《乳腺癌患者的食療日志》分為六個(gè)章節(jié)，多方面為乳腺癌患者介紹所需要的知識(shí)：第1章節(jié)介紹了乳腺癌的基礎(chǔ)知識(shí)，包括乳腺癌的分布特點(diǎn)、高危人群、治療措施等；第二章節(jié)詳細(xì)介紹了經(jīng)過(guò)乳腺癌手術(shù)后，要乳腺癌患者要如何進(jìn)行自我保健以及手術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)食譜；第三、四章節(jié)羅列了乳腺癌患者在放、化療期間的應(yīng)該注意的身體護(hù)理以及放、化療期間食譜；第五章節(jié)著重講述了乳腺癌康復(fù)時(shí)期要如何預(yù)防康復(fù)和轉(zhuǎn)移，并且羅列了相關(guān)食譜；第六章節(jié)介紹了四十余種對(duì)乳腺癌有益的中藥材，不僅有詳細(xì)的藥材介紹，還有相關(guān)的藥材食譜。《膳食內(nèi)調(diào)，穴位外治乳腺疾病》從食療、中醫(yī)理療、合理用藥等方面，向女性朋友展示了內(nèi)調(diào)外治的護(hù)乳方法，使每位女性朋友都可以成為乳房護(hù)理大師，讓乳房挺得起，美到老。
臧俊岐，1942年生，河南開(kāi)封人。主任中醫(yī)師，著名針灸學(xué)家。歷任開(kāi)封市針灸學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，開(kāi)封市高級(jí)衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)職稱中醫(yī)評(píng)審委員會(huì)委員。業(yè)醫(yī)50余年，創(chuàng)有“無(wú)痛針刺法”和“飛針點(diǎn)刺金鳳展翅努啄術(shù)，擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)外、風(fēng)濕、呼吸等科及經(jīng)絡(luò)保健術(shù)。“重鑄宋代天圣針灸銅人的研究”等七項(xiàng)科研課題分別獲部、省、市級(jí)科技成果獎(jiǎng)，“重鑄的針灸銅人”填補(bǔ)了世界空白。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國(guó)、英國(guó)、剛果(金)等國(guó)進(jìn)行醫(yī)療和學(xué)術(shù)交流，為剛果(金)總統(tǒng)耶魯即亞保健醫(yī)生。在國(guó)內(nèi)外發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，獨(dú)著、合著有《針灸醫(yī)學(xué)驗(yàn)集》《中國(guó)灸法集粹》《中國(guó)灸法全書》《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》等50余部專著。其個(gè)人辭條被載入《中國(guó)當(dāng)代中醫(yī)名人志》等20余部辭典。胡維勤，1961年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，曾師從著名內(nèi)科醫(yī)師樂(lè)文照和著名老中醫(yī)祝諶予教授。