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家庭斷舍離(山下英子新作)圖書
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家庭斷舍離(山下英子新作)

家庭斷舍離帶來的不止是居室的清爽,更是關系的融洽。一本讓家人主動扔東西的幸福哲學書。300萬冊暢銷書作者山下英子親身經(jīng)歷
  • 所屬分類:圖書 >成功/勵志>成功/激勵>成功法則  
  • 作者:[山下英子](日)
  • 產品參數(shù):
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787201107769
  • 出版社:天津人民出版社
  • 出版時間:2016-11
  • 印刷時間:2016-10-05
  • 版次:1
  • 開本:32開
  • 頁數(shù):--
  • 紙張:純質紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

《家庭斷舍離》是山下英子與母親三年“家庭戰(zhàn)爭”的經(jīng)驗總結。

推崇“斷舍離”的山下英子,從小就與喜歡囤積物品的母親關系緊張。一個想不斷扔,一個想隨時留,為一件物品的“扔”與“不扔”,母女兩人經(jīng)常吵得天翻地覆。雖然山下英子已經(jīng)結婚并且不與父母同住,但是出于“為母親好”的念頭,她還是會經(jīng)常插手父母家的事情。直到有24小時,時隔三十年,母女倆需要再次住在同一屋檐下……

家庭斷舍離戰(zhàn)爭,是否會再次升級?持有相反觀念的母女倆,有沒有和解的余地?

提起家人,我們幾乎都有類似的煩惱:父母家物品堆積如山,孩子房間塞得滿滿當當……這時候,一味收拾,能否改變現(xiàn)狀?面對家人的囤物癖好,我們應該怎么踐行斷舍離?如何理解“不扔東西的家人”,與父母、孩子、自己和解?山下英子將和大家一起面對和解決。

編輯推薦

父母總是什么都留著,一點兒扔的意思都沒有;

孩子總是買來各種東西,房間塞得滿滿當當,怎么收拾都沒用……

在這本書里,山下英子將和你一起面對這樣的煩惱:“東西多得裝不下的家”和“有囤東西癖好的父母”。

¤《家庭斷舍離》是山下英子與母親三年“家庭戰(zhàn)爭”的經(jīng)驗總結。

¤山下英子真實案例+其他家庭案例,揭開讓家人扔東西的秘密。

¤家庭斷舍離,是一本讓家庭變得自由舒適的能量書,是一門關于幸福的哲學。

¤通過家庭斷舍離,認清自己的價值觀和生活方式,和自己和解。

通過家庭斷舍離,理解并接受父母的價值觀和生活方式,和父母、孩子和解。

通過家庭斷舍離,終消解居住空間和心靈空間的堆積物,擁有自由舒適的家庭關系。

作者簡介

關于山下英子(日本)

顛覆百萬人生活方式的、強人生整理概念“斷舍離”創(chuàng)始人,雜物管理咨詢師。生于東京,日本早稻田大學文學部畢業(yè),大學期間開始學習瑜伽,并通過瑜伽參悟了放下心中執(zhí)念的修行哲學“斷行,舍行,離行”,提倡以此為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術——斷舍離,通過對日常家居環(huán)境的收拾整理,改變意識,脫離物欲和執(zhí)念,過上自由舒適的生活。

主要著作《斷舍離》《斷舍離(心靈篇)》《自在力》等。新書《家庭斷舍離》,以斷舍離理論為基礎,揭開讓家人扔東西的秘密。

目錄

序 父母家應該由孩子收拾嗎

1 “想幫父母施行斷舍離”的原因是什么

家庭斷舍離注定伴隨著與父母的戰(zhàn)爭

2 “父母家由孩子收拾”到底應不應該

案例1 掉頭回父母家之后變得“一蹶不振”的男人

案例2 去婆婆家“單身赴任”的女人

“總想做點什么改變父母家”背后的心理

3 為什么要覺察“自己內心的外界驅動”

請意識到“受外界驅動的自己”

及時章 與“不丟東西的父母”的戰(zhàn)爭 [山下英子的親身經(jīng)歷]

1 山下英子也苦惱于家庭斷舍離戰(zhàn)爭

換來的只是“凈干些多余的事兒”

雖說完成了家庭斷舍離,“出于好心”卻再次被冷落

決定住在一起。把與母親同住的新家變成自己的空間

為 囤物派vs斷舍離派 的戰(zhàn)爭而苦惱

2 其實在用斷舍離與母親爭奪控制權

“給我道歉”和“表揚我”

