在"國民幸福指數"飆升的當下,最受全球知識女性、商界精英追捧的情感作家蔡真妮,給我們奉獻了一杯好的愛情咖啡,這就是知性、懂愛、幸感。真妮的作品從30+的知性女人出發,重點探討了婚前識人、兩性相處、美好婚姻、老公出軌、幸福心靈等主題,引出所有女性熱切關注的"幸福感"話題,用豐富的案例和自我體驗,告訴廣大朋友:在婚姻關系中沒有的男人或女人,換位思考,感恩他人,心中有愛才;同時,新時代女性要有足夠的智慧和靈氣,自信樂觀,內外兼修,才能成功地抵達幸福的彼岸。
知性+懂愛+感恩=幸福感
海內外2000萬人氣的蔡真妮,和中國女性分享她的幸福箴言!
愛情要"性感",婚姻要"幸感",修煉的是好性情!
世紀佳緣百萬男女一致推薦,書未出就在博客、、火爆預訂!
新浪博客 網 搜狐讀書 騰訊讀書 鳳凰網 人人網 支持
蔡真妮,美國著名專欄作家,暢銷情感心理專家,"幸福女當家"發起人,海內外博客超越2000萬的人氣。她畢業于北京師范大學,在國內做過多年大學教師,后移居北美,從事教育和自由撰稿人職業,在新浪的情感咖啡屋,成為千萬女性最貼心的"情感顧問"。其真誠用心、幽默智趣、富有哲理的文字深受廣大讀者追捧。已在美國出版《真妮的咖啡屋——情感婚戀卷》《真妮的咖啡屋——移民生活卷》,大陸出版《用尊重成就孩子的一生》等書籍。
第1章 婚前睜大眼,婚后不埋怨 什么樣的女人最"搶手" ⊙好性情的女人,讓人如沐春風 相中他什么才結婚 ⊙找一個對的人,相愛是首要條件 與他分手的真正緣由 ⊙考察對方的人品,要從第三者入手 男友把錢都資助他家 ⊙婚前甩"包袱",急功近利易鬧翻 倒追男的痛苦 ⊙不靠別人愛,而是靠心中的愛生活 為男友的前女友吃醋 ⊙取鬧不是辦法,給對方一個獨立空間 與已婚男走不下去 ⊙遇到沒有擔當的愛,就在下一處轉彎 腳踏兩只船靠不了岸 ⊙面包與愛情,自己爭取而不是靠施舍 未婚夫婚前大打出手 ⊙女人要的是愛,男人要的是面子 羞怯女孩怕和準公婆相處 ⊙真誠的取悅,才能贏得長輩的心 愛上"鳳凰男"受牽制 ⊙重要的不是父母反對,而是自己主見 做父母的思想工作有用嗎 ⊙與其取悅對方父母,不如打動男友 面對勢利的男友父母 ⊙不貶損自己的價值,更不否定自我第2章 愛情要"性感",婚姻要"幸感" "幸福"家規 ⊙老公永遠是正確的,和別人比他的優點 夫妻對練"葵花寶典" ⊙發自內心的贊賞,是幸福的潤滑劑 只受老公氣的女人 ⊙對老公順承,炒老板魷魚 男人都想找"紅顏知己" ⊙會傾聽的女人,是男人的好知己 一丈之內的溫存 ⊙夫妻間互相依存,把得住幸福的"距離" "宅女"搖身變"動女" ⊙拉近的是愛好,貼近的是心靈 "懶"女人也能幸福 ⊙會哄讓人開心,被敬讓人舒心 女人的"私房錢" ⊙不因有錢而自信,是因為有實力才自信 夫妻"性福"的難言之隱 ⊙奇異的"大腳",仍有般配的"鞋子" "情人式妻子" ⊙不做黃臉婆,愛自己才有可愛之處 溫柔女人PK強悍女人 ⊙馭夫各有術,軟的不行硬的來 盯住老公的"傷疤" ⊙挑剔造就怨偶,多聚焦老公的優點 一吵架就人身攻擊 ⊙吵架不是為了"贏面目",而是求同存異 "我愛你"的魔力 ⊙一切的恨,都可以因愛消融得無形 如何修得晚來福 ⊙懂愛的女人,首先要懂得愛自己第3章 兩性相處,懂愛的女人最幸福 結婚三月就想離婚 ⊙不隨便牽手,更不輕易放手 不思進取的老公 ⊙為夫不嫌妻丑,為妻不嫌家貧 沒有情趣的老公 ⊙心比天高,看不到手中的幸福 婚前花心的老公 ⊙糾纏老公的過去,是自尋煩惱 不會哄人的老公2 ⊙離家出走是下策,以柔克剛最給力 愛人去世后還想再娶 ⊙把握當下的幸福,不讓小心眼蠶食未來 偷吃糖果的老公 ⊙容忍"惡習",換回來的是關愛 愛酗酒的老公 ⊙家不是監獄,接納勝過管教 打麻將不回家的老公 ⊙一味地挑剔指責,他只能選擇逃避 想當一輩子公主 ⊙單方付出難以為繼,女人要學著長大 家庭暴力是女人的公敵 ⊙抓住對方軟肋,底線面前不退縮 孩子比老公重要嗎 ⊙夫妻關系是家庭的核心,比什么都重要 離婚一定要盡早,謬論 ⊙遭遇婚姻危機,離婚治標不治本 