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你好 卵巢 養護卵巢成就女人傳說圖書
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你好 卵巢 養護卵巢成就女人傳說

卵巢,是主宰女性一生枯榮興衰的生殖器官;她分泌的激素給予了女性一切美麗與哀愁;她雖為“彈丸之地”,卻對女人的一生和生命的孕育居功至偉。 這是
  • 所屬分類:圖書 >保健/養生>女性/兒童  
  • 作者:[鄭普澤]
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787535791689
  • 出版社:湖南科學技術出版社
  • 出版時間:2017-10
  • 印刷時間:2017-10-01
  • 版次:1
  • 開本:16開
  • 頁數:--
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝-膠訂
  • 套裝:

內容簡介

卵巢就像女人身體里的一汪甘泉,潤物細無聲般沁出的是激素,一月一驚喜的“甘甜”是卵子。女人的身體是踏著卵巢與激素的和諧節拍起舞的:和諧,則充滿了愛,即便不傾國傾城,卻也自有風韻;反之則像一種懲罰:排卵異常、病痛叢生。《你好,卵巢》一書深度講述了卵巢的作用,卵巢與月經、激素的關系,激素帶給人的影響以及如何養護卵巢等內容,揭秘卵巢那些鮮為人知的保養和疾病預防法則,教女人呵護自己。

編輯推薦

卵巢,是主宰女性一生枯榮興衰的生殖器官;她分泌的激素給予了女性一切美麗與哀愁;她雖為“彈丸之地”,卻對女人的一生和生命的孕育居功至偉。

這是一本深入講述卵巢故事的女性健康指導書。一位從事臨床診療與研究工作近二十年的婦科專家,總結她多年的臨床和科研經歷,向你講述卵巢那些鮮為人知的保養和疾病預防法則。

我們應該感謝卵巢,謝謝她尚未成熟就為女性勞累;

也應該向卵巢道歉,為我們任性熬夜、濫用激素給卵巢造成難以逆轉的傷害道歉;

更應該好好養護卵巢,為自己那顆畏老的心,也為卵巢一生幸苦的命。

與愛美、懼老、更年等全年齡段女性一起談談卵巢與你,誰才是人生主角。

作者簡介

“粉紅教父”鄭瑞博士,1968年生于重慶,1990年畢業于中南大學湘雅醫學院,其后獲得中南大學湘雅醫學院婦產科醫學博士學位,從事臨床診療與研究工作近二十年。其首創的“瑞博士女子健康必修課”純公益性講座,以全新的講座模式引起社會熱烈反響。巡回演講兩千多場,聽眾惠及近百萬女性。其積極推廣科學的女性健康知識常識和乳腺癌、宮頸癌預防知識,為推動中國女性健康知識教育及事業做成了的貢獻,是名副其實的“全國女性健康講座及時人”。

目錄

卵巢,女人驕傲的資本

卵巢的愛與罰

有實力的彈丸之地:卵巢

卵巢的孕育大業

卵巢的風度:女人味

天生麗質,拒絕人老珠黃

卵巢與月經的恩恩怨怨

7種功能性出血

按摩按摩,緩解更年期月經紊亂

平和的與“大姨媽”告別

送走“大姨媽”之后的忙碌

30歲的女人,50歲的卵巢

卵巢“受傷”早衰

遠離二手煙——卵巢的隱形殺手

別長期久坐讓卵巢“缺氧”

激素,女人的終極秘密

激素,人體內分泌的信息傳達員

了解激素的傳達工作

認識生命活動的推手

女人至關重要的性腺軸

生命因激素而精彩

一湯匙的幸福——激素的分泌

激素平衡,健康的砝碼

雌激素,女人味之源

雌激素的來源

因為雌激素,所以夠女人

雌激素的考驗

孕激素,女性健康的避風港

孕激素的自然使命

激素避孕你怕了嗎?

溫和的朋友——孕激素

孕激素低下的狀態

雄激素,男女的欲望都市

雄激素的生命力量

雄激素的男友力,max!

女人的秘密

為什么男女有別?

誰關掉了情愛的開關

高低起落的雄激素

妙招降“高雄”

激素激素,驚起女性一生愛與惡

胰島素,體重的砝碼

皮質醇的壓力故事

激素,讓愛從氣味相投到天長地久

更年,女人的灰色危機

更年期就像龍卷風

MPS,和諧友愛的SOS?

