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我知女兒心:媽媽須知的青春期女孩100個密碼圖書
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我知女兒心:媽媽須知的青春期女孩100個密碼

青春期是女孩最美麗、最關鍵的一段成長時期,生理上的發育帶來了心理上的巨大變化,即便是最親近的母女也容易在這段時間發生爭執與矛盾。為此,不少媽媽抱怨說,女兒越大越難管。 本書專門針對媽媽的種種抱怨與不...

內容簡介

青春期是女孩最美麗、最關鍵的一段成長時期,生理上的發育帶來了心理上的巨大變化,即便是最親近的母女也容易在這段時間發生爭執與矛盾。為此,不少媽媽抱怨說,女兒越大越難管。

本書專門針對媽媽的種種抱怨與不解,采用通俗易懂的語言、豐富生動的案例以及貼心溫暖的建議來解疑釋惑,幫助媽媽了解青春期女兒生理與心理的各種變化,在母女之間搭建一座溝通了解的橋梁,從而引導女兒順利走過這段青春時光。

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作者簡介

綰綰,本名李夢冰,畢業于西南師范大學中文系,主要從事青少年家教教育、社科勵志、心理自助等領域圖書策劃。

目錄

序言 青春是雨季,媽媽是陽光

及時章 女兒心里長出青春的嫩芽——認識人生這段最特殊的時期

1.青春期什么時候到來

2.青春期有哪些特征

3.青春期就是叛逆期嗎

4.青春期就是危險期嗎

5.青春期一定長個性嗎

第二章乳房與體毛的變化——青春期女兒的身體發育信號

6.青春期發育從乳房開始

7.乳房發育時,又脹又癢

8.乳房發育時為什么會疼痛

9.兩個乳房一樣大嗎

10.乳房是大好還是小好

11.女兒的乳頭內陷怎么辦

12.乳房不能"拔苗助長"

13.什么時候為女兒準備文胸

14.教女兒選擇內衣尺寸

15."秘密花園"長起"草"

16.女兒的腋毛是什么時候長出來的

17.女孩也長"小胡子"

