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雅安 梅格-瓊斯,內(nèi)外全科醫(yī)學(xué)士

第1章 先遣隊(duì)：建設(shè)大本營(yíng)

摘要：

你的生活將會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。盡可能提前做好準(zhǔn)備，你好現(xiàn)在節(jié)約一下你的時(shí)間和精力。因?yàn)槲磥?lái)幾個(gè)月里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間、精力都遠(yuǎn)不夠用。

目標(biāo)：

經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短介紹，你將更好地了解：

如何為“寶寶兵”搭建大本營(yíng)。

準(zhǔn)備接“寶寶兵”回大本營(yíng)的必需品。

接“寶寶兵”出院回家的必需品。0000

突擊隊(duì)員爸爸知道，

只有充分準(zhǔn)備和提前規(guī)劃才能防止

在照看寶寶時(shí)表現(xiàn)不佳。

在“寶寶兵”出生前大約6周開(kāi)始準(zhǔn)備搭建大本營(yíng)。你需要：

清潔。

規(guī)劃。

準(zhǔn)備。

為“寶寶兵”和寶寶兵用具劃定區(qū)域。

清潔

目標(biāo)是徹底清潔——而非消毒——“寶寶兵”所處環(huán)境。不要妄想徹底消滅細(xì)菌。你又不是要開(kāi)戰(zhàn)地醫(yī)院。即使有可能創(chuàng)造無(wú)菌環(huán)境(這不可能)，這也是無(wú)法持續(xù)的。將隨時(shí)清潔和整理作為新的標(biāo)準(zhǔn)操作規(guī)程。

清潔“寶寶兵”的房間

“寶寶兵”出生后至少6個(gè)月內(nèi)是不太可能自己睡一個(gè)屋子的。不過(guò)，我還是建議在“寶寶兵”抵達(dá)大本營(yíng)前，趁你還有空閑的時(shí)候完成深度清潔。

切記：

擦凈墻壁

清潔地毯

去灰、擦亮

切勿：

在“寶寶兵”抵達(dá)大本營(yíng)不久之前給寶寶的臥室刷漆。氣味可能有害健康。

使用刺鼻的化學(xué)品。

清潔“寶寶兵”會(huì)接觸到的表面，包括：

嬰兒房家具

尿布臺(tái)

嬰兒浴盆

保持雙手清潔。指甲要剪短，不留泥垢。

規(guī)劃

大本營(yíng)必備——需準(zhǔn)備的物品

紙尿褲相關(guān)用品

紙尿褲。如果計(jì)劃使用一次性紙尿褲，請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)NB碼及后續(xù)碼數(shù)。“寶寶兵”長(zhǎng)得很快。

如果計(jì)劃使用布尿布，請(qǐng)務(wù)必刷新有關(guān)尿布類型的知識(shí)儲(chǔ)備。在知道“寶寶兵”體重前不要大量購(gòu)買(mǎi)尿布，以免后期發(fā)現(xiàn)布尿布并不適合。這樣可以節(jié)省一大筆尿布的先期費(fèi)用。

嬰兒濕巾或棉片。

護(hù)臀膏。

隔尿墊。

可以準(zhǔn)備一個(gè)尿褲包。對(duì)“拆彈”有幫助，但并非必需。如果沒(méi)有尿褲包，任意小塑料袋都可以作為替代品——好是用可生物降解的塑料袋。

服裝

6件三角哈衣、6件帶按扣的一件式連體衣。這些衣服實(shí)用、舒適，換尿褲也很方便。

6雙襪子，用于沒(méi)穿連腳一件式連體衣時(shí)穿著(請(qǐng)注意，寶寶們經(jīng)常會(huì)把襪子踢掉)。

3副防抓手套，防止“寶寶兵”抓傷臉蛋。

3件開(kāi)襟毛衣或棉質(zhì)外套。相比一層厚重的衣服，穿幾層薄衣服更保暖。

3頂保暖用的棉質(zhì)帽子(大量熱量會(huì)從頭部流失)。如果天氣較冷，需準(zhǔn)備柔軟保暖的戶外帽子。

2條嬰兒毯，或者是抱毯。這種毯子比嬰兒床用毯要小，用于日間給“寶寶兵”保暖。

喂養(yǎng)用品

如果采用母乳喂養(yǎng)，吸奶器、防溢乳墊和乳頭霜都很有用。

如果無(wú)法母乳喂養(yǎng)，可以考慮奶瓶喂養(yǎng)。目前，政府推薦盡可能母乳喂養(yǎng)。

2只奶瓶。實(shí)際需要的奶瓶更多(好準(zhǔn)備8只奶瓶以確保隨時(shí)有干凈奶瓶可用)，但你得知道“寶寶兵”是否喜歡你挑選的奶瓶。挑選奶瓶和奶嘴很容易踩到雷區(qū)。

