醫(yī)學家、營養(yǎng)學家認為，水果中的營養(yǎng)素能夠增強人體免疫功能，抵御癌細胞。在患病后適當補充水果，既能均衡營養(yǎng)，又可以使您早日康復。如果您已厭倦了傳統(tǒng)的藥物，不妨選擇天然可口的水果餐，來幫助您吃出苗條，吃出健康，從而提高機體免疫力，遠離疾病！《水果醫(yī)生》從水果的特性出發(fā)，將水果的性味、營養(yǎng)成分、保健功效、食用宜忌等做了系統(tǒng)的介紹，并推薦了較多的實用治病良方及美味食譜以饗讀者。編著此書，旨在為讀者提供營養(yǎng)方案，引導讀者將最科學的營養(yǎng)理念應用于每天的生活實踐中。
本書由中國家庭保健協(xié)會特別推薦！
本書是根據水果的營養(yǎng)特點，對常見水果的性味、營養(yǎng)成分、保健功效、食用宜忌等進行了系統(tǒng)的介紹，并推薦了很多實用的水果治病良方及美味水果餐以饗讀者。本書圖文并茂、內容新穎而豐富，具有可讀性。編著此書，旨在為讀者提供的水果養(yǎng)生方案，引導讀者將的營養(yǎng)理念應用于每天的實際生活中。
親愛的讀者，如果您已厭倦了吃藥，不妨選擇天然可口的水果餐，來幫助您吃出苗條，吃出健康，提高機體免疫力，從而遠離疾病困擾!
水果醫(yī)用價值
水果的分類(3)
水果的醫(yī)療價值及營養(yǎng)(3)
水果的營養(yǎng)特點(6)
水果的四性五昧(8)
察顏觀色吃水果(9)
水果食療宜知(9)
食用水果宜知(11)
新鮮水果的營養(yǎng)特點(12)
保存水果宜講科學(12)
有益健康的鮮果糖水(13)
健康果汁(15)
干果的營養(yǎng)特點(15)
保健水果排行榜(16)
透視水果食用誤區(qū)(17)
過量食用水果招來的"水果病"(17)
警惕水果殺手(侶)
水果醫(yī)生治牙病(20)
飯、菜、湯、水果怎樣吃(20)
減肥族怎樣吃水果(21)
老年人怎樣吃水果(21)
"李子樹下埋死人"的說法有道理嗎(22)
水果醫(yī)用良方
蘋果(25)
桃子(27)
梨(30)
李子(32)
葡萄(34)
西瓜(38)
哈密瓜(42)
草莓(44)
獼猴桃(48)
甜瓜(50)
大棗(51)
黑棗(53)
山楂(54)
桑椹(57)
無花果(60)
金橘(62)
橘子(64)
柚子(66)
橙子(69)
楊梅(72)
龍眼(74)
蓮子(76)
香蕉(79)
菠蘿(83)
菠蘿蜜(86)
山竹(87)
榴蓮(88)
楊桃(90)
芒果(91)
椰子(93)
橄欖(95)
荸薺(97)
粟子(99)
榧子(100)
腰果(101)
白瓜籽(102)
葵花籽(103)
松籽(104)
核桃(105)
榛子(108)
開心果(109)
荔枝(110)
石榴(113)
櫻桃(116)
檸檬(119)
烏梅(121)
柿餅(122)
銀杏(124)
杏仁(126)
西紅柿(128)
番木瓜(131)
花生(133)
棠梨(134)
檳榔(135)
水果美容方
水果潤膚方(139)
水果保濕方(139)
水果面膜方(140)
水果美發(fā)方(141)
7k果減肥排毒方(142)
水果治季節(jié)病方
春季(147)
夏季(147)
秋季(149)
冬季(150)
水果治常見病方
食欲不振(155)
消化不良(155)
感冒(156)
咽喉疼痛(156)
咳嗽(156)
牙齦腫痛(157)
胃腸炎(157)
腹痛(157)
便秘(158)
痛經(159)
月經紊亂(159)
失眠(159)
貧血(160)
動脈硬化(160)
中風(161)
糖尿病(161)
高血壓(162)
心臟病(163)
癌癥(163)