18.女孩的汗毛為何又粗又黑

19.女兒的"戰痘"計劃

20.明星的皮膚為什么如此光潔

第三章 "小紅"的突如其來——青春期女兒的月經來潮

21.女兒應該什么時候來月經

22.女孩為什么會來月經

23.月經的好處

24.青春期少女月經遲遲不來

25.每個月那幾天要注意

26.經期少女飲食有禁忌

27.教她選擇衛生巾

28.幫女兒向體育老師請假

29.來月經后,女孩子會發胖嗎

第四章女孩子的清爽干凈——注意青春期女兒的衛生保健

30.清理乳頭預防疾病

31.衛生護墊不要天天用

32.女孩私處要天天清洗

33.洗液不要每天用

34.經期私處如何清洗

35.內褲洗滌要講究

36.陰部瘙癢要重視

37.婦科檢查很必要

38.經期不要去游泳

39.使用公共衛生間要注意

第五章女兒的心事,媽媽你來猜——應對青春期女兒的心理變化

40.愛美了,先教她學會審美

41.自信漂亮給誰看

42.女兒愛化妝

43.可愛女孩的高跟鞋情結

44.生理期的壞情緒是生理反應

45.青春期女兒如何叛逆

46.是什么讓女兒思想偏激

47.別去砸開抽屜的鎖頭

48.像閨蜜一樣跟她談談愛情這件事

49.喜歡與愛是兩碼事兒

50.她的情書,你怎么看

51.暗戀,教她享受另一種美

52.獨立意識,女孩更需要

第六章女孩長大了就會笨嗎——應對青春期女兒的學習問題

53.女兒的學習興趣在哪里

54.女孩真的學不好數理化嗎

55.女兒是否患上了學習強迫癥

56.如何應對青春期女兒的厭學情緒

57.作弊,讓女兒上癮

58.敏感的女孩經不起批評

59.被考試傷了自尊心的女兒

60.羞澀女孩不愛提問

61.愛上漂亮,冷落了學習

62.早戀就必然會影響學習嗎

63.不要讓學習成為女兒的負擔

第七章讓"代溝"在青春期填平——應對與青春期女兒的溝通問題

64.了解女兒從溝通開始

65.成為女兒的閨蜜,多和她說悄悄話

66.走進孩子世界,做一個時尚辣媽

67.主動去認識她的朋友

68.減少指責,聽聽她的內心

69.減少命令,避開逆反

70.減少嘮叨,話不在多而在有沒有力度

71.適當放權,給她空間

72.參與討論,給女兒發言權

73.多注意她的感受,給女兒一個青春期的出口

第八章"初戀這件事"——應對青春期女兒的異性交往

74.認識世界,女兒需要異性朋友

75.告訴女兒把握好與異性交往的尺度

76.女兒的魅力要由異性來激發

77.教女兒如何拒絕異性的求愛

78.當女兒喜歡上男老師

79.女兒愛上小混混

80.當女兒墮入網戀旋渦

81.言情小說讓女兒無法自拔

82.女兒跟男孩成為"哥們兒"

83.不斷有男生打來電話

84.女孩子天生的戀父情結

第九章教女兒做個好女孩——應對青春期女兒的叛逆行為

85.閉鎖心扉,女兒自閉沉默寡言

86.告訴她吸煙的女孩不美

87.酒精是女孩子的危險品

88.遠離,教導女兒珍愛生命

89.脾氣暴躁,女兒的情緒容易失控

90.當孩子習慣撒謊

91.離家出走,如何拉回出走的心

92.背道而馳,乖女兒為何喜歡唱反調

第十章"媽媽,我有問題想問您!"——青春期女兒不愿公開的秘密

93.性是什么

94.為什么會"性好奇"

95.什么是處女

96.接吻就會懷孕嗎

97.青春期性行為有危害嗎

98.意外懷孕了怎么辦

99.什么是艾滋病

100.手淫可恥嗎

101.性早熟和性晚熟是什么

102.和男同學約會可以嗎

103.遭遇性騷擾怎么辦

104.什么是青春期性焦慮

105.為什么會做性夢

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第六章 女孩長大了就會笨嗎

——應對青春期女兒的學習問題

很多媽媽都有這樣一個共同的感覺:女兒小時候乖巧懂事,總是認真完成老師布置的作業,學習不需要大人操心。可自從上了初中以后,女兒的學習勁頭就沒那么足了,她一大半的精力被各種各樣的外界誘惑分散,漸漸懶得學習,甚至厭惡學習。這種變化讓媽媽一頭霧水,心中生出了疑問:女兒長大了就會變笨嗎?其實,并不是這樣,而是青春期來臨造成的影響,這個時候,你需要做的是了解并走進她的內心,成為女兒最堅強的后盾,和她一起面對青春期的學習問題。

53.女兒的學習興趣在哪里

好學一直是中華民族的傳統美德,從鑿壁偷光到囊螢映雪無一不向我們展示了古人對于學習的孜孜不倦。

"興趣是好的老師"一直是我們所強調的,但是興趣這種抽象的東西到底在哪里?這是令很多家長頭痛的問題。

在青春期各種誘惑增多的情況下,如何來激發女孩學習的興趣呢?

筠筠上了高中以后,學習反倒沒以前那么認真了。每次晚自習前的休息時間都要打開電腦看她最喜歡的日本動漫,那么短的一點時間都不能用來好好吃飯和休息,時間一到又要馬上去學校上晚自習。筠筠媽媽知道女兒平時學習辛苦,也就沒有多加干涉。可最近,女兒的學習積極性很差,下了晚自習回家做作業總要做到很晚,有時候媽媽端消夜進去,發現女兒對著書本發呆,根本就還是半個小時前自己看到的樣子。媽媽對筠筠的狀態很擔心,覺得女兒對學習似乎失去了興趣。

孩子只有對所學的課程感興趣,才能把自己的心理活動集中在學習這一對象上。這樣一來,孩子不但注意力集中,而且記憶持久且,思維敏銳而豐富,大大激發和強化了學習的內在動力,從而調動起學習的積極性。

從這可以看出"興趣"是學習的魅力所在。那么,媽媽該如何培養女兒的學習興趣呢?