買股票也是出于想被母親表揚的心理

意識到了想反向控制母親的我

看似是整理東西之爭,其實是人際關系之爭

3 斷舍離因父母而起的糾結和迷茫,學會放手

母親是母親。我是我。需要將雙方的問題區(qū)別對待、俯瞰全局

新關系從“請叫我‘hideko桑’”開始

關系發(fā)生變化后,母親反而主動往外扔東西了

能否接受“負罪感”,是親離道路的分叉口

創(chuàng)造可以松一口氣的“借口”和“諒解”

第二章 囤積的理由和“為你好”的無意識

1 固執(zhí)與焦灼會將父母變成囤物派

經(jīng)歷過物資不足的PTSD會囤東西

父母的“現(xiàn)在”,指的是從現(xiàn)在算起的前后20年?

用50年前的情感和思維方式把自己關進牢籠的母親

囤積的物品是不安與執(zhí)念的物證

2 積攢即虐待、“放任”即暴力

父母看來是“收藏”、子女看來是“放置”

“趕緊扔掉”是強搶、囤積是拷打

靠斷舍離解決在放置 混亂 堆積中凸顯的人際關系

第三章 第三次“從父母處分離”時請放下“期待”

1 為什么是“第三次親離”

案例3 為四口之家準備五套餐具的女性

我與價值觀截然相反的母親居然很像?

如何盤點無意識中接受的父母價值觀?

案例4 每天都在催促孩子的自己,簡直就是父母的翻版

“趕緊”是決定支配被支配的口頭禪,遺傳自母親

2 斷舍離“我……”的期待

因自己對對方抱有期待所以憤怒

斷舍離“自己對他人抱有的期待”

持續(xù)考慮“我……”這種“回答”

3 調整距離和改變拉開距離的方式

改變與父母的關系屬性

親離可以分為“做”和“不做”兩種

4 親離有進展,也會推動子離

母親開始意識到“有囤物癖的自己”

發(fā)覺自己沒有實現(xiàn)子離

母子意味著一個細胞分裂成兩個

第四章 用“鳥之眼”重新看待父母和自己

1 你的父母是掌控型、道具型,還是……

分類之后再俯瞰與父母的關系

意識到自己的立場變化

三類父母的特征和口頭禪

1,掌控(支配)型…“你要如此這般做。”

2,道具型…“我這么做都是為你好。”

3,分離(子離)型…“按你自己的想法來吧。”

2 你是附屬型、順從型,還是……

三類子女不斷聽到的話語

4,附屬型…被念叨“要聽大人的話”的結果

5,順從型…被稱贊“真是個乖孩子”的結果

6,分離型…被教導“自己的事情自己拿主意”的結果

不同類型的家庭斷舍離戰(zhàn)斗實例

原附屬型(4)的女兒v.s原掌控型(1)的母親

原附屬型(4)的女兒v.s原道具型(2)的母親

原順從型(5)的女兒v.s原掌控型(1)的母親

原順從型(5)的女兒v.s原道具型(2)的母親

第五章 享受家庭斷舍離的奧義

1 在家庭斷舍離過程中封印“扔掉”

斷舍離是自己享受做的事情

案例5 意識到“無可責備”的囤物派變了

用“是這樣啊”來提醒囤物派的注意

2 “做”和“不做”并存

為自己而開始的斷舍離會帶來好心情

通過扔東西來減輕不安

邊“撿球”邊開始斷舍離

不否定“不做”

3 斷舍離可以傳遞“好心情”

人們都會羨慕“好心情”的人

好心情斷舍離要“保密”進行

因為潛意識相通,所以好心情可以傳遞

4 試試扔掉后會不會為難,以及享受變化

1,首先產生時間概念,其次選定場所

2,從“用不著的東西”開始,一點點丟掉

3,難以舍棄的東西,請對它致謝或致歉后再扔

4,扔掉收納用品反而更奏效

為什么我們在向他人尋求扔物許可

為什么總覺得“扔掉后會給自己帶來困擾”?

