日本免费精品视频,男人的天堂在线免费视频,成人久久久精品乱码一区二区三区,高清成人爽a毛片免费网站

天下武功，唯快不破。那什么是真正的快?

很多剛剛接觸時間管理的人，以為時間管理就是做事情快。只要做一件事情所需要的時間越來越少，同樣時間內做完的事情就會越來越多，就等于跑贏了競爭對手，等同于勝利。但如果細細觀察真正的“高手”24小時的生活，你會發現他們既不需要做事比別人快，也不需要每天比別人做得多。

在古龍筆下，李尋歡憑著最快的飛刀，殺死了武功不遜于自己的對手。李尋歡所做的，不僅僅是快。他全程只用了一刀，一刀擊中要害。

先完成最重要的事，這正是你在本書前七章將要反復讀到的一點。

某次我受邀針對創業者進行時間管理培訓。上課前，主持人做了個暖場，問參加的學員“為什么來上課”。

“作為創業者，一周7天，24小時24小時不夠用。”

“每天一進公司大門，就有超過3個人的工作量等我完成，恨不得生出三頭六臂。”

“最無奈的是，常常整個公司的人忙碌一個月，卻發現沒有收獲。”

“其實我昨天晚上加班，幾乎一夜沒睡，而且這種情況每星期都發生不止一次。”

聽完大家來上課的原因，我緩緩說道:“對于創業者，辛勞加班或許的確無法避免，大家為此疲憊痛苦，但如果每天都清楚最重要的事，這種痛苦就能解決一半。”

當天演講的主題，就是本書介紹的及時個習慣——先吃掉那只青蛙。我將在七篇連續的文章中，詳述理論、工具、心得、練習。你可以順著F、A、S、T流程一口氣讀完，再24小時天地練習，也可以按照本書的結構，分步驟練習。

用FAST原則吃青蛙

F:先吃掉那只青蛙

F是英文單詞“Frog”(青蛙)的縮寫，是本書第二章會詳細介紹的概念。你看到這里也許會想:“吃青蛙?好惡心!”放寬心，這里不是魔法學校，并不是真的要大家吃什么青蛙。“青蛙”的概念是博恩?崔西(BrianTracy)在《吃掉那只青蛙》這本著作中提出的，代表的是需要完成的工作。

博恩?崔西也可以算作一個魔法師，不過他擅長的不是降服巨龍，而是激發人類的潛能。他是世界級潛能訓練大師。博恩?崔西重要的觀點之一就是，如果每天早晨你先做最有挑戰性的事情，24小時中其他的事情都會顯得無比輕松。

高效的人并不是每天做很多小事，而是把時間花在最重要的幾件事情上。所以，我們要勇敢地吃掉“最丑”的青蛙。同時，吃青蛙不能只靠生吞活剝，要有方法地吃，一口一口吃掉青蛙，進入高效的工作狀態。

9:00排出今天最重要的三只青蛙，到了18:00青蛙都吃完了，這樣無論今天還有哪些瑣事沒有完成，起碼完成了三件重要的事。你已經具備了高效能的基本分數，這樣一來每天無論怎樣都能保持效能了。

A:列出行動清單

A代表“ActionList”，英文中的行動清單。把今天要做的事情列成清單，之后就專注地一項一項做完。

每天早上花點兒時間，列出包含1~3只青蛙、5~7只蝌蚪的每日行動計劃。青蛙之后的其他任務就是“蝌蚪”，就是我們所說的瑣事或小任務，相對來說不是非常重要的事。蝌蚪意味著如果今天做不完可以適當舍棄。這份清單除了自己使用，還可以和團隊共享，讓隊員互相了解彼此的進度。

熟練使用行動清單對于踐行FAST原則的重要性，猶如凡?高隨身的調色板、小澤征爾手中的指揮棒，第三章將花很大篇幅分享具體的操作方法。

S:拆解青蛙

S是“Slice”的縮寫，代表切成小片。有些青蛙，不是一口能吃完的，需要分成幾天甚至幾周才能吃完，那么就需要切成小片。

在你的人生中，是否有過這樣的體驗:一項工作龐大且重要，但恰恰因為其龐大且重要，所以總覺得還沒有做好準備，明日復明日地躊躇滿志卻裹足不前。生死線臨近時，我們驚呼一聲，手忙腳亂，最終事情將將完成。這樣的情形，可能出現在你寫論文、考職業資格證、籌備婚禮或計劃換個工作時，更可能在你的人生中屢次出現。

當你面對那些很有壓力、復雜的高難度任務時，如果將它們切成小片，找到合適的下一步行動，執行起來就會順暢得多。

如何把青蛙切小，如何把難事拆分呢?在第四章中，我將介紹思維導圖和九宮格兩種方法。大家靈活使用，可以將復雜任務拆解成行動清單，讓吃青蛙變得容易。

T:訓練自己的時間感知能力

T代表“Time”，也就是時間。在驚濤駭浪和塞壬的歌聲中，時間感可以幫助航海家們保持速度和方向感。在每天吃青蛙的過程中，時間感知能力也可以幫助我們合理地制訂并遵守日程。

第五章介紹的番茄工作法和SWEET原則會使我們面對日程更從容。掌握了這兩種方法，只要利用簡單的，就可以幫助你制訂合理的日程或計劃，讓你做事井井有條，準時下班。

世界上速度最快的人是誰?2016年里約奧運會上，南非健將范尼凱克的400米田徑成績是43秒03，創下新的世界紀錄。

不過，如果漫畫中的人物也能參加奧運會的話，這個成績就算小巫見大巫了。在漫威的漫畫里，若論速度，排及時的非快銀莫屬。用“來無影，去無蹤”形容快銀，絕不是一種夸張，因為普通人根本看不見他的運動軌跡。他，甚至能用手抓住子彈。可是在《X戰警》系列電影里，正是快銀說出了這樣一句臺詞:“雖然我很快，但有時候我也會來不及。”

英國管理學家查爾斯?漢迪曾經在書里講過這樣一個故事:他想去看望一位住在洛杉磯的朋友，但是總覺得下個月再去也行，明年去也行，拖了一年又一年。直到有24小時洛杉磯發生了大地震，漢迪驚慌地撥打朋友的電話，一直無法接通。他立即買了一張機票，飛往洛杉磯。好在他的朋友全身的器官一件也沒丟，兩個人得以相見。

人類無法奢求時間永駐，更休想在奔騰的時間之河中逆行。不管我們有多快，生命中總有些事情來不及做，也總有些事情的錯過令我們感到遺憾。所以，在加快腳步的同時，先做最重要的事，或許是盡可能讓重要的事情還來得及的好保障。做最重要的事情，讓我們從吃掉今天的青蛙開始吧!