內容簡介
癌癥是一類嚴重危害人們生命健康的疾病。近年癌癥的研究有許多新的進展，診斷治療的水平也在不斷地提高，人們防癌的意識也在不斷強。因此極需對這些方面有一個較為介紹，以使民眾能認識癌癥、預防癌癥。為此本書的內容包括：癌癥真相――認識了，就不恐懼、癌癥的診斷和治療――你必須要有的科學常識、癌癥可以預防――做對這些讓癌癥遠離你、十種常見癌癥可防可治、癌癥病人的故事以及不讓癌癥找上你等6個部分共100節。本書重點的內容為說明癌癥可預防，即如本書的書名所點出的“你可以離它更遠些”。
編輯推薦
一個在任20年的三級甲等醫院的院長，救治千萬患者,健康教育界的“四大天王”之一,楊秉輝教授傾心力著
50年臨床經驗， 40年癌癥研究，20年全科醫生，近1000篇醫學科普教育文章、600場健康公益講座
對楊教授來說，醫生作科普是一種責任，他始終堅信：一場科普講座、一本科普書籍能夠救的人數或許遠遠超過醫生在手術臺上救治的病人！
在這個信息量越發龐大的時代，人們需要這樣科學而理性的書籍，真正做到不輕信，不害怕，不絕望，不盲從。
杜絕偽科學,不要經驗論。認識了，就不恐懼；做到了，即可遠離。
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作者簡介
復旦大學上海醫學院內科學教授、博士生導師。中華醫學會全科醫學分會名譽主任委員、中華全科醫師雜志總編輯、中國科普作家協會名譽理事。曾任復旦大學附屬中山醫院院長、上海市科學技術協會副主席等職。多年從事肝癌的研究和推進全科醫學、健康教育等工作。曾獲國家科技進步獎一等獎等獎項。在國內外發表學術論文140余篇，主編、等專著十余冊。發表科普文章近千篇，主編、著作科普書藉40余冊。
目錄
癌癥真相
——認識了，就不恐懼
1.有一類疾病叫腫瘤
2.腫瘤分良性與惡性
3.“癌”代表了所有的惡性腫瘤
4.“二十世紀的瘟疫”來到了21世紀
5.我國的癌癥問題嚴峻
6.怎樣才是“戰勝癌癥”？
7.癌細胞從何而來？
8.基因因何變化？
9.癌的“病因”有哪些？
10.癌癥是多因素共同作用的結果
11.癌的樣子
12.癌的行為
13.癌癥會不會遺傳？
14.癌癥會不會傳染？
15.癌癥的高發地區
16.癌癥的高危對象
17.癌癥因人口結構老齡化而增加
18.并非各種癌癥都在增加
19.癌癥只是一片浮云？
20.癌癥能否“自愈”？
21.帶瘤生存、與狼共舞
22.正確認識癌癥是“慢性病”
癌癥的診斷與治療
——你必須要有的科學常識
23.定性診斷和定位診斷
24.腫瘤標志物
25.內鏡，直接看到體內的腫瘤
26.診察腫瘤的影子部隊
27.腫瘤診斷的“金標準”
28.隨訪，靜觀其變
29.癌癥并非不治之癥
30.手術切除，給病人帶來根治的希望
31.放射治療日益進步
32.腫瘤化療今非昔比
33.腫瘤的靶向治療
34.生物治療：理論與實踐
35.各種抗癌療法不斷推陳出新
36.對腫瘤病人的支持治療
37.“疏緩治療”已經逐步被接受
38.治療后的定期復查
39.腫瘤病人的康復醫療
40.精準醫學與腫瘤的治療
癌癥可以預防
——做對這些讓癌癥遠離你
41.“少發、易治”的本質即是預防
42.基因與防癌——從安吉麗娜 朱莉談起
43.防癌的重點在“環境”
44.健康的生活方式是防癌的基礎
45.流行病學研究證明：“癌從口入”