倦怠的婚姻還能重生嗎 ⊙有心之人,握有婚姻保鮮的靈丹妙藥 莊子試妻現代版 ⊙人性很復雜,愛情經不起測試第4章 馭夫有術,套住跑錯圈的豬 女人的老公也會出軌 ⊙個人選擇的錯誤,就要為此承擔后果 跑錯"豬圈"的男人 ⊙過去一切都是浮云,學會原諒和放下 第三者竟是閨密 ⊙婚姻受挫后,精神獨立更重要 能挽回要離婚的老公嗎 ⊙保不住婚姻,至少要保住自尊 不甘心失去這個家 ⊙和出軌老公斗到底,不如放他走 "小三"跟你搶老公 ⊙退步提升自我,妙計趕走"小三" 愛上老公的鐵哥們 ⊙天下烏鴉一般黑,克制是一種美德 精神出軌就不忠嗎 ⊙人的度量有多大,福氣就有多大 老公"越獄"逃離家庭 ⊙第三者只是表象,夫妻關系差才是內因 懷孕時發現老公出軌 ⊙"偵探"工作太耗神,孕育孩子放首位 舊情人死灰復燃 ⊙快刀斬斷舊情,珍惜已有幸福 復婚之后依然煩惱 ⊙改變舊有模式,才是得到幸福的關鍵 無可救藥地愛上了上司 ⊙愛很復雜,不做果斷的選擇是錯誤 貪玩又外遇的老公 ⊙監視挖苦,比不上溫柔的力量 現場捉奸該打誰 ⊙愛的反省,行有不得反求諸己第5章 愛是悅己悅人,修煉心靈氣質 思維方式決定命運 ⊙改變命運,從改變心念開始 中國女人的"七大傻" ⊙活在當下,吃好喝好睡好玩好活得好 管住自己的女人最聰明 ⊙女人自己正確,她的世界就正確 81歲的女人依然有愛 ⊙豐富心靈,任何年齡都能擁有愛情 美容只能改變外表 ⊙相由心生,內在決定人的氣質 天堂地獄,一念之間 ⊙抱怨身處地獄,感恩活在天堂 為自己的情緒負全責 ⊙老公態度不是理由,情緒由自己主導 不當婆婆的"領導" ⊙學會感恩,老人幫忙是福分 新女人,錦囊妙計當媳婦 ⊙婆媳之間很糾結,處好關系有妙招 你是悟空我是佛 ⊙夫妻相敬如賓,婚姻固若金湯 第1章 婚前睜大眼,婚后不埋怨 什么樣的女人最"搶手" ⊙好性情的女人,讓人如沐春風 相中他什么才結婚 ⊙找一個對的人,相愛是首要條件 與他分手的真正緣由 ⊙考察對方的人品,要從第三者入手 男友把錢都資助他家 ⊙婚前甩"包袱",急功近利易鬧翻 倒追男的痛苦 ⊙不靠別人愛,而是靠心中的愛生活 為男友的前女友吃醋 ⊙取鬧不是辦法,給對方一個獨立空間 與已婚男走不下去 ⊙遇到沒有擔當的愛,就在下一處轉彎 腳踏兩只船靠不了岸 ⊙面包與愛情,自己爭取而不是靠施舍 未婚夫婚前大打出手 ⊙女人要的是愛,男人要的是面子 羞怯女孩怕和準公婆相處 ⊙真誠的取悅,才能贏得長輩的心 愛上"鳳凰男"受牽制 ⊙重要的不是父母反對,而是自己主見 做父母的思想工作有用嗎 ⊙與其取悅對方父母,不如打動男友 面對勢利的男友父母 ⊙不貶損自己的價值,更不否定自我 第2章 愛情要"性感",婚姻要"幸感" "幸福"家規 ⊙老公永遠是正確的,和別人比他的優點 夫妻對練"葵花寶典" ⊙發自內心的贊賞,是幸福的潤滑劑 只受老公氣的女人 ⊙對老公順承,炒老板魷魚 男人都想找"紅顏知己" ⊙會傾聽的女人,是男人的好知己 一丈之內的溫存 ⊙夫妻間互相依存,把得住幸福的"距離" "宅女"搖身變"動女" ⊙拉近的是愛好,貼近的是心靈 "懶"女人也能幸福 ⊙會哄讓人開心,被敬讓人舒心 女人的"私房錢" ⊙不因有錢而自信,是因為有實力才自信 夫妻"性福"的難言之隱 ⊙奇異的"大腳",仍有般配的"鞋子" "情人式妻子" ⊙不做黃臉婆,愛自己才有可愛之處 溫柔女人PK強悍女人 ⊙馭夫各有術,軟的不行硬的來 盯住老公的"傷疤" ⊙挑剔造就怨偶,多聚焦老公的優點 一吵架就人身攻擊 ⊙吵架不是為了"贏面目",而是求同存異 "我愛你"的魔力 ⊙一切的恨,都可以因愛消融得無形 如何修得晚來福 ⊙懂愛的女人,首先要懂得愛自己 第3章 兩性相處,懂愛的女人最幸福 結婚三月就想離婚 ⊙不隨便牽手,更不輕易放手 不思進取的老公 ⊙為夫不嫌妻丑,為妻不嫌家貧 沒有情趣的老公 ⊙心比天高,看不到手中的幸福 婚前花心的老公 ⊙糾纏老公的過去,是自尋煩惱 不會哄人的老公2 ⊙離家出走是下策,以柔克剛最給力 愛人去世后還想再娶 ⊙把握當下的幸福,不讓小心眼蠶食未來 