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第1章

和誰結(jié)婚都一樣

也許你會(huì)覺得不可思議，但事實(shí)上不管跟誰結(jié)婚，結(jié)果都一樣。你不能總是期望你的伴侶幫你找到真正的快樂，讓你重獲自信。無論你和誰結(jié)婚，最終總是會(huì)與自己相遇。因此，我認(rèn)為你大可留在現(xiàn)在與你一起生活的這個(gè)人身邊——不管你們現(xiàn)在的狀態(tài)多么糟糕。當(dāng)婚姻擱淺、氣氛冷漠時(shí)，當(dāng)內(nèi)心充滿憤怒時(shí)，當(dāng)彼此仇視厭惡時(shí)，恰恰正是婚姻的轉(zhuǎn)機(jī)。

我知道這個(gè)觀點(diǎn)馬上就會(huì)引發(fā)各種反對(duì)意見。童話故事中，王子與公主相遇、相戀、結(jié)婚，然后永遠(yuǎn)幸福地生活在一起。而現(xiàn)實(shí)中的婚姻生活卻危機(jī)四伏，處理不當(dāng)，原本相愛的兩人就有可能分道揚(yáng)鑣。

目前，世界平均離婚率已達(dá)到33% ，在人口稠密地區(qū)，離婚率甚至高達(dá)50% ，僅在2003 年，德國就有超過20 萬對(duì)夫妻離異。所有這些人在結(jié)婚之初，都希望能找到自己的幸福，而且他們相信找到的正是自己的另一半。后來他們離婚，是因?yàn)樗麄冇X得自己沒有得到當(dāng)初所希望的幸福。所以，這段婚姻看起來就像一個(gè)早已設(shè)計(jì)好的騙局。

幸福掌握在自己手中

如果我告訴你，至少有70% 的婚姻根本不必以離異告終，你和誰結(jié)婚結(jié)果都一樣，因?yàn)槟阕罱K遇到的還是你自己。我希望能推動(dòng)你的思維從另一個(gè)不同的角度來剖析婚姻：婚姻不是將浪漫當(dāng)做禮品加以精美包裝，它的真意在于能否平衡和調(diào)節(jié)伴侶間的內(nèi)在沖突。婚姻一直就是能讓彼此從對(duì)方的給予中發(fā)現(xiàn)真愛的場所。生活哲學(xué)告訴我們：生活本身就是一所學(xué)校。如果確實(shí)如此，那么親密關(guān)系和婚姻就是一所培養(yǎng)社會(huì)精英的高等學(xué)府。在這里，你首先必須面對(duì)一場艱難的考試，然后，你才能更多地學(xué)習(xí)和成長，被更多的人接受……

即便格林童話一心想傳達(dá)給我們"從此王子和公主就過上了幸福生活"的大團(tuán)圓結(jié)局，但大自然對(duì)一切自有安排。在婚姻的內(nèi)在核心里，始終埋藏著生命中具挑戰(zhàn)性的動(dòng)力和彼此矛盾的沖突。盡管兩人的親密接觸，使婚姻關(guān)系比任何其他形式的關(guān)系都豐富得多，但同時(shí)這種長期持續(xù)的關(guān)系所承擔(dān)的責(zé)任，也會(huì)令彼此較大限度地相互消磨損耗。婚姻時(shí)常令我們感到沮喪——睡在身邊的那個(gè)人似乎并不是好的靈魂伴侶，而自己卻無能為力。

從出生那一刻起，我們就置身于人類生命的對(duì)立統(tǒng)一之中。我們從來就是不完整的。從生命開始的那一刻起，我們也開始了尋找另一半的旅程，渴望與他實(shí)現(xiàn)身體上、精神上以及情感上的統(tǒng)一。這種渴望是與生俱來的，來自我們的遺傳密碼。終于有24小時(shí)，我們碰到了生命中的他，并結(jié)為夫妻。驅(qū)使我們不斷尋找的內(nèi)在力量終于平靜下來，我們及時(shí)次感覺到完滿合一。