為什么不知道從哪里扔起才合適

你和父母抱著同樣的抵觸心理

為什么總感覺“斷舍離毫無進展”

5 斷舍離追求的較高級別的“快感”是什么

用加分法的視角享受變化,而不是減分法

在享受反反復復的過程中繼續(xù)下去

不順利,才是機會

后記

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及時章 與“不丟東西的父母”的戰(zhàn)爭

[山下英子的親身經(jīng)歷]

1 山下英子也因家庭斷舍離戰(zhàn)爭而苦惱

曾經(jīng)我也想過放下自己的執(zhí)念,認為只要像飛翔的鳥兒一樣俯瞰生活,就一定能獲得縱觀全局的嶄新視角。當 然,這也是我最開始提倡斷舍離的時候一直倡導的視角。

但是我做不到“放下執(zhí)念”。這個意識是從與母親的 斷舍離戰(zhàn)爭中得到的收獲。

我曾經(jīng)兩次挑戰(zhàn)過家庭斷舍離。 及時次是在回娘家探親時堅持的斷舍離。 第二次是時隔三十年重新跟母親一起住在“新的娘家”時的斷舍離。也就是正在進行的這次。

第二次則是主張把東西留下來的“囤物派”母親和主 張能扔則扔的“斷舍離派”的我的對決,激烈程度簡直讓 丈夫孩子目瞪口呆。這種尖銳對立伴隨著苦惱和疲乏,持 續(xù)了整整三年。直到某天我毅然下定決心:“放手”。

很多人都問我:“你所謂的‘放手’,是指對父母不 管不顧了嗎?”答案是否定的。

“放手”是指認可父母的人生,包容父母。被“斷舍 離”的只是“對父母的期待”而已。

換言之,這也是“親離 ”的開始。

換來的只是“凈干些多余的事兒”

我從小就跟母親關系緊張。

母親好像天然討厭整理和打掃,家里自然也是亂糟糟的。年幼的我對自己凌亂的家有深深的羞恥感。這一片 臟亂景象也側面反映了父母之間的感情狀況。這種家、這種家庭關系中,沒有“我的空間”。我渴望早點離開 家,找到屬于自己的空間!雖然從小就有這種心愿,但是 對于在東京長大、在東京讀大學的我來說,沒有離開 家的機會。

大學畢業(yè)之后我很快就結了婚,終于從父母家搬了出來。雖說心愿達成,也有了自己的空間,但是卻開始 惦記起凌亂不堪的父母家。不,或者說,是在離開父母家 之后,“想整理父母家”的念頭越來越強烈。正因如此, 我每次回父母家都會大肆整理一番。但是母親每次都不領 情,反而罵我“凈干些多余的事兒”“誰讓你擅自扔我東 西的”。

其間有件事兒我這輩子都忘不了。

又是一個歸家整理日,我把窗簾洗了。那窗簾已經(jīng)掛 在西窗十來年,風吹日曬的,上面全是灰。洗完之后,我 發(fā)現(xiàn)窗簾被洗出了一個洞。

出于“想讓母親高興一下”“一片好心”,我才把沾 滿灰塵的窗簾取下來洗干凈的。誰知,母親看到破了一個 洞的窗簾后,只說了一句話:“凈干些多余的事兒。”

這句話真的太打擊人了。我很不解:難道這些“為了母親好”的事情,在母親看來只是添麻煩嗎?無論我怎么 收拾家里,都只會惹得母親心煩嗎?

雖說完成了家庭斷舍離,“出于好心”卻再次被冷落

后來,父親和姐姐相繼去世,家里只剩下母親一個 人。十年前,母親大病了一場,在醫(yī)院住了兩個月左右。

母親住院的這段時間是我實施整理的絕好機會。一 想到可以隨心所欲地大肆整理,我就幸福得不得了。要知 道,是兩個月啊,整整兩個月的時間,隨便我怎么整理, 時間都充裕得很。我摩拳擦掌,腦子里裝的全是“讓母親 一出院就住上清清爽爽的家”的“好心”,以及“可以耳 根清凈地完成整理”的自我滿足感。

沒想到,我剛一開工就被母親的“囤物能力”震驚了。

雖說只有她一個人住,冰箱里卻塞滿了食材。我從櫥柜、抽屜里翻出了罐頭、干貨、幾年前客戶寄給父親的答 謝禮......不管,統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

那些被母親稱為“自家寶貝”的裝飾品居然被擺在了各種容易招灰的地方。簡直活生生詮釋了“拿著金飯碗討飯”,必須處理掉。 普通的垃圾留在收垃圾的日子倒掉,大型物品拜托物

業(yè)處理,總之,一番折騰下來,在我眼里屬于“不需要” 和“用不著”的東西已經(jīng)減半。

不料,母親回到家勃然大怒,開口及時句話就是: “這才不是我家。你都搞了些什么!”一片好心被冷落不 說,母親一點點喜悅的神情都沒有。

“生氣就生氣吧。”我暗暗地想,反正東西已經(jīng)扔掉 了。但是母親為何生那么大的氣?我心里直嘀咕:“只是 把不需要的東西扔掉了,為什么氣成這樣?”“囤東西囤 這么久,生活并沒有什么改觀呀!”

