告訴你長(zhǎng)壽的秘密！
大數(shù)據(jù)研究老化原因
四大疾病起因：
作息不正常會(huì)誘發(fā)癌癥
壓力易引發(fā)失智癥
血管老化造成心肌梗塞
缺乏運(yùn)動(dòng)形成肥胖
5萬(wàn)人實(shí)證，教你找回健康！
我的專(zhuān)長(zhǎng)是長(zhǎng)壽醫(yī)學(xué)研究，
兩年前，我生了一場(chǎng)大病，這期間我一直思考自己為什麼會(huì)生病，
開(kāi)始覺(jué)得應(yīng)該要幫助人們擁有健康的身體，研究方向也轉(zhuǎn)變成讓人幸福作為考量。
我希望大家能參考我的研究成果去維持健康，進(jìn)而得到幸福。
最近的研究發(fā)現(xiàn)，人們「身體」與「心」之間的關(guān)係其實(shí)不僅止於此。一個(gè)人的生存意義、人生觀、想法及個(gè)性等一般心理因素，也會(huì)大大影響人的健康、疾病及壽命。
這本書(shū)告訴你
罹患心肌梗塞的原因？
罹患癌癥的原因？
罹患失智癥的原因？
這樣做可以長(zhǎng)壽不生病！
● 保持樂(lè)觀心情■作者簡(jiǎn)介
辻一郎
1957年日本北海道出生。東北大學(xué)醫(yī)學(xué)部畢業(yè)。現(xiàn)任東北大學(xué)醫(yī)學(xué)系研究所公共衛(wèi)生學(xué)組教授。其透過(guò)大規(guī)模的調(diào)查去研究造成人老化及生活習(xí)慣病的原因。目前在地方上推展促進(jìn)健康及預(yù)防性看護(hù)。著有《健康壽命》（麥秋社）、《延長(zhǎng)健康壽命》（中文版，臺(tái)灣商務(wù)）、《預(yù)防性看護(hù)的目的與作法》（社會(huì)保險(xiǎn)研究所）等。
■譯者簡(jiǎn)介
陳政芬
臺(tái)灣大學(xué)工商管理學(xué)系畢業(yè)。專(zhuān)職譯者。
譯有《不生病的祕(mì)密》、《圖解*醫(yī)學(xué)腎臟病》、《糖尿病，都是碳水化合物惹的禍》等書(shū)。
前言
第1章 什麼樣的「?jìng)€(gè)性」容易使人生病？
1 命運(yùn)就在個(gè)性裡
2 壓力與疾病
3 何謂個(gè)性？
4 艾森克的性向分析
5「五大性向測(cè)驗(yàn)」
6 是否有容易生病的個(gè)性？
第2章 容易形成肥胖的個(gè)性
1 體型與個(gè)性的關(guān)係
2 胖瘦與個(gè)性的關(guān)連
3 壓力對(duì)肥胖的影響
4 肥胖會(huì)傳染嗎？
第3章 容易得心肌梗塞的個(gè)性
1 心肌梗塞是什麼樣的疾病？
2 何謂A型行為類(lèi)型？
3 A型行為類(lèi)型是造成心肌梗塞的原因嗎？
4 心理問(wèn)題與壓力會(huì)引起冠狀動(dòng)脈疾病
5 改變A型行為就能預(yù)防心肌梗塞嗎？
第4章 容易罹患癌癥的個(gè)性
1「有容易罹患癌癥的個(gè)性」的學(xué)說(shuō)
2 憂(yōu)鬱感與癌癥的發(fā)生
3 日本人的實(shí)際情況為何？
4 癌癥的復(fù)發(fā)與個(gè)性是否有關(guān)？
5 癌癥與個(gè)性或心理因素?zé)o關(guān)嗎？
第5章 容易罹患失智癥的個(gè)性
1 失智癥這種疾病
2 容易罹患失智癥的個(gè)性
3 為何個(gè)性會(huì)是造成失智癥的原因？
4 有能夠長(zhǎng)壽的個(gè)性嗎？
第6章 如何好好面對(duì)自己的個(gè)性？
1 個(gè)性能否改變？
2 觀念能改變命運(yùn)
3 人與人間互有關(guān)聯(lián)，因此健康也會(huì)彼此互相影響
4 想想該怎麼表達(dá)感謝
後記