但往往好景不長。結(jié)婚幾年以后，有多少伴侶能一直相依相偎，始終保持完滿合一？他們還能感覺到多少和諧與快樂，是否還能深層次地進(jìn)行溝通？你是否認(rèn)識(shí)一對(duì)結(jié)婚多年的伴侶，他們依然抱有希望，能通過彼此達(dá)到自身的完滿合一？哪對(duì)伴侶能將相互間的差異當(dāng)做使自己變得更加富有同情心、更加慷慨和高尚的挑戰(zhàn)與機(jī)遇？哪對(duì)伴侶能將婚姻中出現(xiàn)的緊張狀態(tài)當(dāng)做指明燈，去進(jìn)一步了解對(duì)方？居高不下的離婚率說明，與另一個(gè)人在一起的生活，將隨著時(shí)間流逝，逐步變成一種令人無法承受的負(fù)擔(dān)。與我們結(jié)婚時(shí)所期望的恰恰相反：一切長久以來我們所渴望的幸福、完滿以及和諧，不僅沒有靠近我們，反而使我們完善自身的希望和對(duì)另一半的信任漸行漸遠(yuǎn)。

本書探討的是關(guān)于幸福的主題和伴侶關(guān)系中的融洽與和諧，旨在說明幸福與和諧都可能在婚姻生活中逐年增長。每個(gè)人都可以為此而不斷努力，但你首先必須從一個(gè)誤區(qū)中走出來：并非只有找到正確的另一半，你才能獲得幸福。本書要告訴你的就是，你的幸福掌握在自己手中，你能使自己的生活和情感變得充實(shí)而豐富。但是，你必須將尋找的觸角伸向你的世界。

真正的伴侶是你自己

經(jīng)過不懈的努力，我們確實(shí)可以獲得完滿合一，只不過尋找的路徑不在外部世界。相反，我們所需要的理想化的存在與完滿合一的感覺，更多的是從我們自身內(nèi)部獲得。每一個(gè)人生來就是如此，但人們往往很容易忘記這一點(diǎn)。這就如同一顆葵花籽，所有使它最終成長為一棵向日葵的信息已經(jīng)都蘊(yùn)涵在種子里了。葵花籽從不會(huì)自問：我能不能長成一棵蘋果樹？它只是向上生長，直到長成一棵好的向日葵。

而我們?nèi)祟惖某砷L過程卻從來不是那么簡單。現(xiàn)實(shí)的限制、父母的要求、社會(huì)賦予的影響，如同精神上的遺傳基因，隨著時(shí)間的推移，它強(qiáng)大的影響力和推動(dòng)力，讓我們漸漸遺忘了原本屬于我們的完整性，使我們看不到自己的核心目標(biāo)，并喪失了扎入大地的根須，無法獲得成長所需的營養(yǎng)和動(dòng)力。我們?cè)谕ㄏ騼?nèi)在生命源泉的通道上迷失了方向，也就失去了與自然、充滿活力、直觀的生命本體的聯(lián)系。而我們要承受的是，將內(nèi)在的空虛包裹進(jìn)一層厚厚的硬殼，開始扮演我們的角色，并為自己制訂出一套完整卻空虛個(gè)性體系。

有時(shí)我們會(huì)極為固執(zhí)地堅(jiān)持自己的角色，逐漸忘記了自己的本來面目。我們開始自問：難道蘋果樹不是更好嗎？也許長成向日葵一開始就是一個(gè)錯(cuò)誤？失去了與本原的聯(lián)系，我們從此陷入不斷尋找的困境。內(nèi)心因?yàn)橄嗷ッ艿男枨蟊凰毫眩覀兪冀K矛盾重重：對(duì)自由的渴望與接近他人的需求同樣強(qiáng)烈，還未來得及享受內(nèi)心深處的激情，就已被隨之而來的恐懼所壓倒；我們乘著夢(mèng)想的翅膀剛剛起航，立刻就墜入無法突破的重圍；慷慨伴隨著貪婪，熱愛與抗拒，有意與無意之間形成的各種矛盾，使我們徘徊不定，進(jìn)退兩難。我們被內(nèi)心的矛盾驅(qū)使，一生都在不斷地尋找、追逐：我們可以一走了之遠(yuǎn)離一切，但卻因?yàn)橐恢币詠斫邮艿挠^念，不得不留下來照料一切；我們期待擺脫所有束縛回歸自然，但所接受的教育卻不允許我們這樣做；我們渴望成為一個(gè)熱情奔放的女性，追求夢(mèng)想中的情愛，但我們的母性卻要求自己承擔(dān)起所有的責(zé)任，無法隨心所欲；我們夢(mèng)想成為一個(gè)充滿力量的男性去經(jīng)歷更多的風(fēng)險(xiǎn)奇遇，但心里卻希望躺在溫暖的懷抱里得到無微不至的呵護(hù)。