關鍵詞一:積極期望

即從改善孩子自身的心理狀態入手。很多女孩子都喜歡偏文科一些的東西,對于理科類的課程總是頭痛不已、叫苦連天。這個時候媽媽要幫孩子培養一種"數理化都是很有趣的學科"的觀念,鼓勵孩子樹立學好這些課程的自信心。簡單來說,就是利用想象中的"興趣"來推動孩子好好學習,再反作用于興趣的產生。其實,并不是說女孩天生就適合學文科,只是很多家長老師都有"女孩子學理科要差一些"的偏頗觀念,從而對女孩產生了一種消極的心理暗示,認為沒有人期待自己"能夠"學好理科。試想,外界沒有期望,她又怎么會努力呢?

關鍵詞二:從小目標開始

很多媽媽經常對女兒說"你一定要考上重點大學"這樣的話,雖然這是在為女兒樹立人生目標,但這畢竟太過遙遠,女兒每次看到那么高的目標,都會產生一種消極的倦怠和畏難心理,無法踏實地走好每一步。久而久之,孩子在求學的道路上越走越慢,自然就失去了走下去的信心和興趣。所以,建議媽媽和女兒一起每天制訂一個小計劃,一個階段樹立一個近期目標,并且盡力去完成。長此以往,一定會有很大的提高,最終實現理想。

關鍵詞三:自我成就感

"重賞之下必有勇夫"這句話向我們揭示了一個不變的真理:任何人都需要獎勵作為前進的動力。青春期的女孩物質欲望并不高,反倒是自我意識不斷覺醒,在她自以為成熟的道路上,需要媽媽的鼓勵和支持,以滿足她小小的虛榮心。建議媽媽在孩子每一次取得進步的時候,給她一個小小的獎勵,比如帶孩子一起出去玩,給她買一條她喜歡很久的裙子,哪怕只是口頭的夸贊或是欣慰的笑容,都有助于孩子自我成就感的實現,支持她在學習的道路上越走越遠。

關鍵詞四:不斷提問

不斷提問并且尋找答案是培養興趣的重要方法,這就需要媽媽在平時生活中培養女兒愛提問的習慣。比如孩子問你一個問題時,你不要隨便敷衍幾句,而要告訴她"媽媽也不知道,讓我們一起尋找答案吧",由此培養女兒遇到事情愛動腦筋,并且親手實踐解決的好習慣。

關鍵詞五:勾畫藍圖

每一個青春期的女孩對未來都有無盡的向往,而這種向往恰恰是激發她不斷努力的基石。媽媽應該和女兒一起構建一個關于未來的美好藍圖,然后告訴她每一塊拼湊的版圖都需要今天每一步的努力。由此讓女兒明白,要為自己的未來而加油。

興趣永遠不會自己冒出來,培養女兒的學習興趣,需要媽媽在黑暗的夜里點亮一盞明燈,照亮孩子前進的道路。

如果你的女兒已經對學習失去了興趣,失去了信心,不妨和她一起試試下面的幾個小方法,也許有一個會適合你的女兒,可以幫她重新燃起對學習的興趣。

1.興趣暗示。你的女兒也許不喜歡數理化這三門功課,每次上課都像聽天書一樣,一做作業就很想睡覺,沒有興趣的樣子。這個時候,媽媽可以和女兒一起試試這個方法。比如,在做物理作業之前,母女倆一起做熱身運動,記得要面帶笑容,調動情緒,保持愉悅。然后媽媽鼓勵女兒自己親口說出"我愛物理",如此重復三遍后,可以開始學習。堅持一個月,這些語言就會在潛移默化中影響女兒,使她相信自己對物理很有興趣。

