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引言

“先謀后事者昌，先事后謀者亡。”——［西周］姜太公

“凡事預則立，不預則廢。”——《禮記 中庸》

“不謀萬世者，不足謀一時；不謀全局者，不足謀一域。”——［清］陳澹然《寤言》卷二《遷都建藩議》

這些都是膾炙人口的先賢古訓。中國人自古就認識到：好前途是謀劃出來的，事前不規劃好就很難獲得成功。崇尚謀略和事前規劃在中華傳統文化中歷來具有重要位置，在軍事、政治、商業等諸多領域，都有非常完善的理論和體系。而個人的職場規劃領域，卻尚未被普遍重視，對其具體的理論和技術更是知之者甚少，雖然它直接關系一個人整個職業生涯的成敗。

對于個人來說，要想謀劃出美好前途，必須解決三大問題：

及時，你在什么樣的職業領域最有可能獲得成功，實現人生價值；

第二，你一生要取得怎樣的職場生涯高度，不同階段要達成什么樣的目標；

第三，你用什么策略和具體的行動方案來保障各階段目標的順利達成。

這正是我們研究實踐了10多年的課題，即通過對個人職業生涯的謀劃來助其獲得美好前途，這個過程就是職業規劃。本書將系統有序地帶你解決這些問題，謀定美好前途。

為什么要看這本書

這是一門關于職場生存與發展的學問，也是你應該具備的最重要的一項職場生存核心技能。盡管姜太公在3 000多年前就曾諄諄告誡我們“先謀后事者昌，先事后謀者亡”，然而絕大多數人對關系自己一生發展的這一重大問題仍然置若罔聞，知之甚少，更有甚者懷疑人的職業生涯是否可以規劃。

在歐美發達國家，從小學開始，這種知識的學習和技能的訓練就被融入整個教育體系中。在我國臺灣教育部門認定的人生十大基本能力中，職業規劃被排在第三位！然而，在我國大陸的整個教育體系中，我們才剛剛起步！數年前，幾乎還沒有人在進入職場之前接受過這方面的訓練。近年，教育部提出高校要把職業規劃課程作為學生必修課，但在師資、專業度、實用性等方面卻很難滿足市場需求。相對歐美國家，我們的職業規劃教育可謂任重道遠！

盡管國外在職業規劃領域已有一定程度的研究和實踐，國內也有不少譯作面市，但直接把西方的東西搬過來用，顯然水土不服。就全國職業規劃的市場發展水平來說，相較于歐美等發達國家，我們還只處在小學生階段甚至是幼兒園階段。而且，我們在教育制度、社會文化、經濟發展等方面與國外都有著顯著的甚至是本質的差異，而這些都會對職業規劃產生直接影響，所以我們需要真正適合中國人的職業規劃理論和實操指導。

本書正是基于這種特定的背景和需求而寫作的。本書所述理論和方法是在大量本土職業規劃實踐和繼承了美國職業規劃大師舒伯等前人的理論精髓的基礎上提出的，且經過了向陽生涯集團10多年的論證、實驗和教學檢驗，是經得起驗證的一套行之有效的職業規劃實操體系。對于任何一位職業人或是即將進入職場的年輕人而言，本書所介紹的，都是掌握職場生活核心技能的必備知識。

哪些人需要這本書

作為人生必須具備的最重要的一項基本能力，每個人都應該盡早補上這門課。本書會給讀者系統而實效的幫助。如果你是下列人群之一，本書就是你當下最需要的了。如果你身邊任何人有這類情況，請你把這本書好好推薦給他/她，他/她一定會感恩于你。

基于個人的職業發展：

√ 你是在校學生或已經工作，需要謀劃出清晰的未來；

√ 你正在求職或將要求職，卻沒有清晰而精準的求職目標；

√ 你對未來感到迷茫，搞不清楚應該向哪個方向發展；

√ 你不喜歡現在的工作，對工作提不起勁來；

√ 你每天忙碌，但成果有限；

√ 你感覺職業發展不順、徘徊不前，你看不到前途；

√ 你對是否跳槽猶豫不決；

√ 你希望工作穩定，收入更高，職業生涯發展順利；

√ 你想創業，但不知道自己是否適合創業；

√ 你希望能學些專業的方法、理念，從而有效掌控自己的職業生涯。

基于工作本身的需要：

√ 你是一位職業規劃從業者，如職業規劃師、學校職業規劃講師或輔導員；

√ 你是一位管理者或任職于人力資源部門；

√ 你是一位就業工作者；

√ 你是一位心理咨詢師，希望拓展業務領域；

√ 你是一位熱心人，希望在職業發展方面能更加有效地幫助到身邊的人。

本書以獨特的視角、專業的方法和很強的實操性，切實有效地幫讀者謀劃出系統的職業規劃解決方案。適宜作為個人自我職業規劃指導書、職業規劃從業者的工具書，以及高校職業規劃課程的教材或參考書。

