在時間上拎得清的人，少奮斗十年。本書是時間效率管理專家、暢銷書作家、全球青年領導力(GYL)的創始人張萌送給青年人的成長加速器。書中作者通過親身實踐，提出自我管理體系的四大模型：時間管理、目標管理、效率管理、健康管理，指導年輕人如何通過輸入，即知識技能來源的四類場景閱讀、以人為師計劃、課程與會議，以及行走的力量，終實現正確輸出寫作、演講及實踐能力。在職場中，學會套路，少走彎路，掌握正確的方法。每天效率提高一點點，構建職場硬本領，你就能收獲更好的人生。
1. 實用型時間管理暢銷書，有效抗擊拖延癥、低效、無法堅持、懶癌，幫助全球華人效率提高30%。對自己負責，就要對自己的時間負責，你如何過24小時，就如何過一生。
2. 作者張萌為時間效率管理專家、全球青年領導力(GYL)創始人，喜馬拉雅FM、一直播、千聊、搜狐課堂等教育領域導師；曾登上紐約時代廣場大屏的教育領軍人物；四次出席APEC CEO峰會、達沃斯世界經濟論壇；博鰲亞洲論壇發言嘉賓。
3.書中通過自我管理體系的四大模型：時間管理、目標管理、效率管理、健康管理等，指導一個人的輸入，即知識技能來源的四類場景閱讀、以人為師計劃、課程與會議，以及行走的力量，終指導輸出寫作、演講及實踐能力，干貨十足，指導年輕人如何通過卓有成效地過好每24小時，來實現過一生。
張萌
時間效率管理專家，暢銷書作家，全球青年領導力(GYL)的創始人，青年加速器;極北咖啡的創始人，職場知識技能分享平臺下班加油站的創始人。畢業于北京師范大學，獲英國語言文學與經濟學雙學位，后保送留校，直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖首都十大教育新聞人物的稱號，行走近40個國家。四次出席APEC峰會，并三次參加達沃斯世界經濟論壇。2017年5月4日，張萌登上紐約時代廣場大屏幕。
張萌是年輕人中自我管理、效率優先、充滿正能量和領導力的杰出典范，她寫這本書，我認為對大學生和年輕的朋友們會有很大的幫助。
百度公司總裁; 張亞勤
祝福全球青年領導力(GYL)帶領的男孩女孩們，在世界各領域開創未來，引領新高度 。
Facebook首席運營官; 謝麗爾;桑德伯格
時間的開始是從零開始的自己，時間的盡頭是更好的自己，中間就是自我管理、自我約束、自我成長的過程。
蘋果公司全球副總裁; 戈峻
努力才有進步，看張萌的書，學硬本領，改變自己的未來，讓我們一起努力吧。
長河實業董事長; 高鴻鵬
如果你總是覺得又忙又累，工作效率不高，那么強力推薦《人生效率手冊》這本書。這本書指導你如何正確確立自己的人生目標；如何加強時間管理，提高工作效率；如何改變自己的思維方式，提升生活質量。沒有購買的寶寶們，抓緊時間搶購吧！
萌姐是理論聯系實際的人。如今她的時間管理課非常搶手火爆。她出品的配套筆記本《贏效率手冊》也是火爆掉了一首而空。作為鐵粉，我只能天天關注微博，默默支持，把她的經驗分享給更多人。不過買書可以進入社群這福利也是厲害了。喜歡萌姐
你是庸庸碌碌的過一生，還是每天被目標叫醒，開始高效的一天。強烈推薦張萌萌姐的《人生效率手冊》，讓你找到自己的目標，給你方法論。讓你今后的人生都是滿分。
書的內容非常有幫助 現在根據書上講的方法每天列計劃、做評估，時間利用的很充分，做事效率也在提高。尤其對于不知道自己的目標是應該忘哪個方向努力，書中給出了非常實用的方法
你對自己的現狀滿意嗎？如果現在你還處在迷茫期，不知道未來會怎么樣，那么你很有必要看看人生效率手冊吧！而且你還可以加入到這個大家庭中來，這里有很多伙伴，這些被稱為“異類”的伙伴會讓你體會不一樣的生活！
這本書已經成為我的修煉指南了，只有實踐，才能把書里的知識轉化成自己的，用7個人物法，我已經列出了自己要修煉的目標了，硬本領練起來，這本書不僅要看，還要踐行啊，要像封面上美美的萌姐那樣精力充沛，堅持，堅持再堅持@馬上讀書去