從此,只要是關于家庭斷舍離,我和母親之間便開 啟戰(zhàn)爭模式。回母親家進行斷舍離的事情最終落個半途而廢、不了了之。

決定住在一起。把與母親同住的新家變成自己的空間

同時,我也挑起了把婆家變成“自己的空間”的戰(zhàn) 爭。不,與其說是我主動挑起,不如說是“自然開啟”。

因為我住進了公婆家,那兒怎么說也是他們的空間。 經(jīng)過長時間不屈不撓的爭取,最終我還是選擇了跟公 婆分開居住。當我按照自己的意愿把家裝飾好,正欣慰終 于有了心心念念的“自己的空間”時,卻發(fā)現(xiàn)母親已經(jīng)不能獨立生活,需要我把她接來同住。 我已經(jīng)三十年沒跟母親一起住了。雖說上次斷舍離戰(zhàn)爭的傷口依然在隱隱作痛,但是我還有別的選擇嗎? 首先需要幫母親搬家。我把家里囤積的東西分門別 類,按照每次丟掉50%的方式逐步推進。等我們真正住在一起的時候,母親的東西只有起初的1/16了。她連連感慨:“活了七十五年,沒想到自己才有這么一點東西。”

聽到這樣的話,我不禁連連嘆氣。

新家的一切都是按照我的意思來的。當然也是在母親 首肯“搬家的事情都交給你拿主意”之后。母親只提出一 點:因為身體不好,所以希望盡量把家選在醫(yī)療設施比較 齊全的地方。

我選了一棟臨街的和式住宅,大概有八十個年頭了, 離自己家也比較近。這房子一直空著沒人住,之前被房主當成庫房在用。我一點一點收拾,最終把這棟房子收拾出 了簡約、現(xiàn)代的氣息,同時適合老年人居住。

不料,母親在看到新家及時眼的時候再次勃然大怒。 據(jù)說對一切布置都不滿意。她一直比較中意的是夾在報紙 里的樓盤廣告上的房子。

母親當然有理由生氣:東西被扔光了,新家不如想 象,但購房和裝修的錢都由她埋單。說白了,那個時候的 我就是花著母親的錢打造自己喜歡的家。

我當然知道母親的喜好。但是我一直都瞧不上,總嘀 咕“這都什么品味”。我確信:“打造跟母親同住的家, 一定要幫母親改掉愛囤東西又不喜收拾的壞習慣。”三十 年前我因為“找不到自己的空間”而離開家,三十年后, 當我再次跟母親同一屋檐下相處,滿腦子都是如何創(chuàng)造出 “屬于自己的空間”。

為囤物派 VS 斷舍離派的戰(zhàn)爭而苦惱

還沒搬完家呢,我跟母親就已經(jīng)針鋒相對,為某件東 西是扔是留吵得不可開交。時隔三十年的同住生涯就這樣在濃郁的火藥味中開始了。

母親雖然身體不如從前,精力和口才卻依然強健。她不斷沖我嚷:“為什么要把這個扔了?為什么不扔你自己 的東西!我不想聽你對我指手畫腳。”當然,我也每天沖 她嚷回去:“為什么要囤那么多東西?”“這些沒用的東 西有什么保留的必要嗎?”母親不僅時刻提防“自己的東 西被擅自丟掉”,還曾經(jīng)趁我不在的時候,怒氣沖沖地把 我的鞋子全都扔掉了。

母親的這股怒氣到底是從哪里來的呢?既然我們母女 倆如此針尖對麥芒,為什么還要維持這徒有其表的親子關 系?我苦苦思索,始終難求得答案。

囤物派與斷舍離派之間的戰(zhàn)爭日漸白熱化。現(xiàn)在想來 堪稱壯烈。就連堅持袖手旁觀的丈夫,都半開玩笑地提醒 我:“吵架可以,怎么吵都行,但是千萬不要引發(fā)流血事 件哦。”(玩笑歸玩笑,我非常感謝以旁觀者的立場默默 支持我的丈夫。)