當(dāng)我們?cè)噲D從與另一個(gè)人的共同生活中尋找自己的幸福時(shí)，我們想得到的，其實(shí)是內(nèi)心的穩(wěn)定與和諧。我們?cè)趯ふ一氐阶陨肀驹目赡苄院妥鳛榉N子的完整性，而通向核心的渠道卻在此時(shí)被堵塞。大多時(shí)候，我們甚至無法再感到它的存在。我們所擁有的寶貴資源被內(nèi)心的緊張遮蔽，如同被關(guān)在籠子里的動(dòng)物，內(nèi)心的感覺被封鎖在內(nèi)心深處得不到宣泄。所以，我們不再是完整統(tǒng)一的個(gè)體，我們的部分人格枯萎凋謝，并在潛意識(shí)里彼此沖突。我們的生活雜亂無序，失去了發(fā)展的方向。

但這些內(nèi)心沖突，多數(shù)時(shí)候并不能被我們清醒地感知，我們只是感覺內(nèi)心缺乏平靜與快樂，于是在身邊尋找一切可能使我們得到改善和補(bǔ)充的事物。我們一直都在尋找更好的另一半，尋找偉大的愛情和一個(gè)能讓我們安寧的人。一旦我們滿懷激情地投入一段感情，便會(huì)渴望完整和統(tǒng)一。人們希望通過與另一個(gè)人建立伴侶關(guān)系來滿足自己的需求。所以，人們需要一個(gè)伴侶，使自己感受完滿，得到理解，使自己變得強(qiáng)大，得到提升，并實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平衡。

學(xué)會(huì)如實(shí)展現(xiàn)自己

為了能找到并擁有理想伴侶，我們必須展現(xiàn)出最精彩的那一面——問題立刻就出現(xiàn)了。我們表現(xiàn)出來的是我們認(rèn)為能夠被對(duì)方所認(rèn)可，特別具有展示性的長處。實(shí)際上，我們感覺自己一直很受傷，因?yàn)閷?duì)方不能接納我們?cè)镜臉幼樱罱K我們會(huì)自覺地將自己所扮演的角色不斷內(nèi)化，直至徹底忘記本我。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)新對(duì)象，我們不是生活在自然完滿的狀態(tài)下，而是作為一個(gè)"更理想的另一半"存在著，并努力展現(xiàn)著我們認(rèn)為特別值得展現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)。在潛意識(shí)里，我們努力按照小時(shí)候父母所期望和長大后社會(huì)對(duì)我們要求的方式去生活。同時(shí)，不僅在我們的另一半面前，甚至在自己面前，我們都試圖將個(gè)性中并不吸引人的部分隱藏在表面的光環(huán)之后。而這樣的戲法令我們?cè)絹碓娇鄲灒絹碓讲恍腋！Ｈ缤粋€(gè)電影場景：

一位年輕姑娘為了去赴長久思念的心上人的約會(huì)仔細(xì)地打扮自己。她一只手拎著性感的三角小內(nèi)褲，另一只手拿著一件能將肚子和屁股緊緊包裹起來的肉色緊身衣，讓大腿到腰身的曲線充分展現(xiàn)出來。讓她難以抉擇的是，究竟要不要穿上這件緊身衣？如果她穿上了這件緊身衣，她的身材會(huì)顯得修長苗條，十分誘人。可是，一旦到了那個(gè)決定性的夜晚，當(dāng)那個(gè)夢(mèng)中情人脫下她的外衣看到那件肉色的玩意兒時(shí)，他將會(huì)作何反應(yīng)？……可是如果她不穿緊身衣，只穿那件誘惑力十足的性感內(nèi)褲，那么他會(huì)在見面的及時(shí)刻就看到她臀部凸出的贅肉，而她每走一步都要擔(dān)心褲線是否會(huì)繃開。