偷吃糖果的老公 ⊙容忍"惡習",換回來的是關愛 愛酗酒的老公 ⊙家不是監獄,接納勝過管教 打麻將不回家的老公 ⊙一味地挑剔指責,他只能選擇逃避 想當一輩子公主 ⊙單方付出難以為繼,女人要學著長大 家庭暴力是女人的公敵 ⊙抓住對方軟肋,底線面前不退縮 孩子比老公重要嗎 ⊙夫妻關系是家庭的核心,比什么都重要 離婚一定要盡早,謬論 ⊙遭遇婚姻危機,離婚治標不治本 倦怠的婚姻還能重生嗎 ⊙有心之人,握有婚姻保鮮的靈丹妙藥 莊子試妻現代版 ⊙人性很復雜,愛情經不起測試 第4章 馭夫有術,套住跑錯圈的豬 女人的老公也會出軌 ⊙個人選擇的錯誤,就要為此承擔后果 跑錯"豬圈"的男人 ⊙過去一切都是浮云,學會原諒和放下 第三者竟是閨密 ⊙婚姻受挫后,精神獨立更重要 能挽回要離婚的老公嗎 ⊙保不住婚姻,至少要保住自尊 不甘心失去這個家 ⊙和出軌老公斗到底,不如放他走 "小三"跟你搶老公 ⊙退步提升自我,妙計趕走"小三" 愛上老公的鐵哥們 ⊙天下烏鴉一般黑,克制是一種美德 精神出軌就不忠嗎 ⊙人的度量有多大,福氣就有多大 老公"越獄"逃離家庭 ⊙第三者只是表象,夫妻關系差才是內因 懷孕時發現老公出軌 ⊙"偵探"工作太耗神,孕育孩子放首位 舊情人死灰復燃 ⊙快刀斬斷舊情,珍惜已有幸福 復婚之后依然煩惱 ⊙改變舊有模式,才是得到幸福的關鍵 無可救藥地愛上了上司 ⊙愛很復雜,不做果斷的選擇是錯誤 貪玩又外遇的老公 ⊙監視挖苦,比不上溫柔的力量 現場捉奸該打誰 ⊙愛的反省,行有不得反求諸己 第5章 愛是悅己悅人,修煉心靈氣質 思維方式決定命運 ⊙改變命運,從改變心念開始 中國女人的"七大傻" ⊙活在當下,吃好喝好睡好玩好活得好 管住自己的女人最聰明 ⊙女人自己正確,她的世界就正確 81歲的女人依然有愛 ⊙豐富心靈,任何年齡都能擁有愛情 美容只能改變外表 ⊙相由心生,內在決定人的氣質 天堂地獄,一念之間 ⊙抱怨身處地獄,感恩活在天堂 為自己的情緒負全責 ⊙老公態度不是理由,情緒由自己主導 不當婆婆的"領導" ⊙學會感恩,老人幫忙是福分 新女人,錦囊妙計當媳婦 ⊙婆媳之間很糾結,處好關系有妙招 你是悟空我是佛 ⊙夫妻相敬如賓,婚姻固若金湯
駛向幸福的彼岸
蔡真妮
我經常在想,人的這一生,尤其是女人,最重要的是什么?
美國作家杰克遜?布朗寫給他兒子的人生忠告中有這么一條:幸福并不取決于財富、權力和容貌,而取決于你和周圍人的相處。
仔細想來,這話非常有道理。我們每個人從一出生就處在各種關系之中,比如我們是父母的孩子、老師的學生、他人的朋友、上司的下屬、丈夫的妻子……身份不同,關系就不同;而且,在不同的人生階段,各種關系還相互交錯著,能否處理好這些關系,決定了我們每個人幸福指數的高低。
那么,在所有的人生關系里,哪一種關系對于我們來說是最重要的呢?
很多人都曾用不同的方式探討過這個問題。我要講的這個故事發生在美國的一所大學培訓課堂中,教授請一位女學員到前面的黑板上寫下二十個她認為最親密的、最難以割舍之人的名字。這個女學員寫下父母、姐姐、親友、同學、朋友、鄰居等人。教授說,請你在這里面劃掉一個你認為最不重要的,女學員馬上劃掉一個鄰居;教授又說,請你在這些人里再劃掉一個人,女學員抬手劃掉一個同學。教授繼續說,請你再劃掉一個,女學員只好又劃掉一個……
到,黑板上只剩下了女學員的父母、丈夫和孩子三個人(英文里父母是一個詞Parents,所以這里說是三個人)。
當教授平靜地請女學員再劃掉一個時,她遲疑起來……教室里變得鴉雀無聲,每一個學員都仿佛是自己面臨著這個選擇一樣,表情嚴肅而沉重。
女學員艱難地抬起胳膊,將父母劃掉了。
"請再劃掉一個。"教授繼續說著。
女學員呆呆地看著黑板,眼里已經有淚光涌現,她沉思良久,顫抖著手,緩慢但是堅決地劃掉了兒子的名字。
她的淚水已抑制不住地滾滾落下。
教授等她平靜一些,問道:"你的父母給了你生命,而兒子是你自己生的,你和他們血脈想連,他們才應該是你最親的最難割舍的人,你為什么認為丈夫才是你最親的人呢?"