1971年調(diào)至北京中南海門診部做專職醫(yī)療保健醫(yī)生，曾先后擔(dān)任過(guò)總司令、主席的專職保健醫(yī)生，受命參加李先念、等同志的會(huì)診和保健工作，被國(guó)務(wù)院評(píng)為“有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家”，1996年被中央保健委員會(huì)授予榮譽(yù)證書和榮譽(yù)獎(jiǎng)狀，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼。胡維勤，男，生于1934年，浙江人金華人，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)。北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂、廣東衛(wèi)視、寧夏衛(wèi)視、云南衛(wèi)視等特邀健康嘉賓。紅墻名醫(yī)，師從于著名內(nèi)科專家樂(lè)文昭教授(國(guó)內(nèi)四大名醫(yī)之一)和北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科著名老中醫(yī)祝椹于教授學(xué)習(xí)中醫(yī)。 從醫(yī)50多年，曾為多位中央領(lǐng)導(dǎo)長(zhǎng)期做養(yǎng)生保健工作，積累了比較豐富的中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)，對(duì)各種疑難雜癥中老年病征的中西醫(yī)結(jié)合治療也有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，并取得了明顯的效果。主要擅長(zhǎng)糖尿病、保健、消除亞健康、冠心病以及老年病等等。 1971年上調(diào)到北京中南海擔(dān)任中央領(lǐng)導(dǎo)同志的醫(yī)療保健工作。曾擔(dān)任委員長(zhǎng)的專職保健醫(yī)師，擔(dān)任主席的專職保健醫(yī)師，直到同志去世。還先后參加過(guò)姚依林、谷牧、、李先念、李富春、等中央領(lǐng)導(dǎo)的的醫(yī)療保健工作。在上海時(shí)曾短期負(fù)責(zé)末代皇帝溥儀結(jié)合他的弟弟溥杰以及國(guó)民黨高級(jí)將領(lǐng)杜聿明、杜建時(shí)、王耀武等的醫(yī)療保健工作。還曾參加過(guò)多個(gè)外國(guó)元首的來(lái)華訪問(wèn)時(shí)的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受國(guó)務(wù)院特別津貼，1995年被國(guó)務(wù)院評(píng)為有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家，中國(guó)青年企業(yè)家健康俱樂(lè)部專家組成員。曾獲得《特殊貢獻(xiàn)醫(yī)學(xué)家榮譽(yù)證書》及獎(jiǎng)狀，醫(yī)務(wù)工作者獎(jiǎng)狀。
《乳腺癌患者的食療日志》
Part 1 早知如此，一定好好了解乳腺癌知識(shí)
乳腺癌是怎么生成的
正常乳房是什么樣子的
乳腺癌是怎么發(fā)生的
乳腺癌的分布特點(diǎn)
易患乳腺癌的高危因素有哪些
遺傳因素
內(nèi)分泌因素
生殖因素
營(yíng)養(yǎng)飲食因素
輻射因素
藥物因素
易患乳腺癌的高危人群有哪些
過(guò)度肥胖者
經(jīng)常飲酒的女性
經(jīng)常吸煙的女性
長(zhǎng)期壓力大、心情抑郁的女性
常穿緊身衣服的女性
初潮早的女性
單身、晚育、未哺乳者
患乳腺疾病者
流產(chǎn)過(guò)多的女性