46.烹調之法亦應講究
47.多吃蔬菜與水果有利防癌
48.吸煙占致癌因素應不止30%
49.吸煙與肺癌關系之辯
50.二手煙與三手煙
51.勃氏吸煙指數與戒煙
52.酒精促癌也致癌
53.“少量飲酒有益健康”？
54.胖、還是瘦容易生癌？
55.運動減肥有益于防癌
56.謹慎用藥，亦與防癌有關
57.良好的心理狀況有助于防癌
58.保護環境，亦是重要防癌之舉
59.保護職業環境以防癌
60.打針防癌？
61.注重衛生亦關防癌
62.防癌專家的建議
63.在河南林縣的試驗
64.化學預防，尚難有定論
65.關于癌的3個三分之一
66.癌癥篩查的原則
67.如今我國癌癥篩查的現狀
68.應重視“癌的前兆”
69.增生、間變與癌何干？
70.早期發現給治愈癌癥帶來希望
71.從多發難治到少發易治
72.其實我國也有經驗
十種常見癌癥可防可治
——應該能預防，必定可治愈
73.肺癌：我國的頭號癌癥
74.肝癌：多見于我國的癌
75.胃癌：早發現不難治愈的癌
76.食管癌：在我國開始減少的癌
77.腸癌：與脂肪飲食關系密切的癌
78.胰腺癌：如能早發現仍舊有希望
79.乳腺癌：“紅顏之惱”
80.宮頸癌：及時個可以用疫苗預防的癌
81.前列腺癌：老年社會的高發癌
82.甲狀腺癌：預后大多良好之癌
癌癥病人的故事
——細心得治愈，大意失荊州
83.三患腸癌，李工無恙
84.相信科學，朱師傅有后福
85.診斷過晚，歌星命喪乳腺癌
86.細心體察，食管癌難循其跡
87.只道胃已切除，孰料又生胃癌
88.并非“月經”，大娘患了宮頸癌
89.徹查痰血，肺癌現形
90.久病未成良醫，腸癌反被耽誤
91.提高警惕，胰腺癌亦可早診
92.陳行長肩痛，竟是肺癌作祟
93.黃老板定期檢查逃過一劫
94.孫老師何以有此幸運？
95.關注科普知識派了大用場
96.李小姐細心觀察，乳癌得早發現
97.隋科長的胃癌綠豆大
不讓癌癥找上你
——你可以離它更遠些
98.三位諾貝爾獎得主的困惑
99.腫瘤是生命終結的一種形式
100.你可以離它遠些
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癌癥與傳染病、營養不良不同，并不會因科技進步、經濟發展而減少，反而會因科技進步、經濟發展而導致的人口壽命的增長而增加。
癌癥也只是一種疾病，是可防可治的。少發易治，戰勝癌癥的希望在于預防。
人人都有癌基因。致癌的因素在這個人身上不斷地積累，需要有一個過程。
癌癥的形成與人們的某些不健康的生活行為密切相關，腫瘤學上有“生活方式癌”之說
宣傳癌癥是一種慢性病，對于 “談癌色變” 的民眾心態而言，自然是有積極意義的。不過，戰略上藐視可以，在戰術上卻是應該重視的。許多常見癌癥，如肺癌、肝癌、腸癌之類，一旦發病，如無有效治療，往往發展很快。對于大多數的癌癥，尚不能以“只是一種慢性病”，而掉以輕心。
假設全世界的人都不吸煙，男人的癌要減少2/5，女人的癌要減少1/3。上海腫瘤研究所做了大量的研究工作，證明綠茶里邊的茶多酚有防癌作用。日本也有像類似的報告，當然需要喝到一定的量。據說24小時要喝到6杯以上才好。
纖維素這個東西吃進去后并不能被我們身體消化吸收，不能被消化吸收當然談不上營養，但他它卻有很好的防癌作用。
飲酒偶爾為之可以，生過乙型肝炎、丙型肝炎的人千萬別喝酒，小心促生肝癌。