女學員回答:"隨著歲月的流逝,父母會先我而去,而孩子長大成人就會獨立于我,真正陪伴我和我共度一生的只有我的丈夫。"
許多人都會誤以為父母或者孩子在我們的人生中占據了最重要的位置。實際上,父母在我們前十八年的生命中的確是最重要的,但是我們很快就走向獨立,開始了自己的人生路;而孩子在我們的人生中僅僅占據了中間的十八年而已,等到他長大成人,他的人生也會和我們漸行漸遠,他的生活重心會放在自己的小家之中。長大成家之后,是配偶在我們的生活中扮演著丈夫(妻子)、父母、兄妹、兒女等等多重角色。
上面故事中的女學員通過這個實驗,找到了自己人生最重要的關系所在——夫妻攜手,相濡以沫,才能駛向幸福的彼岸。
我們是否也清晰地認識到,自己人生中最重要的關系是夫妻關系呢?如果婚姻中的每個人都有這樣的認知,很多家庭問題也就能夠迎刃而解。
一方面,家庭的幸福指數主要是由夫妻關系決定的;另一方面,我們人生中的煩惱,大多來自于不幸福的婚姻。如果夫妻關系和諧,即使生活中的其他方面存在著問題和缺憾,夫婦兩個人共同面對,同心協力去克服改善,依舊可以成就美好的人生;如果夫妻關系不好,即使人生的其他方面順暢如意,心中難免終有所憾,尤其對于更加看重感情生活的女人而言。
每一對新人在步入結婚殿堂的時候,他們都是心懷最美好的愿望與憧憬,希望自己從此和心上人過上幸福美滿的生活。但是,別說多年,就是幾個月,就有不少人覺得事與愿違,夫妻之間矛盾百出,婚姻一步步走向破碎。
很多女人和我一樣,在想:是什么偷走了我們的幸福呢?
我在這幾年間,收到眾多的網友來信,幫他們做了關于家庭問題的咨詢,由此總結出了夫妻出現問題的兩個最主要的原因:及時,夫妻之間失去了彼此欣賞的能力,第二,夫妻雙方缺乏有效的家庭溝通技巧。
本書就是為了專門為解決這兩方面的問題而寫的。里面的一個個故事和案例,都是實實在在發生在我們周圍的人的故事,涉及婚姻生活中的各個方面,比如:年輕女孩在婚前怎樣去選擇一個適合自己的伴侶;婚后女人如何和老公和諧相處、如何吵架才能解決問題,怎樣面對配偶的出軌、外遇;還有婆媳關系、經濟紛爭、家庭暴力等等,相信每個人都可以從某個故事中看到自己生活的影子。
有人說,有一種女人嫁給誰都會幸福,因為幸福是她自己創造的,不是靠別人給的。確實,婚姻的成功某方面取決于你要找一個好人,更取決于你自己做一個好人,做一個真正懂愛的人。這個"好"字,包括了品質中的善良寬容,同時還包括人情練達的自信與坦蕩,充分尊重和信任對方,付出愛,才會收獲幸福。如果女性朋友看過這本書,并能夠掌握本書中處理夫妻關系的理念和心態,那么你就可以成為這種女人。
在痛苦的婚姻中掙扎的女性朋友,希望能夠從中得到一點啟發,改善夫妻相處的技巧和態度,通過改變自己去影響對方;希望給那些婚姻趨于平淡、雙方已失去熱情的夫妻,能夠重新燃起愛之火,擁有和諧幸福的家庭生活。
這是我寫這本書的宗旨,也是我較大的心愿。
歸結一點:幸福不是享受,而是給予,它原本就在我們自己的心中。
第2 章
愛情要"性感",婚姻要"幸感"
⊙發自內心的贊賞,是幸福婚姻的潤滑劑
⊙拉近的是愛好,貼近的是心靈
⊙馭夫各有術,軟的不行硬的來
⊙夫妻間互相依存,把得住幸福的"距離"
⊙吵架不是為了"贏",而是求同存異
⊙一切的恨,因愛都可以消融得無形
"幸福"家規
⊙老公永遠是正確的,和別人比他的優點
因為寫情感方面的文章比較多,經常會有網友問我:"真妮,你和你老公是否有矛盾?你們家出現矛盾怎么解決?"
這個世界上哪里有沒有矛盾的夫妻啊!年輕的時候我們也有矛盾的,還曾經產生過很大的矛盾,一個多月都緩不過勁來。
不過,經過這些年的磨合修煉,現在可以說基本沒有了。
那么我們怎么做到的呢?