長(zhǎng)期接受雌激素治療的女性
有乳腺癌家族史者
乳腺癌的早期與惡化癥狀有哪些
早期癥狀
惡化癥狀
什么是乳腺癌綜合治療
手術(shù)治療
放射治療
化學(xué)治療
內(nèi)分泌治療
生物治療
中醫(yī)中藥治療
乳腺癌TNM分期及其治療措施
什么是乳腺癌TNM分期
各分期的治療措施
關(guān)于乳腺癌的小知識(shí)問(wèn)答
乳腺增生會(huì)變成乳腺癌嗎？
男性會(huì)得乳腺癌嗎？
乳腺癌會(huì)傳染嗎？
乳腺癌會(huì)對(duì)性生活有影響嗎？
懷孕會(huì)容易使乳腺癌復(fù)發(fā)嗎？
Part 2 經(jīng)過(guò)乳腺癌手術(shù)，要懂得自我保健
乳腺癌術(shù)后要小心護(hù)理身體
一些需終生注意的保護(hù)措施
術(shù)后對(duì)身體進(jìn)行及時(shí)的護(hù)理
乳腺癌術(shù)后的心理調(diào)養(yǎng)
患者術(shù)后主要的心理特征
患者術(shù)后應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)
乳腺癌術(shù)后的身體功能鍛煉
拆線前的康復(fù)訓(xùn)練
拆線后的身體功能鍛煉
術(shù)后的自我按摩調(diào)養(yǎng)
乳腺癌術(shù)后的飲食調(diào)養(yǎng)
飲食之“宜”
飲食之“忌”
乳腺癌術(shù)后食譜
紫甘藍(lán)拌海蜇絲
白菜炒菌菇
遠(yuǎn)志炒菜心
上海青扒鮮蘑
芥藍(lán)炒冬瓜
蒜蓉炒芥藍(lán)
胡蘿卜絲炒包菜
黃瓜炒木耳
橘子豌豆炒玉米
魷魚須炒四季豆
香菇炒雙絲
蘆筍煨冬瓜
油燜筍尖
黃豆?fàn)F茄丁
酸甜西紅柿燜排骨
西紅柿豆角燜雞丁
雞蛋炒豆腐
木耳枸杞蒸蛋
泥鰍燒香芋
西紅柿澆汁鱈魚
燜刀魚
土豆南瓜燉豆角
黃豆白菜燉粉絲
螃蟹燉豆腐
木瓜蓮子燉銀耳
紫菜豆腐羹
上海青海米豆腐羹
包菜菠菜湯
金瓜雜菌盅
南瓜西紅柿薏米湯
紅棗芋頭湯
蓮藕菱角排骨湯
猴頭菇煲雞湯
黑豆核桃烏雞湯
酸蘿卜老鴨湯
蘋果燉魚
黃芪紅棗鱔魚湯
木瓜紅棗陳皮生魚湯
紅參淮杞甲魚湯
核桃花生雙豆湯
椰奶花生湯
清潤(rùn)八寶湯
荷葉扁豆綠豆湯
桂花酸梅湯
香蕉牛奶甜湯
蘆薈花生粥
玉米山藥糊
南瓜山藥雜糧粥
板栗牛肉粥
鱈魚粥
海帶薏米粥
葡萄干蘋果粥
海帶絲山藥蕎麥面
黃瓜獼猴桃汁
菠蘿橙汁
紅棗大麥茶
人參雪梨馬蹄飲
Part 3 乳腺癌放療期間也絲毫不能松懈
乳腺癌放療引起皮膚反應(yīng)的護(hù)理
皮膚反應(yīng)的具體表現(xiàn)
皮膚反應(yīng)的護(hù)理方法
乳腺癌放療期間并發(fā)癥的護(hù)理
放射性急性胃炎
放射性骨髓造血抑制
放射性肺炎
放射性食管炎
放療期間的飲食調(diào)養(yǎng)
注意進(jìn)食速度
多喝綠茶，幫助調(diào)養(yǎng)身體
有放射性反應(yīng)，飲食更要注意
放療期間應(yīng)攝入的新鮮蔬果及豆制品
乳腺癌放療期間食譜
雙絲包菜卷
蒜蓉馬齒莧
菠菜炒香菇
金鉤白菜
蒜蓉空心菜
油燜茭白茶樹(shù)菇
香菇松仁炒西葫蘆
蒸芹菜葉
西芹百合炒腰豆
炒牛蒡胡蘿卜絲
粉蒸胡蘿卜絲
手撕茄子
蘿卜纓拌豆腐
西紅柿炒凍豆腐
荔枝西紅柿炒絲瓜
西紅柿燴花菜
彩椒炒杏鮑菇
彩椒芹菜炒肉片
彩椒韭菜花炒肉絲
香芋蒸排骨
韭黃炒腰花
蘆筍炒豬肝
牛肉炒菠菜
西葫蘆炒雞蛋
雞蛋炒豆渣
嫩姜炒鴨蛋
鴨蛋炒洋蔥
肉蓯蓉蒸鱸魚
家常蒸帶魚
什錦蔬菜湯
澤瀉白菜湯
黃豆香菜湯
豆苗煮芋頭
蘆筍馬蹄藕粉湯
金針白玉湯
木瓜銀耳湯
絲瓜蝦皮豬肝湯
龍眼烏龜豬骨湯
白芍山藥雞湯