備用奶嘴。在確定“寶寶兵”喜歡的奶瓶后，一定要備好備用奶嘴。奶嘴如有磨損或撕裂，應(yīng)立即丟棄。

2把奶瓶刷。

任意消毒用具。關(guān)于消毒用具的更多信息，請(qǐng)參見(jiàn)第2章。

如有需要，可準(zhǔn)備一個(gè)保溫瓶套，以便外出沒(méi)有戶外廚房但需給奶瓶保溫時(shí)使用。

洗澡用品

嬰兒沐浴露和洗發(fā)露。使用需節(jié)制。購(gòu)買(mǎi)使用無(wú)淚配方的品牌。

柔軟的法蘭絨毯和毛巾。

如有必要，可準(zhǔn)備泡沫塑料洗澡架。

嬰兒浴盆。

睡眠用品

嬰兒睡籃或嬰兒床，并配備緊密貼合的新床墊。床墊四周留有縫隙會(huì)很危險(xiǎn)。不要使用舊床墊，否則可能有風(fēng)險(xiǎn)。

室內(nèi)溫度計(jì)。

如有需要，可準(zhǔn)備嬰兒監(jiān)控器。

寢具

3件配套的嬰兒床床單(四角帶有松緊)或能掖緊的床單。

4條柔軟的棉質(zhì)薄毯和2條洞洞毯(透氣線毯)。多層蓋毯有利于調(diào)節(jié)“寶寶兵”體溫。

急救用品

數(shù)字耳溫計(jì)。

兒科用對(duì)乙酰氨基酚(適用于2月齡及以上)和兒科用布洛芬(適用于3月齡及以上)。仔細(xì)閱讀說(shuō)明，確認(rèn)“寶寶兵”符合給藥的體重和年齡要求。早產(chǎn)兒年齡應(yīng)從預(yù)產(chǎn)期起算。

嬰兒用注射器(用于喂藥)。

抗菌濕巾或酒精消毒濕巾，用于清潔臍帶殘端。

以上急救用品用于補(bǔ)充急救箱。急救箱內(nèi)應(yīng)有消毒藥膏、橡皮膏和繃帶等物品。更多相關(guān)信息請(qǐng)參見(jiàn)第8章。

出行物品

購(gòu)買(mǎi)前仔細(xì)了解市售的所有出行物品。相關(guān)建議和訣竅請(qǐng)參見(jiàn)第10章。

汽車(chē)安全座椅應(yīng)符合安全標(biāo)準(zhǔn)并能安全牢固地安裝于車(chē)內(nèi)。大寶寶用過(guò)或親友贈(zèng)送的二手安全座椅也可使用，但務(wù)必確保座椅未損壞、未發(fā)生過(guò)交通事故。如不能確保這點(diǎn)，則不要從親友處購(gòu)買(mǎi)或接受二手安全座椅。仔細(xì)閱讀廠家有關(guān)正確安裝和使用壽命的說(shuō)明。部分廠家建議安全座椅在超過(guò)一定時(shí)間后不應(yīng)繼續(xù)使用。請(qǐng)勿給寶寶使用不安全的安全座椅，否則后果不堪設(shè)想。

嬰兒背帶。

折疊式嬰兒推車(chē)。短時(shí)間內(nèi)用不到。

嬰兒房家具

所有家具都可購(gòu)買(mǎi)二手家具。如果購(gòu)買(mǎi)新家具，應(yīng)要求至少在預(yù)產(chǎn)期一個(gè)月前送貨。

舒適的椅子(可以坐著喂寶寶、陪寶寶玩和安撫寶寶)。

柔和的照明(低瓦數(shù)的小床頭燈也可勝任)。深更半夜時(shí)亮起“大燈”，你和寶寶都會(huì)被驚醒，精神起來(lái)。

遮光布或厚窗簾。

如有必要，可準(zhǔn)備尿布臺(tái)。我更喜歡不固定的換尿褲場(chǎng)所：我所有的尿褲裝備都沒(méi)有固定擺放，而且我會(huì)在任何穩(wěn)固、安全的合適平面(如地板或床中間)給寶寶換尿褲。

安撫奶嘴

是否使用安撫奶嘴取決于你和你的“寶寶兵”。我的大孩子就不接受安撫奶嘴。可以給“寶寶兵”安撫奶嘴來(lái)安撫他的情緒或是幫助入睡，但盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用。否則，不僅會(huì)減弱安撫奶嘴幫助入睡的功效，還會(huì)增加“寶寶兵”對(duì)安撫奶嘴的依賴性。如果你決定使用安撫奶嘴，醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人士建議使用正畸奶嘴，這種奶嘴對(duì)兒童牙齒發(fā)育的影響最小。

突擊隊(duì)員爸爸高度重視自己的職責(zé)。

創(chuàng)建安全的大本營(yíng)