在我們家,有兩條不成文的家法,及時條就是:老公永遠是正確的。
有句話說,男人要面子,女人要愛。男人既然要面子,那么老婆就給他面子,此乃夫妻關系和諧幸福的不二法門。
那么如果發現老公不正確了怎么辦?
要知道,老婆的一雙火眼金睛往往是比老板還要銳利的,如果想的話,總是可以輕而易舉地發現老公的諸多問題。
在我們家,出現老公有錯的情況時,要遵循的原則是:請參考及時條。
也許你會說:原來真妮是個唯唯諾諾的小女人。
不管是大女人還是小女人,你看自己想要什么,如果想要掌控一切,要改變老公,要當監察隊長,自然會是另一套做法。
現在只不過想要家庭和睦,夫妻不鬧矛盾,那么有這兩條足矣。
因為老公永遠是正確的,所以我不會當面指責他的不是,更不會在別人面前說他不好,因為他都正確,沒有不是。
女人在一起議論起老公,有時候會比來比去的,有些女人會抱怨自己的老公,這里不好,那里不行。我也比,但我比得不同。不管在人前還是人后,我總是拿我老公的優點和別人比,所以老公的形象永遠高大英明。
因為他永遠是正確的,所以我也從來不試圖去改變他。
不去自討苦吃,徒增煩惱。
平常我是嚴格照家規要求自己的,當然老公做的也不錯:他一般對家里的事都沒有什么意見,而發表意見的時候往往會先征求老婆的意見,然后自動把老婆的意見當作他自己的意見。
所以,我們之間現在就很難有矛盾產生。
夫妻對練"葵花寶典"
⊙發自內心的贊賞,是幸福的潤滑劑
人結婚的目的是什么?這個問題很大,但可以從小處著手去看。
我現在的理解是,人結婚的目的之一是為了滿足自己的被肯定的需要。
人都希望被別人肯定,被這個世界肯定,但是作為普通人很難在外面得到足夠滋養你心靈的肯定,所以就要找個合作伙伴:兩個人,你肯定肯定我,我吹捧吹捧你,互相都得到了滿足,在一個叫"家"的地方自得其樂。
如果把家當做"配偶培養所",我改造改造你,你挑剔挑剔我,嘿,一對怨偶就橫空出世了。
自從幾年前認識到這一點,我仿佛是武林低手得到了"葵花寶典"一樣,興奮不已。
為什么是"葵花寶典",不是"九陰真經"?
因為要練此功,必得自宮!
別怕,別發抖,我這里說的自宮不是身體上的,而是精神上的,要割掉的是"固執":不要總覺得自己有理,自己凡事正確。必須看對方的長處,找自己的不足,如此修煉,假以時日,肯定可以達到"西方不敗"的武功境界。
我自己在家里開始練習"葵花寶典"的最初幾日,發現家里的紙巾用量大增,為什么呢?
因為老公美得一個勁地冒鼻涕泡,消耗了幾倍于往日的紙巾。
可老公那時候,尚沒有窺到武林高手的境界,有時難免出了昏招,比如他對我說,我覺得你這件事做的不合適……我覺得他說得有理,馬上承認錯誤,說我做的的確不好。話題一轉,緊接著就夸老公:"還是你敏銳,做事有分寸,心胸寬廣又有人情味,像上一次某某遇到的那個難題,你要不出手,他肯定完成不了。"
老公立即忘了批評我的是什么事兒了,因為話題已轉到他老人家如何英明偉大上了。
人和人是互相受影響的,不是有句老話說:與善人居,如入芝蘭之室,久而不聞其香,即與之化矣。
我吹捧老公,哄他開心,久了,他也練會了這套"葵花寶典",哄我也變得很自然了。
夫妻關系就在互相欣賞、"互相吹捧"中進入了良性循環。
我曾問過一個和老公鬧矛盾的妻子,你有多長時間沒有夸你老公了?
她擰眉說:"你看他那個德行,身上哪有一點讓人看得上的地方,還夸,不罵他就不錯了。"雖然是氣話,卻可以看到他們夫妻鬧矛盾的根源之一,是他們之間,只有互相貶損和互相攻擊,已經忘記了曾經的互相欣賞和愛慕。
談戀愛的時候,每個人看對象都是滿身優點,想方設法要讓對方開心,可是婚后,我們不再去取悅對方,好像"結婚"是個魔咒,把一對互相欣賞的人轉眼就變成了一對互相看不上眼的人了。
想讓婚姻幸福最簡單而有效的一個訣竅就是:經常性地夸夸對方,對于你來說,不過是動動嘴皮子而已,不費吹灰之力,可對于配偶的意義是你想象不到的大,效果驚人。
不經意的一句贊賞,可以讓他心情愉悅好幾天。可以說,你如果始終能找到不同的方式贊賞老公,你就有能力讓他永遠離不開你。
有很多男人喜歡自吹自擂,朋友在一起的時候喜歡壓低別人,提高自己,出風頭,這實際上是他內在缺乏肯定,缺乏"贊賞"的滋養的表現,當老婆的就要自我檢討了,是不是好久沒有給老公正面的肯定和鼓勵了?回去之后趕緊給他補上吧!