花蟹冬瓜湯
蝦米白菜豆腐湯
莧菜銀魚湯
白蘿卜海帶湯
豬肺薏米粥
絲瓜排骨粥
魚蓉瘦肉粥
桑葚粥
菊花核桃粥
荔枝紅棗糙米粥
南瓜面片湯
豆角燜面
菠菜小銀魚面
蘋果橘子汁
橘子酸奶
檸檬姜茶
開(kāi)心果雞肉沙拉
海帶瓜果沙拉
獼猴桃大杏仁沙拉
Part 4 乳腺癌化療雖苦也絕不放棄治療
癌癥治療為什么要進(jìn)行化療
癌癥化療的作用
化療是癌癥治療中不可忽視的輔助手段
是否所有癌癥都需要化療
化療期間并發(fā)癥的原因、癥狀及
改善方法
化療引起消化道反應(yīng)
化療引起骨髓抑制反應(yīng)
化療引起口腔黏膜炎癥
化療引起化學(xué)藥物性心肌病
化療引起化學(xué)藥物性肝病
化療引起脫發(fā)
化療期間的飲食調(diào)養(yǎng)
合理安排進(jìn)食與化療時(shí)間
多吃含抗癌成分的食品
化療期間飲食注意事項(xiàng)把握好
乳腺癌化療期間食譜
金鉤黃瓜
紅椒西紅柿炒花菜
熗炒生菜
蒜汁蒸白菜
炒西藍(lán)花
醋拌芹菜
枸杞芹菜炒香菇
胡蘿卜玉米沙拉
蔥白炒豆芽
醋香胡蘿卜絲
西紅柿炒洋蔥
雪梨豌豆炒百合
小炒刀豆
粉蒸四季豆
苦瓜炒馬蹄
香菇燉竹蓀
魚香杏鮑菇
黃瓜里脊片
藕片荷蘭豆炒培根
萵筍炒瘦肉
豬肝炒木耳
香菜炒羊肉
香菜炒雞絲
菠菜拌魚肉
清蒸開(kāi)屏武昌魚
香煎馬頭魚
清蒸鱈魚
青菜香菇魔芋湯
腐竹玉米馬蹄湯
胡蘿卜西紅柿湯
黃花菜雞蛋湯
瘦肉蓮子湯
鴨肝豌豆苗湯
蘋果雞腿湯
雙菇蛤蜊湯
海苔鮮貝湯
菠菜炒面
韭菜蛋炒飯
苦瓜胡蘿卜粥
蠶豆枸杞粥
香蕉燕麥粥
玉米燕麥粥
蓮子百合瘦肉粥
基圍蝦干貝粥
金槍魚蔬菜小米粥
葡萄芹菜汁
雪梨蓮藕汁
番石榴汁
白蘿卜枇杷蜜汁
西瓜黃桃蘋果汁
牛奶杏仁露
紅豆牛奶西米露
花生紅棗豆?jié){
小米豆?jié){
Part 5 康復(fù)后，要預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移
乳腺癌治療后復(fù)發(fā)的原因與類型
癌癥復(fù)發(fā)的原因
乳腺癌復(fù)發(fā)的三種類型
乳腺癌易復(fù)發(fā)的人群特征
乳腺癌康復(fù)后應(yīng)警惕三大血行轉(zhuǎn)移
肺轉(zhuǎn)移
骨轉(zhuǎn)移
肝轉(zhuǎn)移
乳腺癌復(fù)發(fā)恐懼心理的發(fā)生與克服
乳腺癌復(fù)發(fā)的恐懼心理
乳腺癌復(fù)發(fā)恐懼心理的克服
乳腺癌康復(fù)期如何找回自信
以積極樂(lè)觀的態(tài)度重返職場(chǎng)
認(rèn)真處理好夫妻關(guān)系
乳腺癌預(yù)防復(fù)發(fā)的五大注意事項(xiàng)
注意身心呵護(hù)
進(jìn)行功能鍛煉
采取治療手段
避免復(fù)發(fā)因素
經(jīng)常性體育鍛煉
治療康復(fù)后的飲食調(diào)養(yǎng)
癌癥治療后康復(fù)期進(jìn)補(bǔ)三不要
多吃有效防止乳腺癌復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的
食品
乳腺癌康復(fù)后食譜
雞湯娃娃菜
胡蘿卜絲拌香菜
胡蘿卜炒菠菜
蝦菇小油菜
茼蒿炒豆干
彩椒炒黃瓜
蔥油南瓜
橙汁冬瓜條
油豆腐燒冬瓜
馬蹄玉米炒核桃
玉竹炒藕片
松仁炒絲瓜
梅菜干燒茄子
紅薯燒口蘑
黃瓜肉絲
三色肝末
玉米燒排骨
小白菜拌牛肉末
培根炒菠菜
彩椒牛肉絲
蒸魚蓉鵪鶉蛋
蔥花鴨蛋
酸菜燉鲇魚
番茄醬鯛魚
清燉甲魚
牛膝香菇煲瘦肉
南瓜西紅柿山楂煲瘦肉
海帶黃豆豬蹄湯
茯苓胡蘿卜雞湯
油菜素炒面
雞蛋炒面
姜末香菇炒面
黃瓜胡蘿卜素炒面