非常喜歡萌姐，在萌姐的帶領下，每天練習60s和立德人物，對于口才的鍛煉具有非常好的效果，而且萌姐很講究泛學體系。計劃是在2018年把人生效率手冊運用的最高效。
這本書和喜馬拉雅的人生效率手冊是我人生的分水嶺！好像有魔力一樣，開啟了我每天早起修煉自己硬本領，晚上運動健身的神奇生活。開掛的人生需要自己的堅持，萌姐在書中告訴我們一系列的方法，讓生活工作更高效
人生效率手冊，強烈推薦。你怎樣過一天就是怎樣過一生。給你方法論，開啟高效的生活。
這個一本不可多得的好書，書中萌姐不僅詳細闡釋了時間管理和高效學習的方法論，而且給出了如何修煉硬本領的具體實踐指導，還有8大幫助你提升的工具。非常實用的一本人生效率指導手冊你值得擁有情緒管理師青云，愿與有緣的你共同學習，共同進步
哈哈，終于等到你，之前總以為買了萌姐喜馬拉雅的課程就沒必要買書，但堅持早起之后，就會發現自己還是更傾向于看文字，因為可以在一旁做標記，更喜歡聞書的味道，正所謂腹有詩書氣自華，整個人都變得很有氣質哦（ps:嗯，沒錯，我在說我自己很有氣質）
購買20本《人生效率手冊》這本書，送給我的學生們。他們現在開始朗讀+背誦，現在都是萌姐的粉絲了，希望盡早近距離接觸萌姐。萌姐影響太多人奮發圖強。
改變自己時間不能自理的毛病，讓我實現用管理者的角度考慮問題。讓我愛上運動，愛上學習，愛上換位思考。真正意義上的理解。這不僅僅是一本書，而是一位生活老師。
很期待的書，之前一直聽萌姐的課程，很受用。等到了人生效率手冊這本書，非常感謝萌姐!加油(^ω^)
人生效率手冊非常值得擁有，下午拿到書晚上就開始讀起來，瞬間充滿了活力。謝謝作者：張萌＿萌姐
正打算學習時間管理，就偶遇了萌姐喜馬拉雅的課程。后面在我思維導圖的教學中也跟大家分享如果用人生效率思維去指導自己的學習、工作規劃。大家都表示很有收獲。這本書，當然也是買了不少送給學生和朋友。推薦給大家。謝謝張萌萌姐
《人生效率手冊》開啟你職業裂變之門，自從接觸人生效率手冊，無論是我的工作和生活都過的高效和充實，有以下幾點：每天都使用人生效率手冊，總結筆記讓我的時間管理能力大幅提升，早起和康奈爾筆記法等各種方法論讓我高效的學習。更重要的是堅信堅持的力量！謝謝萌姐。
萌姐的這本書將理論與實踐相結合，用大量自己的親身經歷講述了，時間管理的方法論。包括如何確立人生目標，學習任務硬本領，精學以及泛學體系的構建。讓我對自己的人生有了新的規劃。特別推薦人生效率手冊，讓我完成從0到1，清楚自己未來的發展方向。作者張萌萌姐本人就是一位高效學習，具有極強的時間管理能力的人，她死磕精神特別值得我們學習。
這是我第一本萌姐的書，收到一段時間了，做筆記學習中?？戳俗屓送２幌聛?，讓人大腦高速運轉，推動你思考你自己的一切，恨不得一次性想看完 。我要一本一本的把萌姐的書都看完。實用性很強，所以一定要帶個人屬性的結合實踐，提升自己、改變自己。爭取早日完全消化完。
方法論很強的一本書，書里的內容有關于成長，自我管理，時間管理，是實現自我成長很棒的一本書，如果你在人生的迷茫期，不知道該如何邁出第一步，那就趕緊拿起效率手冊，不要猶豫！相信一定會讓你收獲滿滿！而且，作者也是一位很有大愛的女神哦
萌姐是一個優秀的女企業家，她身體力行，用親身經歷告訴我們早起者的意義，她的書和音頻講述了成為異類的方法論，很多按照書中的方法去實踐的伙伴，都說他們的生活發生了翻天覆地的變化，生活的越來越精彩了。如果不信，買來實踐吧。
講真，一般人真的大都沒有明確的人生目標，都是得過且過安于現狀，同時又對這個紛繁復雜的世界各種不滿…萌姐的話很給人啟發，只要沒有對生活百分百滿意就該走出舒適區，要逼自己，要有理想有夢，要相信通過自己的努力能改變一些…也許很多人覺得這就是一碗隨處可見的雞湯，但我想說，你來，你就知道萌姐是真的在做，在教，在分享，還建立了多種平臺讓小伙伴們互相交流互相督促。最后借用萌姐的一句話，相信堅持的力量~