如果老公變得十分敏感,對于某個"重要人物"對自己的評價重視不已,說明他內心對自己的肯定已經匱乏到極點了,這個時候老婆如果再不補救,只怕老公身心各個方面都要出問題的。
夸獎老公可以從有兩個方面入手,其一是他自己很得意的事情,每個男人都有某個方面特別希望得到別人的欣賞,要用心去體會,比如他幾次三番提到的自己的偉大之處就是需要老婆練練"葵花寶典"的地方。其二是他自己并沒有意識到的做的挺好的地方,或者某一個品德,被老婆說了出來,自會覺得十分受用。
要注意的是,對老公的贊賞一定要發自內心,地真心實意,態度非常重要。有口無心的奉承,隨便給他扔個高帽戴戴,他不會感到真正的滿足。嘲諷的口吻,更要不得,那不是"葵花寶典",那是"蛤蟆功",會致人瘋狂。
男人都想找"紅顏知己"
⊙會傾聽的女人,是男人的好知己
《康熙大帝》電視劇里講康熙的故事,他三宮六院七十二妃,心中卻獨寵容妃一個。每當他去見容妃,及時句話一定是:朕想和你說說話。然后坐在那里對著容妃邊想邊說,把心中煩惱的擔憂的躊躇不定的還有高興的事兒都倒豆子一樣說出來,說完之后,他的神態立即就輕松了很多。后來他被迫廢了容妃,每到心中苦悶之時,就一個人來到容妃的舊居外面,默默地站一會兒,這個時候,就覺得他雖然貴為帝王,卻也如此無奈,連一個能說說體己話的人都沒有。
這個容妃對于康熙,用現在的話來說,就是他的紅顏知己。
很多人一聽到"紅顏知己"這個詞就和男人的"花心"聯系到了一起,其實很多時候,男人只是想要一個人聽聽自己的傾訴,能把心中的憂慮、擔心、疲憊、無奈、軟弱等負面情緒釋放出來而已。
男人一開始也是想把心事講給老婆聽的,可往往才講了半句,就被老婆硬生生地打斷,要么被指使去拿個什么東西,要么老婆轉而去談些油鹽醬醋的家庭瑣事,回頭他想重新提起話頭,已了無心緒。
夫妻間如果沒有經常性的深入交流,兩人之間的愛就會越來越空洞。缺少了深層次的心靈連接,情感上就會越來越疏遠。很多結婚經年的夫妻單獨相處時相對無言,這不是"此時無聲勝有聲"的境界,而是相互間失去了彼此分享心事的愿望和能力,而這往往是很多婚姻出現危機的起因。
老婆如果自己承擔起老公的紅顏知己一職,夫妻隨時可以交心,婚姻才能有真正的凝聚力。
只要注意幾個細節,做老公的紅顏知己并不難。
比如,他回家時,及時句話一定要高高興興地問候他。
很多妻子都沒有意識到,老公回家自己說的及時句話往往是責難和訓斥:"你怎么這么晚才回來?""下午給你打電話怎么都不接?"
還有的妻子最喜歡在及時時間把家里發生的最壞的消息告訴老公:"兒子今天又闖禍了!老師說他打小朋友,被罰站了還不服,把教室里的椅子推倒了。"老公在單位累了24小時,或者工作不順利被上司訓了,心情正郁悶著,聽到兒子又惹禍,這時很可能會控制不住脾氣大罵兒子一頓,根本不能解決問題不說,家里的氣氛隨之變得惡劣不堪,一晚上沒有一個人心情愉快。
妻子要做個有心人,下班回到家里先讓大家都放松一下,壞消息可以等一會兒再說,又不是新聞工作者,要爭分奪秒地把消息出去。等到吃飽喝足,人人心情都比較平和放松的時候,再來談談壞消息,這個時候每個人的承受程度都大大提高了,大家可以更理智地去面對和解決問題。
關于夫妻交流很重要的一環是:不管兩個人多忙,每天都要有夫妻單獨談話的時間,借此機會對對方的工作、朋友和思想都有所了解,對時事交換一下看法,這個專屬的時間應該是雷打不動的,很多夫妻把它放在吃完晚飯后或者睡覺前。
比較細心敏銳的妻子,從對方的表情上就可以讀出他有話要講,這個時候不管你自己有多少話要傾訴,都暫且放下,先聽聽他的心聲。很多時候,他只是借著把事情說出來而理清自己的思緒,認真地聽就已足夠,不要急于給他建議,男人大多情況下要的都不是建議,只是一雙聆聽他說話的耳朵而已。他想要得到建議的時候自會主動來問你。
比提建議更要不得的是喋喋不休地把舊賬翻出來:"我早就跟你說過,你這么做根本行不通,看看,現在問題來了吧!"