2.興趣遷移。這個很好理解,每個孩子都有喜歡的科目和不喜歡的科目,這時候就可以通過轉移的方法,用感興趣的科目帶動不感興趣的科目。媽媽可以以一定的規律問孩子:"你想不想把數學學好?"然后孩子回答"想",以此來調動孩子的情緒。然后讓孩子想一下自己喜歡的課程,再想一下自己不喜歡的課程,讓面對喜歡課程的快樂心情遷移到不喜歡的課程中去,久而久之,即使是面對很頭痛的課程時,女兒也能保持一種平和的心態。

54.女孩真的學不好數理化嗎

現代社會普遍認為女孩子不適合學習數理化,這個觀點在一些老師與家長的腦海中已是根深蒂固。因此,如果一個初中成績很好的女孩到了高中落后了,大家一般會用"女孩果然不適合學習數理化"這么輕飄飄的一句話來解釋。而很多女孩聽到這話后,心里便有了一種消極暗示,認為自己身為女孩天生就不適合學習數理化,于是對于理科便失去了興趣和信心,自然而然成績越來越差。

這就像是一個怪圈。陷入其中的女孩,數理化一直是她最頭疼的問題。

高二分班的時候,衣衣在老師與爸媽的勸說下選擇了文科。理由很簡單,她的物理成績很差,老師和爸媽都覺得衣衣一個女孩子不適合學物理。其實,衣衣初中的時候物理成績很好,這也許和初中物理比較簡單有關系。上高中之前,隔壁的一個姐姐在聊天中告訴她,高中的物理非常難,她們班的女生幾乎及不了格,這在無形中給她造成了一種心理壓力,讓她在潛意識里認為女孩子是學不好物理的。后來上了高中,她每次考物理都十分緊張,一面告訴自己要冷靜,一面又抑制不住地手心出汗。,她對物理徹底失去了信心。

雖然從生理上來講,男孩在邏輯思維能力上稍微占了一點優勢,但是女孩性格中的細心、認真正好可以彌補這方面所謂的"劣勢"。 從某種意義上來說,女孩學習成績的好壞和學什么并沒有直接的聯系,最關鍵的在于她是不是有興趣,是不是有信心,是不是為之努力用功過。而這份興趣和信心的培養則來自老師與父母。

在最近的一次調查中發現,有39%的女生認為,理科老師對女生的學習能力存在偏見,認為女生學習數理化就是不如男生。

這是一個不得不正視的現實,如果連老師都對女生沒有信心,那么女生的信心又從何而來呢?

這個時候,特別是在女兒成績一落千丈的時候,最需要的就是媽媽的肯定與鼓勵。媽媽要想辦法引導女兒樹立自己并不比男生差的觀念,幫助她端正學習態度,掌握科學方法。

除了心理上的幫助外,媽媽還要認識到,學好數理化這幾門功課,需要結合正確的學習方法。在這里給媽媽介紹幾點方法,以供參考。

1.興趣。我們總強調興趣是好的老師,只有對數理化產生了興趣,才會有學習的欲望。主動學習與被動學習之間的效果,差的不是一點點。媽媽要鼓勵女兒培養學習的興趣。

2.自信。對自己自信的女孩才會有一種不服輸的勁頭,才會在困難重重中不斷挑戰自我,獲得成功。媽媽要注意不斷鼓勵女兒,培養她對自己的自信。

3.態度。學習態度對于成績的好壞幾乎是起決定性的作用,只有讓女兒把態度擺正,真正意識到學習是自己的事情,而不是敷衍父母和老師,才能達到理想的效果。

4.努力。對于女孩子來說,最重要的是打好基礎,用細心與踏實彌補邏輯思維的缺口;多做練習并且經常復習,好能舉一反三,發散自己的思維。這兩點需要媽媽多多提點。

5.休息。勞逸結合永遠是學習的正確方法,如果女兒老把自己繃在學不好數理化的那根弦上,是沒有辦法有進步的。因此,在女兒遇到困難的時候,不如讓她放開心胸,讓大腦放松,再投入題海的時候,也許解題的靈感就來了。

55.女兒是否患上了學習強迫癥

"學習強迫癥"是一個很容易被家長們忽視的問題,甚至很多家長根本不知道這個病癥,將孩子的一些反常行為看做是偶爾的偏激與情緒的發泄。很多心理上的問題,如果不能及時得到有效解決,對于孩子的未來來說就是一顆定時炸彈。

那么,怎么樣才能知道女兒是不是患上學習強迫癥了呢?