戰(zhàn)爭還在繼續(xù)。我好疲憊。關于母親的煩惱卻依然斬 不斷理還亂。

當彼此的價值觀相反時,空守著“父母和孩子”“母親和女兒”的名分還有什么意義呢? 我和母親為什么不能理解彼此呢? 我到底哪里做錯了? 到底該怎么做,才能博得母親的贊許? 母親為什么如此固執(zhí),如此不領情? 我是干凈利落的行動派,堅信自己的事情靠自己解

決才是上策。當時實在是痛苦,為了早日平息跟母親的戰(zhàn) 爭,我甚至還跑去咨詢算命先生。見到算命先生的及時句 話就是:“我跟母親前世是什么關系?”

雖然現(xiàn)在回想起來只覺得好笑,但對當時已走投無路 的我來講,這是的解脫方式。

算命先生表示母親的前世是商鋪大老板,我的前世是 母親商鋪里的學徒。當然是真是假無從知曉,但這個微妙 的說法卻給了我很大的啟發(fā)。是啊,大老板有錢有權,我 一個小小學徒,就算鬧翻天也不可能斗得過大老板吧?

2 其實在用斷舍離與母親爭奪控制權

搬到同一屋檐下已經(jīng)三年了,我煩惱了三年,痛苦了 三年。某天,我突然意識到了潛意識中的罪惡想法,這些 想法連我自己都嚇了一跳。

“我想讓母親給我道歉。”?“我想讓母親表揚我。” 我同時意識到,這樣的想法其實也是潛意識中的愿望。

“給我道歉”和“表揚我”

我從小就沒有什么存在感。大我五歲的姐姐既聰明 又好看,伶牙俐齒,一直被母親視為“能拿得出手的孩 子”。相比之下我顯然不值一提,母親總是把我的名字 “Hideko(英子)”簡稱為“Deko”。既然都管我叫“額 頭”(deko有“額頭”的意思)了,那我自然是只能讓別 人聽自己的,不可能聽別人的。即使在結婚生子之后,我依然會冒出這種賭氣式的念頭。 母親自然不會表揚沒有什么存在感的孩子。別說及時次拿到工資沒有得到任何贊許了,就連這次搬來跟我同住 這么久了,母親也一句表揚都沒有。就算我把房間收拾得 再干凈也沒有。她常常掛在嘴邊的都是類似“凈做多余的 事兒”這種抱怨。

已經(jīng)不記得具體是什么契機了,總之就是在疲于應戰(zhàn) 的某天,我突然意識到自己一直心存“讓母親給我道歉” 的想法。

“你一直把我的名字簡化成Deko吧?”

“從我還是個小孩開始,直到現(xiàn)在,你都沒把我當成 一個獨立的人來看待吧?”

“你總是擅長冷嘲熱諷,一句話一句話像小刀子一樣 傷害我的感受吧?”

“給我道歉!” 這就是連我自己都險些無視的“憤怒”。 這種憤怒的背后,其實是因為一直被當成“拿不出手 的小女兒”,所以總是對母親懷有無意識的期待,“希望 得到母親的表揚”“希望母親對我說‘你真棒’”。

想到這里,連我自己都震驚了。

我跟母親其實挺像的。

三十多歲時正是在斷舍離事業(yè)上試錯的時候,那時的 我天天在家里面對著一大堆東西,扔扔扔,扔個不停。

“這東西我應該用不著了。” “有它的生活會讓我更輕松幸福嗎?” 我天天這么自問自答地進行斷舍離。 有時也沒來由煩躁:“為什么會有這些東西!”就這么24小時天氣鼓鼓地過去了,無數(shù)次的刨根問底揭開了我為 了囤而買的一面。居然跟勢不兩立的母親有同樣的毛病! 這讓我愈發(fā)惱怒。

買股票也是出于想被母親表揚的心理

在母親看來,什么東西是有價值的呢?什么樣的人是 有價值的呢?答案是:錢,能賺錢的人。

說起來也是令人唏噓。我聽說母親出身大戶人家,一 直過著千金小姐的日子。可惜戰(zhàn)爭使得母親家產全失,生活窘迫。對外公的不滿,以及“身為女人真吃虧”等想法 就是在那個時候形成的。至于討厭做家務、對亂糟糟的家 視而不見等行為,恐怕也是母親內心的缺失感造成的。