這會讓他倒盡胃口,下一次再也不會和你交心了。
談心時要就事論事,有時會因為觀點不同而引起爭論,這種時候要注意說話的分寸和尺度,要明白每個人的觀點不同是很正常的,不能說他是丈夫就得和自己的意見一致。要允許對方保留自己的觀點,求同存異,千萬不要將正常的討論和爭論上升到人身攻擊上,不能打棍子、扣帽子,保持彼此溝通渠道的通暢才是根本。
這條溝通渠道,就是通向他的心之路。
能夠深層次地分享生活感悟,是大多數幸福夫妻擁有的特質。幾年前,美國的家庭問題專家大衛?奧爾森對兩萬多已婚者的研究顯示,96%擁有快樂婚姻的人可以將最真實的感受與配偶分享。也就是說,女人如果能成為老公的紅顏知己,保持心靈上的溝通,婚姻的幸福就掌握在自己手中了。
"宅女"搖身變"動女"
⊙拉近的是愛好,貼近的是心靈
小菲是個典型的宅女,閑暇時間喜歡窩在家里看看書、上上網,或者看電視連續劇。而她老公秦川卻是個喜歡運動的人,天暖和的時候周末就約著朋友去室外踢足球,天冷了就去室內體育館打羽毛球。
秦川一開始總想拉著小菲一起去,可是小菲死活不愿意,情愿一個人待在家里。秦川玩完了回來,喜歡跟小菲大聊特聊一下當天的比賽情況,對手是誰,自己進了什么好球,或者打出了多大的比分差。小菲對他說的那些毫無興趣,起先還"嗯嗯啊啊"地答應著,可有時候電視劇正演在關鍵處,就無心聽老公在講什么了。漸漸地,秦川就不大跟小菲講自己在外面玩的事情了。
后來,工作上的事情他也不大講了,兩個人晚上各抱一個電腦看自己的東西,很少交流。
一到周末,秦川比平時起床還早,換上運動服,興沖沖地就走了。中午和球友一起吃飯,有時候下午還有活動,周末大部分的時間都是和球友一起度過的。
小菲看得出來,打球似乎成為了秦川生活中最有吸引力和最快樂的事情。小菲和秦川之間漠然的程度越來越深了,她心里漸漸地感到不安起來,她決定去看看秦川打球的情形。
一個周六,她一改睡懶覺的習慣,早早爬起來也換上了運動服、運動鞋,跟秦川說,她想跟他一起去打球。
秦川有點意外,愣了一下說:"好啊,一起去吧。"
小菲跟著秦川來到體育館,看到很多人都背著拍子往里面走,這時,有個和她年齡相仿的女人看到了秦川,穿過人流幾步跑了過來很熱情地打招呼說:"秦川你來了,今天咱倆好好和小莉兩口子打一打,把上周的比分給扳回來。"
小菲感覺到秦川有點不大自在,他往旁邊讓了讓,拉住小菲對那個女人說:"今天我不和你們打了,要陪老婆玩。"那個女人這才看見站在一旁的小菲,上下打量了她幾眼點了點頭,扭頭對秦川說:"好吧,那我先走了。"
小菲心想這肯定是秦川的球友了,只是不知道秦川的球友什么時候變成女的了,以前他總講女人的力量不夠,和女的打球沒勁。
進了體育館,秦川跑去租場地,一會兒回來對小菲說,周六人太多了,已經沒有空閑場地可以租,要不我們就和小莉他們一起打吧。小菲跟著秦川來到他朋友的場地,看到兩女一男已經玩上了,她讓秦川先下場玩,自己在旁邊看看再說。
網這邊老公和門口遇到的那個女人組隊,另一對是兩口子,他們四個人一起打雙打。小菲看著他們嫻熟的球技和默契的配合,心里不由得警鈴大作:老公和別的女人這么成雙成對地玩下去,自己可能就會變成多余的了。
她坐在那里邊看邊琢磨,心里很快就打定了主意。
那天后半場秦川陪小菲玩了一會兒,小菲明顯是初學者水平,和秦川的差距挺大,她彎腰撿球的時間遠遠超過了打球的時間。回家的路上小菲告訴秦川,她挺喜歡打羽毛球的,以后每周都要和他一起來玩,叮囑他提前租好場地。回到家,她馬上上網查找羽毛球培訓班的信息,立即在離家最近的一個班里報了名。
她半句都沒有去追問秦川和他配對打球的那個女人是怎么回事,只是憋足了勁每周兩個晚上去學習打羽毛球。周六周日風雨不誤地和秦川一起去球館,跟秦川說好讓他先陪她玩,等到她水平上來以后他們再去找別人一起打。
這樣,周末就變成了小菲夫妻的共同活動日。小菲的羽毛球水平很快就提高到可以陪秦川打雙打的程度了,他們就去找其他球友們一起切磋球藝。小菲明顯地感覺到她和秦川之間,拉近的不僅僅是球技水平,還有兩個人心靈的距離。現在他們之間的共同語言多得不得了,兩人一起點評比賽,點評球友,也有了共同的朋友圈子,生活中的其他方面也隨之默契和諧起來。
小菲最初只是為了改善夫妻關系,防患于未然,才決定舍命陪君子去學打羽毛球。一段時間以后,她和秦川的關系有了極大的改善,身體也比以前強健了很多,她很高興自己做對了。
從內心來說,如果讓她選擇,她還是寧愿窩在家里也不想出去運動,只是她認識到,如果自己不參與到老公的愛好之中,那么就有可能是別人和老公的共同語言更多,那必將成為婚姻中的隱患。
當兩個人日子過久了,感情生活歸于平淡,"握著老婆的手,就像左手握右手",這個時候,夫妻之間有個相同的興趣愛好就變得格外重要,它會給兩人的感情生活注入熱情和動力,注入新鮮的體驗和激情。
夫妻各自擁有自己的愛好、自己的活動空間是好事,但是如果各自沉迷在自己的愛好中,不和對方交流,不一起參與其中,那夫妻關系就有可能變得疏遠了。如果發現伴侶因愛好而與自己漸行漸遠,可以參考小菲的做法,自己主動參與進對方的愛好之中,發展出一種夫妻共同的活動。當然,如果你能把老公拉到你的愛好中來,也未嘗不可。
夫妻兩人能一起玩,一起歡笑,婚姻才有質量可言,才會更安穩。
"懶"女人也能幸福
⊙會哄讓人開心,被敬讓人舒心
朋友小潔,看似很普通的一個女人,可她的家庭生活卻是不一般地和睦幸福。
在家里,她是十指不沾陽春水:不做家務、不做飯、不帶孩子。這么"懶"的女人也能幸福?