診斷提前一步，復發減少一些，診斷越提前，復發越少，真正做到早期診斷可以不復發，不復發意味著可以治愈。
“二十世紀的瘟疫”來到了21世紀
10年前的2005年估計，每年全世界新發惡性腫瘤病例約1000萬例，每年因患惡性腫瘤死亡600萬人。而到了3年前的2012年據世界衛生組織報告：每年全世界新發惡性腫瘤病例1400萬例，死亡820萬人。這一嚴峻的形勢還將持續下去，據《2014年全球癌癥報告》稱：到2025年，全球每年新發的惡性腫瘤病例將有可能達到2000萬例，每年因惡性腫瘤而死亡的病例將達1200萬，整個翻了一番。
我國的癌癥問題嚴峻
2012年我國新發腫瘤350萬例，相當于每分鐘6例，死亡250萬人，相當于每14秒鐘死亡一人。單肺癌一病，2012年即發生60萬例，死亡49萬人，實在令人唏噓不已。
正確認識癌癥是“慢性病”
戰略上藐視可以，在戰術上卻是應該重視的。癌癥里面的確是有慢性的，甚至連名稱上都標著了：慢性白血病。慢性白血病可以十來年沒有變化。宮頸癌從最初的癌變發展為浸潤癌，也可能需要十來年的時光。一些在老人體內潛在的甲狀腺癌、前列腺癌等，也確實可能終身不發作，或是進展極為緩慢，未及發作，病人已經因為其他疾病作古了。但是 “急性白血病”可就不慢了，許多常見癌癥，如肺癌、肝癌、腸癌之類，一旦發病，如無有效治療，往往發展很快。對于大多數的癌癥，尚不能以“只是一種慢性病”，而掉以輕心。
癌癥的高危對象
肺癌：吸煙的人，特別是吸煙量大和吸煙史長久(勃氏吸煙指數：每日吸煙支數X吸煙史年數大于400支年)的人，工作或生活中接觸石棉或放射性氡等物質的人。
肝癌：曾感染過乙型或丙型肝炎病毒，尤其是患慢性乙型或丙型肝炎及肝硬化的人。
胃癌：患慢性萎縮性胃炎并伴有胃粘膜“腸化”及不典型增生的人，患有胃息肉、經久不愈的胃潰瘍及曾作胃大部切除的人。
腸癌：患有家族性大腸腺瘤性息肉癥、腸息肉、克隆氏病的人。
乳腺癌：患囊性乳腺病者、月經來潮早于12歲、絕經晚于52歲、終身未婚未育及直系親屬中有人患乳癌的婦女。
宮頸癌：早婚、多產、多性伴侶及遭某些類型的人乳頭狀瘤病毒長期感染的人。
……
十大常見癌癥可防可治——即使沒防住，也能戰勝它
1. 肺癌：我國的頭號癌癥
2. 肝癌：多見于我國的癌
3. 胃癌：早發現不難治愈的癌
4. 食管癌：在我國開始減少的癌
5. 腸癌：與脂肪飲食關系密切的癌
6. 胰腺癌：如能早發現仍舊有希望
7. 乳腺癌：“紅顏之惱”
8. 宮頸癌：及時個可以用疫苗預防的癌
9. 前列腺癌：老年社會的高發癌
10. 甲狀腺癌：預后大多良好之癌
防癌專家的建議
1.不吸煙。
2.以粗加工的含淀粉的食物為主食，食用各種蔬菜和水果、豆類的食品。
3 .好食用魚、家禽等的肉類。牛、羊、豬肉的攝入量，每日宜在80克以下。
4 .限制脂肪的攝入。
5 .限制食用鹽腌制的食品，限制烹調時及餐桌上鹽的用量。
6 .不要食用被霉菌毒素污染的食物。
7.不吃烤焦的食物。在火焰上直接燒烤的肉和魚以及熏制的肉類少吃為妙。
8.食物中的添加劑、農藥及其他殘留物的水平應控制在安全限量以下，并有一定的監督管理。
9.建議不飲酒。
10.一般無須服用營養補充劑。
11.如果所從事的工作體力活動量較低，每天宜快走或類似的活動1小時，或每周有1小時較為劇烈的運動。
12.避免體重過低或超重。