日本進入高度經(jīng)濟成長期,社會上依然流行著“女主 內”的觀點。男人可以外出掙錢并以此為榮,而女人就算 能掙錢也會被人恥笑。為什么總是女人吃虧呢?雖然母親 一直對社會有著這樣的不滿,但依然不能擺脫“還是能掙 錢的人比較厲害”這種價值觀。

被金錢和物質填滿內心的母親發(fā)覺手邊有十萬日元 時,想的不是“還有十萬塊錢耶!”而是“只有十萬塊錢 了。”她的眼睛里永遠只能看到“還缺什么”,永遠在擔 心“不夠”。

之前的我對母親這種價值觀投以百分之百的鄙視。 她的這種價值觀,與我主張的通過斷舍離(“斷絕”“舍 棄”“脫離”)而獲得輕松生活的理念相反。

但是、但是、但是、但是。我意識到了“曾經(jīng)渴望得 到母親表揚的自己”。同時回憶起來的,還有自己曾經(jīng)為 了獲得表揚而積極做出的努力。

比如,在我結婚并搬離父母家之后,曾發(fā)生過這么一件事。當時我正幫丈夫打理一些工作上的事情,順手買了 少量股票。后來某天我心血來潮給母親看存折:“快看, 我買的股票漲得多快啊。”當時為什么會對股票感興趣, 又為什么想在金錢上尋找價值,我都沒有仔細思考過,可 以說一切都是冥冥之中自然發(fā)生的。不過現(xiàn)在我總算恍然 大悟。如此這般的目的,最終是想變成“能賺錢的人”, 從而獲得母親的贊揚吧。

意識到了想反向控制母親的我

我不僅感到憤怒,不僅想讓母親道歉,同時還想讓母 親認可我的努力。

想聽她親口說:“你做得真不錯!”

也許就是一直以來的蠢蠢欲動沒有得得滿足,所以我 才會從小到大始終無法跟母親和睦相處。

因為從小就沒有被當成一個獨立的人來對待,所以對 母親還是隱隱有怨恨的。我遷怒于信奉“女兒聽父母的話 天經(jīng)地義”的母親,一直想做點什么來改變她——雖然她 不可能聽前世是“學徒”的女兒指手畫腳。

我通過“扔東西”讓自己意識到了一直以來的負面情 感,意識到了那個一直跟母親對著干的自己。

不論在之前的父母家,還是現(xiàn)在與母親同住的新家, 我永遠都在對囤物派的母親說:“這些東西用不著 吧!”還美其名曰“初衷”是“為了你好”。但是這一切 只不過是打著“整理”的幌子,強行干涉母親的人生、生 活和價值觀。這既是反向控制,也是一種復仇。

雖然并沒有主動“無視”母親,但是當母親住院時, 我卻在家里喜滋滋地進行各種斷舍離,按照自己的喜好在 父母家創(chuàng)造自己的空間,了卻夙愿。那種巨大的滿足,以 及隨心所欲地扔掉父母家東西的爽快簡直終生難忘。我因 為母親不尊重自己而憤怒,并且出于這種憤怒扔母親的東 西。殊不知,強行通過斷舍離讓母親接受我的價值觀,正 是試圖反向控制的表現(xiàn)之一。

這同樣證明我沒有把母親當成一個獨立的人來尊重。

更可怕的,我的所作所為出于“上了年紀的父母 聽子女的話天經(jīng)地義”的考量。

“母親曾如何待我的”,我逐一還給她。

也就是說,我這么來勁地管這管那,都是為了反向控制母親。

多么殘酷的事實。如果初心中有“支配母親”的因 素,那么一切努力都不可能被母親認可。

我一直強調,“如果一個人可以通過斷舍離來整理物 品,那么他也可以整理人際關系等其他人生課題。”我這 么嫌棄母親囤積的各種物品,正是因為沒有注意到自己對 母親無意中的憤怒和期待!

最難認清的便是自己的潛意識。

不能做到自我覺察,實在可怕!