或許你以為她家的家務活是請保姆來干的,不是,都是她老公一手操持。老公在公司里做中層主管,工作其實很忙、壓力也挺大,可是每天一回到家就像上了發條的機器人,忙完家務忙孩子,早晚還要接送小潔上下班,因為小潔膽小,不敢開車上高速公路,偏偏從家里到她單位一定要走高速路。
早晨,小潔老公為全家做好了早餐,把兩個孩子送上校車,這時就聽到小潔溫柔的喊聲:"老公,送送我吧?"老公馬上跑進廚房,將小潔的午餐盒拿出來,手里還端著保溫茶杯,里面是剛沖好的滾燙的茶,等小潔到了單位正好可以喝。把一干東西放到車上以后,再把小潔的電腦從屋里拿出來放進車里,夏天還要幫她拿遮陽鏡、遮陽帽,冬天則是手套圍巾……
等到下班時間,小潔一個電話打來:"老公,你來接我啊!"她老公立即開車去她公司把她接回來,再把早晨拿進車里的那一干東西從車里搬回家。
他們結婚十多年了,天天如此,小潔老公沒有絲毫怨言,鞍前馬后伺候得老婆孩子個個滋潤舒暢。
周圍的女人聊起小潔家的事來,都羨慕死了。有的人家,老公是甩手掌柜,什么都不干不說,老婆累得要死要活還討不了好,老公經常氣哼哼地陰著臉;有的老公雖然幫著做點家務,但是都是在老婆不斷地提醒督促之下,才心不甘情不愿地去做的。
而小潔何德何能讓老公如此十年如一日地"俯首甘為孺子牛"?
大家談論起來,羨慕之余,一致認為是小潔命好,她找了個好老公。
在我看來,小潔的命好只是很小的一個方面,她老公的確人很好,他們家庭幸福的主要原因在于小潔她有金剛鉆。
小潔的金剛鉆就是心態好、性格好。其實無論哪個女人能做到像她一樣,即使老公到不了"當牛作馬"的程度,婚姻質量也不會差的。
首先,小潔從來不埋怨嘮叨老公,僅這一條,有多少女人敢說自己能做到?
其次,無論她老公干什么,做飯也好,收拾家也好,教育孩子也好,小潔從來不在旁邊指手畫腳,老公想怎么做就怎么做,他自己說了算。而很多女人的模式是對于老公干活的方式看不上眼,偏得讓老公按照自己的方式去干才行,指手畫腳的結果就是老公再也不想干了。
還有,小潔總是贊賞老公,給他正面的反饋。比如老公做的飯菜,在飯桌上她總是點頭說好吃,有時候老公自己評論一番,這個菜咸了,那個菜搭配得不好,她會很認真地找出一些好處來講講,老公的感覺就變得好多了。
人前人后,小潔不說老公一個不字,有人說她老公那么好,還有什么好說的?可是老婆如果想要挑
愛是一切的答案。即使你的生活中沒有好男人,你仍然可以做自己的好女人!
芭芭拉·安吉麗思 全球受歡迎的靈修大師
生活本沒有意義,所以我們要讓它變得有點意義;生活本身并不幸福,所以我們要幸福的生活。
畢淑敏 著名作家,心理師,《破解幸福密碼》作者
幸福不是簡單的開心、爽、舒服,幸福必須是可以持久的。它需要我們學會平靜,學會感恩,每天愿意起床,愿意對別人微笑。
白巖松 央視主持人,《幸福了嗎?》作者
幸福感是一種微妙的所在,你要去感覺,去暗示,你用心去體驗,全身心就會充涌這種幸福感。
索菲婭 美國暢銷靈修作家,《幸福的秘密》作者
幸福并不是僅存于他人眼中的表象,而是作為一種態度,存在于自身的生活中——這就是信任自己,信任別人!
魏明德博士 國際利氏學會主席
幸福就是不攀比,不盲從,降低自己的欲望,尋找情感、健康、心靈上的幸福,你才懂得幸福的真正所在。
萊恩博士 美國社會心理學家
放大了別人的幸福,就會縮小了自己的快樂,只看到自己的不幸,就會忽略了自己的幸福。
——《心理月刊》