕媽媽準備、備育爸爸準備的順序安排內容；第三章至第五章按照孕前6 個月、孕前3個月、孕前1 個月~1 周的時間順序安排內容，一目了然。本書詳細介紹了孕前進行身體檢查的必要性、有利于受孕的生活環境和生活習慣、孕前該怎么運動、孕前如何做好身體排毒、孕前營養補充、孕前的心理和物質準備等備孕知識。正文中靈活穿插"協和專家告訴你”小板塊，以專業醫生的角度解讀備孕知識，是馬大夫多年臨床經驗的總結，非常有價值。

編輯推薦

馬良坤大夫是北京協和醫院的婦產科專家，20余年的協和產科臨床經歷，讓她對生命孕育產生了很多思考，她專注于科研與臨床工作，積極為生命健康爭分奪秒；并致力于孕產科普與移動醫療，努力為生命的誕生提供的引導。

憑著20年臨床的經驗、滿滿的熱情和持續不斷的努力，她成為了一名“北京市健康科普專家”，也有了“孕教科普達人”的稱號。她希望能為更多的孕媽媽及孕家人傳遞有益的孕產保健知識，分享生命孕育幸事。

這么多年的工作中，她結識了很多知識、經驗豐富的同事，他們有從事營養的、口腔的、心理健康的、運動保健的，正是在與他們的共事和相互學習中馬大夫進一步豐富了自己的經驗。她將分享你已經知道但不夠明白的和不為你所知的多學科的豐富內容。從備孕到妊娠，從分娩到產后，以及寶寶0歲到6歲的各種各樣的問題。一定對你有所幫助。

作者簡介

馬良坤

2015-2016年度中國十大婦產科醫生

北京協和醫院婦產科教授

中華圍產醫學會青年委員

全國婦聯特聘專家

1996年開始在北京協和醫院婦產科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍產營養和健康教育及產前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔了來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得了很好的成績。曾發表學術文章四十余篇，參與編寫、翻譯專業書籍十余部，主編及主要創作多部科普書籍。

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確認懷孕的幾種方法

驗尿——率99%

經常在電視劇里看到的情景，嗯，沒錯，這是最常用的方法。可以在家用驗孕試紙檢測，一般藥店都有售。一般受精后14 日，就可以測出來了，孕早期好使用晨尿測試。一定要按照說明書操作，是把試紙插到尿里，不是把尿潑到試紙上。不管第二道線顯不顯，只要有印兒，就有99% 的可能，你懷孕了。要是顯了，建議保存一下。如果沒有，過幾天再試。

不需要買最貴的驗孕試紙，用不著。因為它們的原理是一樣的，如果便宜的沒顯，貴的也不一定顯，或者貴的顯了，再找根兒便宜的測，結果也是一樣的。

基礎體溫——需要一直堅持測

排卵后的基礎體溫要比排卵前高出0.5℃左右，并且高溫持續12~14 天，直至月經前1~2 天或月經第1 天才下降。如果繼續測試5~10 天，基礎體溫一直沒有下降，即可判斷可能已經懷孕。

驗血——率(不用空腹)

這是最的方法，卵子受精后7 日即可在血清中檢測出人絨毛膜促性腺激素(HCG)，一般是采靜脈血。要是想不那么糾結，快點確定，去醫院驗個血是及時選擇。這樣你還可以及時知道體內的激素水平是否正常，是不是需要打針吃藥補黃體酮，又添加一道保障。

B 超——可以排除宮外孕

如果僅僅是為了確認是不是懷上了，不建議去做，因為通常胚胎要大于45 天，B 超才能測出來。但為了排除宮外孕，確認懷孕45 天后很有必要去做一下。