三文魚蒸飯
鴨肉炒飯
萵苣葉炒飯
生姜羊肉粥
芹菜大米粥
蘋果胡蘿卜麥片粥
金槍魚小麥粥
彩椒西紅柿芹菜汁
黃瓜雪梨檸檬汁
檸檬蘋果萵筍汁
綠茶菠蘿薄荷汁
葡萄柚菠蘿汁
核桃姜汁豆奶
枸杞百合豆?jié){
芋頭西米露
鵪鶉蛋牛奶
紅豆奶茶
Part 6 用這些中藥材來(lái)輔助治療乳腺癌
黨參
黨參銀耳甜湯
人參
人參炒腰花
西洋參
玉竹西洋參茶
黃芪
黃芪雞湯
當(dāng)歸
當(dāng)歸燉豬腰
柴胡
玫瑰柴胡蘋果茶
香附
香附泥鰍豆腐湯
郁金
荷葉郁金粥
靈芝
靈芝燉蘑菇
紅棗
葛根紅棗豬骨湯
枸杞
開(kāi)水枸杞大白菜
桂圓肉
安眠桂圓豆?jié){
熟地黃
地黃牛膝黑豆粥
茯苓
甘蔗茯苓瘦肉湯
三七
三七紅棗粥
金銀花
蒲公英金銀花茶
夏枯草
夏枯草雞肉湯
魚腥草
魚腥草燉雞蛋
白花蛇舌草
銀耳燉白花蛇舌草
冬蟲夏草
冬蟲夏草茶
半枝蓮
半枝蓮排毒茶
山茱萸
山茱萸玉米粥
浙貝母
浙貝母杏仁露
補(bǔ)骨脂
棒骨補(bǔ)骨脂萵筍湯
菟絲子
菟絲子粥
女貞子
女貞子山楂茶
皂角刺
無(wú)花果皂角刺飲
鹿角膠
鹿角膠粥
雞血藤
雞血藤黃芪紅棗湯
何首烏
何首烏黑豆桂圓煲雞
白芍
白芍燉梨
黃精
山楂黃精糙米飯
蜂房
蜂房粥
淫羊藿
淫羊藿玫瑰花茶
三棱
三棱茯苓湯
半夏
百合半夏薏米湯
白英
白英菊花茶
雞內(nèi)金
雞內(nèi)金鯽魚湯
麥冬
麥冬燒黃瓜
莪術(shù)
莪術(shù)豬心湯
龜甲
龜甲杜仲豬尾湯
《膳食內(nèi)調(diào)，穴位外治乳腺疾病》
第1章 認(rèn)識(shí)自己的乳房——做健康女性
乳房的結(jié)構(gòu)，由您來(lái)揭秘
預(yù)防乳腺病及時(shí)步——熟悉自己的乳房
自查乳房，預(yù)防乳腺疾病的必備功課
發(fā)現(xiàn)乳房以下改變莫心慌，及時(shí)就診是關(guān)鍵
常見(jiàn)乳腺疾病的初認(rèn)識(shí)
中醫(yī)療養(yǎng)乳腺疾病由這些開(kāi)始
保護(hù)乳房的因時(shí)而異之道
呵護(hù)乳房，從生活點(diǎn)滴做起
第2章 多樣食材——多方位護(hù)乳保健康
第1節(jié) 每日鮮蔬，健康護(hù)乳不可少
西紅柿——健胃生津減不適
絲瓜——活血通絡(luò)消塊結(jié)
蓮藕——健脾活血調(diào)內(nèi)
萵筍——促乳汁穩(wěn)激素防病變
蘆筍——防癌健胃“溫柔”筍
花菜——補(bǔ)腎健胃一菜擔(dān)起
西藍(lán)花——補(bǔ)益強(qiáng)免疫的素中冠
黃花菜——利水通乳，散結(jié)消炎
馬齒莧——抑菌防感染的路邊草
茄子——調(diào)血循環(huán)防瘀結(jié)
黃瓜——清熱消炎添點(diǎn)瓜
苦瓜——消炎散結(jié)一瓜通
南瓜——補(bǔ)益消炎兼防癌
白蘿卜——行氣清熱助散結(jié)
第2節(jié) 多樣菌果，護(hù)乳加道菜
銀耳——美膚下藏護(hù)乳精華
木耳——滋補(bǔ)活血齊助散結(jié)
香菇——調(diào)補(bǔ)“菇”且來(lái)防病
草菇——補(bǔ)益強(qiáng)免疫助修復(fù)
葡萄——酸甜調(diào)脾防癌變
檸檬——消炎的維生素陣地
藍(lán)莓——抗病修復(fù)防癌變
櫻桃——病外不適我來(lái)調(diào)
木瓜——通乳抗菌皆防病
蘋果——調(diào)脾胃安心神緩不適
香蕉——抑菌一“蕉”防炎癥
菠蘿——消炎消腫皆有辦法
……
第3章 中藥深藏護(hù)乳功效
第4章 穴位 反射區(qū)——體表護(hù)乳有妙點(diǎn)
第5章 內(nèi)外通調(diào)8種常見(jiàn)乳房病癥