看似是整理物品之爭,其實是人際關系之爭

母親和我看似一直爭論要不要“扔東西”,其實較勁 的內容是要不要接受家人截然不同的價值觀。母親之所以 如此抵觸我的斷舍離觀點,不是因為我總扔她的東西,而 是因為她“從來沒有被小不點Deko管教過”,沒有改變 自己的意識,所以不爽。

父母與孩子之間、夫妻之間,不,所有陷入“扔 掉!”“不扔!”模式的爭執(zhí),其實都是彼此之間關系模 式的反映。

父母常對孩子說“收拾一下”,這句話里暗示了“收 拾=正義”這種倫理觀念(思維定式),而孩子們的詞匯 存儲量還不夠,通常無力反駁。“收拾一下”這句話,飽 含著不由分說與義正詞嚴。所以,就算不情不愿,孩子也 只能聽話。

如果換成父母家的整理,又是另外一種情況了。父 母有“不能浪費”這種正義觀念,而子女則抱著“聽父母 的話(孝順)”這種觀念。總之這是在世界各地廣泛流傳 的各版本“正義”之爭,父母和孩子各自抱著自己的“正 義”執(zhí)念,無意識中試圖把想法強加給對方,卻從來不去 想“這么做是不是會讓自己更幸福”。所以,這種戰(zhàn)爭注 定是個看不到盡頭的無底洞。

現(xiàn)在就要請大家思考了。

是不是有人故意制造了這些“先他人之憂而憂”的正 義觀念?

作為子女,“聽父母的話”會讓你真正幸福嗎?

對于父母,“不能浪費”真的可以帶來幸福嗎?

網(wǎng)友評論(不代表本站觀點)

來自曹瀟筱**的評論:

家庭的斷舍離,即斷舍離的深水區(qū)。就像游泳,你先學會的是基礎泳姿,然后是花樣游泳。運用的是“斷舍離”的理論,講的是如何從一個人的斷舍離到全家的斷舍離。學習了!

2016-12-06 21:44:09
來自無昵稱**的評論:

沒有想到斷舍離在家庭方面會有這樣許多方方面面的東西,受教了。

2017-08-03 16:22:09
來自羅曉微**的評論:

家庭斷舍離會讓人幸福,是因為收納的過程,斷舍離的過程,讓人重新認識了家庭關系。因為認知清楚,才能消除誤會,從而更幸福。

2016-12-13 14:44:59
來自呱呱的**的評論:

父母一代不舍得丟東西,更多的是想保留自己的尊 嚴。所以,父母一代,甚至我們這一代,說起“無法整 理的理由”“不舍得扔掉的理由”,總能堂堂正正擺出 一大堆。

2016-12-13 10:33:45
來自黃土高**的評論:

適合自己并在當下有用的東西,才應該留下來。而在家庭關系中,關愛自我并適合自我的關系,才是正確的關系。要關愛自己,而不要被一些大眾認可的思維定勢所束縛。

2016-12-12 17:37:37
來自英雄時**的評論:

這本書的問題,可能每個人都能遇到吧,每個人也都深受其擾,卻不知道怎么解決。山下英子這本書有一定的借鑒性。

2016-12-05 18:01:19
來自好吃的**的評論:

以前從來沒有想到,扔與不扔會是一種權利的斗爭。豁然開朗,我要重新審視我和母親的關系。

2016-12-12 23:42:23
來自lilunsj**的評論:

幸福哲學書。通過整理來了解內心的想法,山下英子是一個絕對澄澈的人。

2016-12-12 23:02:59
來自黃浦小**的評論:

看過這本書,然后實踐過,還真是有效。以前總是跟爸媽說,這個留著有什么用,那個留著有什么用,讓他們扔掉。結果,家里是越堆越多。這次,父母正好來家里小住,天天兒看我整理,家里清清爽爽,我的心情也很好,也堅決不對父母指手畫腳。父母回家后,竟然真的開始往外扔東西了,還每次都在電話里跟我說扔了什么什么,為什么要扔,扔了心情怎么樣。由此看出,人都需要別人的肯定,指責改變不了任何事情。

2016-12-06 21:26:21
來自豐南都**的評論:

和解之書,與自己和解,與父母和解,收納內心,真正獨立,從父母那畢業(yè),開始自己的家庭。

2016-12-07 16:54:39
來自滬上文**的評論:

孩子也好、丈夫也好、父母也好,他們都是獨立的人,如果你想控制他們,那么,戰(zhàn)爭就不可避免。沒想到用斷舍離竟然能講家庭關系看得這么明白。

2016-12-07 18:48:26
來自renluy**的評論:

總之,強烈推薦。山下英子總是能帶給我們新的思想!