安裝以及檢查煙霧報(bào)警器。消防部門(mén)會(huì)免費(fèi)提供此項(xiàng)服務(wù)，并檢查您家中環(huán)境，就安裝位置給出建議。

在地毯下放置防滑襯墊。

在廚房安裝滅火器。

綁好窗戶和燈具開(kāi)關(guān)垂下的線繩。

把低處的物品放到寶寶接觸不到的地方。

確保大本營(yíng)內(nèi)沒(méi)有對(duì)嬰兒造成危險(xiǎn)的物品

此項(xiàng)目在“寶寶兵”回到大本營(yíng)之前不是非常必要，不過(guò)我還是建議趁現(xiàn)在對(duì)大本營(yíng)進(jìn)行偵察。如果大本營(yíng)像障礙訓(xùn)練場(chǎng)一樣布滿障礙，請(qǐng)重新布置。最初幾個(gè)星期里你基本睡不成什么覺(jué)，晚上還會(huì)經(jīng)常到處走動(dòng)。

腹部著地、匍匐前進(jìn)，親自體驗(yàn)確認(rèn)需采取的措施。購(gòu)買(mǎi)必需品，包括：

電源插座護(hù)罩，將不用的插孔蓋起來(lái)。

用于咖啡桌之類尖銳邊角家具的保護(hù)條。

如果你使用壁爐或取暖器，在孩子滿8歲之前，為了保障安全，需要安裝遮擋圍欄。

突擊隊(duì)員爸爸重要提示

如果無(wú)需用樓梯防護(hù)門(mén)來(lái)隔離寵物和孩子，不要過(guò)早安裝。否則，在最初幾周內(nèi)，樓梯防護(hù)門(mén)也會(huì)成為一大障礙。

準(zhǔn)備

組裝、組裝、再組裝。與各種嬰兒房家具和新玩具戰(zhàn)斗。學(xué)習(xí)如何組裝——以及拆卸——推車(chē)和汽車(chē)安全座椅。

購(gòu)買(mǎi)電池及備用電池。夜燈、嬰兒搖椅和玩具都會(huì)用到電池。

00烹飪并冷凍儲(chǔ)藏。從現(xiàn)在開(kāi)始，飯菜要做得超大份，把沒(méi)吃完的凍起來(lái)。“寶寶兵”到家后，你就沒(méi)時(shí)間做飯了。過(guò)度依賴快餐會(huì)影響你的熱量攝入和情緒。所以，別那么干。合理建議請(qǐng)參考第5章。

記錄重要的聯(lián)絡(luò)電話(助產(chǎn)士、醫(yī)生、醫(yī)療服務(wù)直線電話等)，存入手機(jī)，或是寫(xiě)在固定電話旁的本子上。

為“寶寶兵”及其用具劃定區(qū)域

你得為新來(lái)的“寶寶兵”騰出空間：

在你的房間里劃出一片區(qū)域給“寶寶兵”睡覺(jué)。嬰兒死亡研究基金會(huì)建議，“寶寶兵”在出生6個(gè)月內(nèi)應(yīng)睡在父母房間里。確保大本營(yíng)安全且不會(huì)對(duì)嬰兒造成危險(xiǎn)。關(guān)于如何準(zhǔn)備嬰兒床，請(qǐng)參考第2章。

擋住窗戶縫隙和門(mén)縫的風(fēng)。“寶寶兵”睡覺(jué)的房間要保持恒溫，這很重要。利用室內(nèi)溫度計(jì)將房間溫度控制在16℃~20℃(華氏61~68度)。理想的溫度是18℃(華氏64度)。

不要把嬰兒床放在緊鄰取暖器、散熱器的地方，也不要放在陽(yáng)光直射處。

布置尿布臺(tái)。此區(qū)域應(yīng)含有給“寶寶兵”換尿褲所需的全部用品，包括水、棉片和尿褲包。我更喜歡移動(dòng)尿布臺(tái)，因?yàn)槲壹业?ldquo;寶寶兵”總是一刻也不消停。理想狀態(tài)下，你應(yīng)該能一眼看到全部物品，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)需添置的物品。經(jīng)常補(bǔ)充尿布臺(tái)物品。我用一個(gè)帶輪的衛(wèi)生間儲(chǔ)物架來(lái)充當(dāng)移動(dòng)尿布臺(tái)。

布置哺乳臺(tái)：在老婆感覺(jué)最為舒適的房間內(nèi)布置一處喂奶場(chǎng)所。可以是一把舒適的椅子，一個(gè)U形靠枕，一個(gè)可以平穩(wěn)放置飲品的地方，等等。此區(qū)域應(yīng)含有哺乳所需全部用品。如果她喜歡在不同的房間哺乳，可以將哺乳臺(tái)設(shè)為可移動(dòng)式。

在大本營(yíng)內(nèi)劃定合適的區(qū)域用于存放大件必需品，如成包的紙尿褲、汽車(chē)安全座椅、童車(chē)等。