媛媛正讀高一下學期,平時讀書很努力,成績也一直很好。但是最近,媽媽發現女兒有一些很奇怪的言行。比如女兒做作業的效率大大降低,有時候會聽到女兒一個人自言自語式的"提問",比如為什么這道題要用這個公式而不是別的公式,公式是怎么證明出來的,為什么這樣寫是對的那樣寫就錯了呢?這種強迫性的行為嚴重影響了女兒的平時學習,而且越來越嚴重,最終導致她無法參加期末考試。

到目前為止,對于學習強迫癥并沒有一個具體的定義。那么,我們先從"強迫"說起。一般有強迫癥的孩子,都會有以下的表現。

表現一:強迫懷疑。這在學習上可能表現為:做作業或考試時,已經做到后面了會忽然回到前面的某道題去反復檢查、思考,仿佛思維被卡在那道坎上,根本跨不過去。

表現二:強迫思考。這在孩子身上可能表現為她對生活中一些事情反復思考,明明毫無意義的事也要去追根溯源,并且她自己無法控制這種經常糾纏在一起的思維。想著想著就容易鉆牛角尖,根本無法擺脫。

表現三:強迫聯想。可能孩子在上課或者寫作業時,因為某一件事而自然聯想到另外一件事,并且這種聯想就好像是會自己生根發芽的藤蔓,不斷地纏繞在內心深處,越不讓自己想就越是要想。有些孩子甚至在考試的時候,腦袋里會不自覺地跑出來一句話或一首歌,然后自動循環播放,停不下來,分散了注意力。

表現四:強迫行為。很多孩子會不斷給自己施壓,強迫自己無時無刻地學習,并且一旦浪費了學習時間就會自責內疚很久,覺得自己不學習就是對不起父母。她常常會有一些無意識且毫無意義的行動,有時候也許意識到了,卻還是無法讓自己停下手來,如果不將行動完成,她就會覺得有什么事沒做,一整天心神不寧。

其實,如果媽媽發現女兒有學習強迫癥也不需要太擔心,這并不是什么很嚴重的疾病。媽媽要做的是及時發現問題,找出強迫癥的具體原因,然后對癥下藥,通過一些正確的方法慢慢改善孩子的情況。

如果你發現女兒在學習上已經有了"強迫"的趨勢,那么這個時候不要急著帶她去看心理醫生,否則會給她造成更大的壓力甚至崩潰,因為很多孩子無法承受自己的心理出現了問題的事實。如果女兒的癥狀并不是很嚴重,媽媽可以從平時生活中入手,找出原因,對癥下藥。

1.有強迫癥的孩子大多安靜,愛思考。這個時候,媽媽可以盡量鼓勵孩子走出家門,接觸外面的世界,參加各種文藝活動,以此擴展生活領域,培養更多的愛好,轉移這種聚焦式的強迫。

2.孩子會有強迫癥,和家庭教育有著分不開的關系。也許是家里平時管得太嚴,孩子言行上也許不會反抗,但心里會默默記住這種情緒,不斷地回想,最終導致強迫性的重復。

3.這和學習壓力也有關系,媽媽平時給女兒太多學習上的壓力,導致孩子的精神高度緊張,一遇到和學習有關的事就無法放開心胸,不斷擔心退步了該怎么辦這種問題。這就需要媽媽平常多關心女兒,緩解孩子學習上的壓力。