2016-12-07 19:28:42
來自wugongr**的評論:

這本書是依循著“斷舍離”理念的講述如何通過收納這件事間接處理子女與家庭的關系。文字簡單,充滿生活場景,透露出簡單卻實用的生活哲學。甚至在案例之間流露出平淡樸實的溫情。

2016-12-07 15:22:37
來自荷葉池**的評論:

斷舍離首先要斷絕不需要的東西的進入。然而,孩子爸爸總是對孩子想要的東西有求必應,孩子喜歡將東西丟來丟去,我在旁邊怎么收拾都整齊不了,怎么辦?

2016-12-13 13:28:09
來自豬肉燉**的評論:

家庭斷舍離,意味著不斷接近這樣的父母。 家庭斷舍離,意味著不斷理解這樣的父母。 家庭斷舍離,意味著不斷包容這樣的父母。

2016-12-13 14:54:49
來自開心南**的評論:

非常好的一本書,理念非常棒,朋友推薦買的。一個人身邊的物品,反映著她的價值觀,居住的空間反映著她的生活方式,通過對物品和居住空間的整理,達到梳理價值觀和生活方式的目的。

2016-12-07 19:45:36
來自白馬過**的評論:

兩句話來說家庭斷舍離就是:你要別人怎么做,所以你得自己做好;你自己做好之后,并不代表你有權利批評別人,你只能影響別人。丈夫也好、孩子也好、父母也好,都是如此。

2016-12-06 20:52:28
來自松鼠的**的評論:

斷舍離的代表人物山下英子的新書,理論基礎依然是之前的,但著重點不同了,這本書針對的是斷舍離和家庭關系。很好,對我和丈夫之間的關系幫助很大。

2016-12-07 14:55:35
來自小小樹**的評論:

用斷舍離的理念整理收納家,梳理和父母的關系,變得更幸福。一本讓家人丟東西的幸福哲學書。300萬銷量見證效果作者山下英子首次講述親身經(jīng)歷。

2016-12-13 19:57:51
來自宜靜宜**的評論:

家庭斷舍離,斷的是奶,舍的是期待,離的煩惱。斷舍離是自己享受做的事情。偉大的山下英子。

2016-12-06 23:49:31
來自金子不**的評論:

斷舍離是一種通過收拾物品來了解自己,整理自己內心的渾濁,讓人生更舒適的行為技術。運用到家庭關系中,就是用斷舍離來整理自己內心關于父母、丈夫、孩子之間的關系。

2016-12-13 11:39:19
來自shaungl**的評論:

這本書要解決的問題:如何讓父母往外扔東西?解決的方法:1、自己堅持堅決做好自己的斷舍離,保持好的心情;2、讓斷舍離的好心情去感染周邊的人。3、大家一起來扔東西。

2016-12-05 18:01:32
來自wangshe**的評論:

斷舍離不僅僅是關于物品的整理技巧,更是讓當事 人從內心開始改變的行為療法。 它是在活動中進行的修行 (也稱動禪),是通過行動才能獲得的愉悅感受。這種感 受本身就包含了很強的說服力,能夠自發(fā)向周圍傳播。

2016-12-13 10:03:55
來自回到古**的評論:

看到創(chuàng)造可以松一口氣的“借口”和“諒解”這個地方,的確,我們有時就是對自己要求太高了,把自己壓垮了。但是“諒解”自己的說辭是多么重要啊!要知道在采 取行動之前,我們整日過著煩惱痛苦的生活,完全沒想過 還可以有“借口”去“諒解”自己。

2016-12-13 18:34:46
來自sadmax**的評論:

與父母的和解,是人生最重要的和解之一。當子女能夠感受到對父母的愛,并且也能夠開始表達自己對父母的愛時,他們內心的糾纏就已經(jīng)打開。他可以順利的接受愛,也可以順利的給與愛,他內心情感的通道是暢通的,這將不再會成為他人生中的一道障礙。

2016-12-12 15:09:31
來自藍采和**的評論:

深深為一句話打動:父母與孩子之間、夫妻之間,不,所有陷入“扔 掉”“不扔”模式的爭執(zhí),其實都是彼此之間關系模式的反映。

2016-12-12 15:47:07
來自行樂處**的評論:

我們有時會把不理解自己的父母當作“完全無法理喻 的存在”。如果一邊拒絕溝通,一邊全力以赴為對方好, 只能落得兩敗俱傷。更可怕的結果是,我們也許會將父母妖魔化,在自己心里形成更大的陰影。

2016-12-12 21:15:13

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