沒有什么能比伴侶關(guān)系更容易讓我們的內(nèi)心世界暴露無遺，也沒有什么能像親密關(guān)系那樣徹底揭穿我們美化自己的各類詭計(jì)。我們?cè)绞潜舜私咏畹臅r(shí)間越長久，就越無法控制自己，越來越偏離生活的軌道。易怒、傷害、誤解、抱怨、疲憊、麻木、猜忌……因此，對(duì)我們的親密關(guān)系和伴侶生活至關(guān)重要的是：我們應(yīng)該誠實(shí)地看待自身，并學(xué)會(huì)如實(shí)地展現(xiàn)自己。

我們必須有直面自己本性的勇氣。如果我們不打開心扉接納它，那么我們會(huì)將身邊的人都趕走。所以，我們必須自己先看清長裙下包裹的身體，接受那些惱人的贅肉，坦然面對(duì)一切。在這種情況下，我們首先要搞清楚，那些我們欲除之而后快的贅肉，是否在更深的層面上對(duì)我們有特殊的意義或積極作用。

一位心理咨詢師向我講述了她的一個(gè)咨詢者的故事。這位女士深受肥胖之苦，用盡了各種辦法減肥，但收效甚微。她發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)她想跟一位男士確定關(guān)系時(shí)，她的體重就會(huì)明顯增加。她開始認(rèn)真研究自己內(nèi)心對(duì)于男人的潛在看法，之后她不得不承認(rèn)，對(duì)待男人，她的評(píng)價(jià)一點(diǎn)也不比早年被父親遺棄的母親好。于是，她開始明白，身體上增加的贅肉，恰恰是自我保護(hù)的一層鎧甲，用來防止她陷入情網(wǎng)，以避免最終被拋棄的命運(yùn)。

后來發(fā)生的事情，使她終于能夠看清男人與肥胖之間的關(guān)系。由于工作的原因，她必須去埃及幾個(gè)月。在那里，男人更喜歡體態(tài)豐滿甚至肥碩的女人。所以，當(dāng)她從埃及回來繼續(xù)咨詢時(shí)，她明顯地消瘦了。她的身體再次為她筑起了自我保護(hù)的防線，令男人對(duì)她望而卻步。她告訴咨詢師："不知道為什么就瘦了，我一點(diǎn)食欲都沒有，不想吃東西……"當(dāng)她認(rèn)識(shí)到其中相互制約的關(guān)系后，又過了一段時(shí)間，她調(diào)整心態(tài)后，終于能向一個(gè)男人敞開心扉并接納他。自然而然，她身上那層像鎧甲般的贅肉也就消失了。

我們都痛恨精神上和身體上的贅肉損害了自己在別人眼中的形象，讓我們產(chǎn)生羞恥感并對(duì)自己感到憤怒。于是我們努力戒煙，節(jié)食減肥，盡量不喝帶酒精的飲料，因?yàn)槲覀兿Ｍ閭H眼中的我們是的。可我們從來也不曾想到這樣的現(xiàn)實(shí)：我們尋找，是因?yàn)閮?nèi)心的缺失或痛苦。事實(shí)上就在我們?cè)噲D尋找安慰的時(shí)候，我們?nèi)愿械焦陋?dú)或無助；當(dāng)我們懶散地抽煙或恣意地喝酒時(shí)，我們感覺受到內(nèi)心的譴責(zé)和抵制。我們不想變得軟弱，也不愿被贅肉所拖累。于是我們不斷用自己的意志與自身的缺陷作斗爭。但通常情況下我們能在短時(shí)間里堅(jiān)持原則，擺脫困擾，但成癮的嗜好最終將在反彈作用下使我們陷得更深而不能自拔。