56.如何應對青春期女兒的厭學情緒

學習從來都不是一件簡單的事,"十年寒窗苦"也是現代很多孩子的真實寫照。更有些小孩從上小學開始就不斷地報各種補習班,將所有課余時間排得滿滿的。這種情緒的壓抑一直堆砌在孩子心里,總有24小時會突然爆發,化為"厭學"的情緒。

鄭女士發現女兒最近很浮躁,每次看書本情緒就不大對勁,有一次她看到女兒在房間里把作業本往墻上扔,過了一會兒情緒平復了,又撿回來繼續做作業。鄭女士很擔心,女兒最近的作業錯誤率很高,字也沒以前寫得好看了,有一種敷衍了事的感覺。于是她和老師溝通了一下發現,女兒的種種行為都表明她在厭學。上課不愿意聽講,回家不愿意寫作業看書。女兒已經把學習當成一件極度厭煩的事情來看待,根本提不起精神學習。鄭女士覺得應該和女兒談談,但又找不到合適的機會。

從心理學角度來說,學生厭學是一種典型的心理疲倦反應,主要表現為學生對學習的認識存在偏差,情感上消極對待學習,行為上主動遠離學習。

這個年紀的女孩厭學的原因是多種多樣的。

及時,從家庭這個大環境來看。媽媽是女兒的"及時任家庭教師",在女兒的教育問題上,有些媽媽總用自己的看法簡單對待,要不就是管得過于嚴格,要不就是放任自流。一些媽媽平時在家里沒有給女兒樹立一個好的榜樣,讓她形成了"讀書無用"的觀念。一個家庭如果不能形成讀書的氛圍,孩子就會在潛移默化中受到影響,很有可能厭惡學習。

第二,從女兒自身來看。這個階段的女孩都是驕傲的,她們小學時多是老師的寵兒,而中學的學習壓力和精神負擔使她們難以承受,久而久之就很容易對學習產生厭煩情緒。一些媽媽把自己沒有實現的夢想加到女兒身上,"望女成鳳"的心態使得多數媽媽對女兒要求過高,不準看電視,不準玩游戲,只能看書。女兒本來在學校里就背負著過重的學習任務,如果在家里也不能放松還要時刻保持高度緊張的話,就很容易將一切原因歸結在學習上,從此厭惡學習。

面對女兒厭學的情況,媽媽打罵是無濟于事的,這個時候需要的是自我反問,可以從以下幾個問題入手。

問題一:孩子有學習動力嗎?

厭學的重要原因之一便是學習動機的缺失。沒有學習動機的孩子常常處于被動狀態,認為學習是一件父母強加在自己身上的苦差事,學習只是為了父母罷了。

問題二:孩子存在"恨其師,厭其道"的心理嗎?

有些孩子不喜歡自己的任課老師,于是這種消極情感就發生了轉移。特別是驕傲又愛面子的女孩,如果被老師批評過,很可能從此厭惡這門課程。

問題三:孩子是"物極必反"的犧牲品嗎?

這就是我們說過的,過高的期望值所帶來的逆反心理。孩子會覺得,反正也達不到要求,干脆什么都不做,放棄好了。

當我們了解了孩子的心理后,才有可能對癥下藥,找出解決的方法。總之,理性才能解決矛盾。

面對女兒的厭學情況,媽媽可以采取以下方式,幫助女兒調整情緒。

1.激發女兒的學習興趣。沒有了學習興趣,久而久之就會走向厭學。這個時候,可通過寓教于樂的方式,提高女兒的學習興趣。

2.培養女兒的學習習慣。"習慣成自然",如果孩子在學習上樹立了責任感和獨立性,那么就可以很自然地在枯燥的學習中堅持下去。

3.確立正確的學習方法。這里要注意的是,要合理安排學習時間和游戲時間,以質取勝才是上策。

4.夸獎女兒學習有進步。不管媽媽平時有多忙,一定要幫女兒比較一下她最近的學習狀況,有了進步要及時夸獎,進步不明顯就鼓勵她要繼續努力。

……

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