更年期也分期

更年期離你有多遠

激素六項檢測

別讓生命倒掛金鐘:更年保健

更年期綜合征,統統不要

丟三落四的記憶

臉紅潮熱請HOLD住

中年發福卻不想做“招財貓”

誰是早更女友

年少埋禍根,更年骨質悲

骨質疏松更偏愛女性

你的骨質“松不松”

做有“骨氣”的人

更年期,防病之心不可無

更年期糖尿病,“甜”的憂傷

求“咸”不只渴——鹽的5宗罪

男人也有更年期

讓男人瘋狂的男性更年期

解下更年男人頭上的緊箍咒

女人的智慧

養護卵巢,逆轉年輪

逆轉假性衰老

養卵巢,中醫來幫忙

瑜伽,保養卵巢青春

平衡內分泌的智慧

20、30、40,遭遇內分泌失調

穩住內分泌,迎接陽光燦爛的日子

吃的智慧:6種必須營養素

不屈服的抗氧化劑

黃金營養素:ω-3脂肪酸

來自B族維生素的動力

生命之源:鈣鎂均衡

低調鉻鋅一族

更年期女性的生活覺悟

把生活過好的能力

接受激素療法的智慧

更年激素治療問答

在線預覽

及時章 卵巢,女人驕傲的資本 多少人愛你青春歡暢的時辰,

愛慕你的美麗,假意或真心,

只有一個人愛你那朝圣者的靈魂,

愛你衰老了的臉上痛苦的皺紋

——葉芝《當你老了》

女人在世上最驕傲的兩個資本:女性性征和孕育生命,來自于卵巢的兩大功能——釋放激素和提供卵子,許多人因此愛惜卵巢,但當它衰敗、老去不再能為女人運轉時,你們是否還愛它那始終不曾改變的朝圣般的靈魂。

及時節 卵巢的愛與罰 卵巢就像人體里的一汪甘泉,潤物細無聲般沁出的是激素,一月一驚喜的“甘甜”是卵子。女人的身體是踏著卵巢與激素的和諧節拍起舞的:和諧,則充滿了愛,即便不傾國傾城,卻也自有風韻;反之則像一種懲罰:排卵異常、病痛叢生。

有實力的彈丸之地:卵巢 在《你好 子宮》一書里曾具體描述過卵巢的位置和作用,卵巢顧名思義就是“卵子的巢穴”:是存放和排出這些“珍珠”——卵子的地方,而卵子是從卵泡來的。

卵泡的成長史

每個女性從出生就標配了數百萬個卵泡,每個卵泡里都有一個卵母細胞,這個卵母細胞會經過生長、成熟,形成黃體,黃體分泌激素,最終排出卵子,這一系列過程都是在卵巢這個工廠里進行。

關于卵巢的具體形狀和位置,如何形成黃體,怎么與精子相遇實現孕育,這些在這次“你好”系列叢書之《你好 子宮》中都做了介紹,不妨結合這本書共同參考。

卵泡在卵巢中的成長,會從最原始的卵泡,長成發育卵泡、成熟卵泡,然后排卵成為“血體”(血體只是個概念,因為它存在的時間很短暫),“血體”迅速變成黃體分泌少量雌激素和大量孕激素,之后黃體退化,退化后的殘留物成為白體,然后卵泡停止發育成為閉鎖卵泡,直到細胞壁塌陷,卵泡消失。

數百萬卵泡的去向

卵巢雖然只有倆拇指大,但卻主宰了人類的孕育。每個女性從出生就標配了數百萬個卵泡,但大多會被無謂消耗掉,到青春期大約剩下幾十萬個,并且隨著年齡的增長,卵泡減少的速度會越來越快,尤其是在38歲以后,不論是懷孕還是口服避孕藥都阻止不了它的消亡。但盡管如此,在45歲之前,還是有足夠的卵子可供受精妊娠,但能不能分泌受精成功卻又另說。

除了自然消亡,我們的身體也會建立規律的排卵,每月召喚出1000個左右的卵泡,這些卵泡的多少和質量會對孕育和激素分泌都有很大的影響,而且它們之間會競爭,勝利者就能發育成熟排出卵子,然后被輸卵管傘狀手吸住往子宮運去,看是否能與精子相遇。

卵泡與孕育

卵巢其實是有它的生命期的,在我們國家女性平均絕經年齡大概50歲左右——停經基本意味著卵巢衰退,即使最近幾年因為醫療的崛起,延長了人口的平均壽命,但這個數字也沒有很明顯的變化。這么看來,絕經年齡并不受壽命等的影響,反而跟遺傳有關。

正常情況下,二十多歲育齡期女性,卵巢功能處于頂峰狀態,卵泡密度大,質量又好,懷孕就很容易,但如果這時候沒保養好卵巢,卵巢功能會提早萎縮;即使保養好了,隨著年紀增長卵細胞老化,每個月沒有卵泡發育成熟,也沒辦法正常分泌激素,其中雌激素不足就沒辦法促進排卵,卵子的數目和質量都會大打折扣,孕育會越來越困難;35歲左右開始出現一些外表的變化;到了更年期,卵巢功能自然衰退,加上易感各種病毒,畸形胎的概率就會增高,品質懷孕自然更困難,分泌功能也只有20歲時的1/4,并且越來越小。

但我最近去哈佛演講交流的時候知道,美國正在研究一項讓更年期婦女也能懷孕的技術,目前還在進展當中,讓我們拭目以待。

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