如何閱讀本書

本書根據職業規劃的一般操作進程逐步推進。根據我多年職業規劃實踐經驗，大約10天時間，可以做好一個職業規劃。本書就把職業規劃中要完成的任務分配到10天中來處理，希望通過本書的閱讀和實踐，讀者能為自己謀劃出一個美好前途。

對大多數讀者來說，我建議你逐日依次閱讀和實踐。如果你只是在職業生涯的某個方面有困惑，或是對本書的某個方面感興趣，也可挑著讀。

如果你已經有清晰的職業定位或明確的方向，且時間較緊，則可直接跳到第9天內容。不管哪種方式，請特別注意，本書不僅系統地介紹理論和方法，更重要的是引導你實踐，所以每天(章)都留有思考或作業。邊學邊做，逐步推進，才更有力量，才有利于盡早謀劃出你的美好前途來。

由于每個人都有自己的思維習慣和認識的局限性，特別是對自己的理解可能存在的偏差更大(請參考本書5.3.2)，大部分人在職業規劃的實踐中都需要他人的協助。為了讓你的職業規劃更加客觀、可行，建議你邀請身邊的人——特別是你需要得到他建議的人一起閱讀并實踐本書內容。

序一

當前我國社會正處在高速發展階段，經濟結構正處于轉型期，人才市場也處于空前的開放和活躍狀態；而與此相伴的是就業機會更多了，人們在職業上的選擇更多了，選擇的影響因素更多了，但同時就業也更難了，職業的穩定性更小了，個人職業生涯的可控性更低了……總之，人們在職業道路上更加迷茫和困惑了！

在這樣的背景下，每個人都需要思考：到底什么工作適合我？我如何才能實現自己的人生理想？如何才能規劃好自己的職業生涯……另一方面，人們越來越清晰地意識到，要想有個好的職業前途，就需要好好規劃自己的職業生涯。隨著職業規劃教育在高校的普及，人們對職業規劃的需求更加強烈也更加迫切需要有效的指導。眾所周知，職業規劃這門學科發源于西方。國人此前接觸到的都是基于西方的文化背景及社會發展階段而形成的理論和方法，但我國職業規劃的社會基礎和環境與歐美國家有著千差萬別，那些理論和方法直接搬用很難有效落地，而國人迫切需要本土化的行之有效的職業規劃思想和操作方法。我們欣喜地看到，洪向陽先生及他的團隊多年來持之以恒地為此而努力著，并形成了一套非常具有實效的職業規劃實踐模型和方法體系。本書也正是基于本土化的實踐成果而寫作的。

洪向陽先生從一個職業規劃從業者的專業視角出發，以問題解決為導向，以可操作性為基準，以職業規劃理論和模型為基石。他沒有大談各種職業規劃理論，而是根據個人職業規劃操作的需要，把各種職業規劃理論有效應用于我們自身的職業規劃實踐中。全書語言通俗易懂，可讀性強，便于操作，是廣大職場人士及大學生就業及職業發展的必備寶典，也是一本難得的職業生涯規劃實操教材。

這本書不只是讓你讀，更是帶著你做，跟著本書的節奏，書讀完了，你的職業規劃也就清晰了。總而言之，這是一本不可多得的職業生涯規劃的實操手冊和行動指南，一本關于職場的生存與發展的書，它關系到你的生活質量，關系到你的前途，關系到你

的未來。

北京大學中國職業研究所所長、中國就業促進會副會長 陳宇教授

序二

職業規劃有沒有用？這是很多新人會問的問題；職業規劃是忽悠人的！這是許多職場老人會有的想法。我想說：什么樣的選擇決定什么樣的生活。今天的生活是由幾年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們幾年后的生活。古人云：“凡事預則立，不預則廢。 ”人總得有一個目標去追尋，讓希望帶來光明。職業規劃就是指導我們如何做選擇。通常意義上講，它是教你結合自身情況以及眼前的制約因素，為自己找準行動方向，確定職業目標、行動時間和行動方案。

個人在了解自我的基礎上確定適合自己的職業方向、目標并制訂相應的計劃，以避免就業的盲目性，降低從業失敗的可能性，為走向職業成功描畫最有效率的路徑。因此不管你愿不愿意，也不管你承不承認，其實我們每個人潛意識里都在為自己的未來作規劃。既然不可避免，不如坦然接受，讓自我的規劃更完善，自己的前途自己來作主。這也是本書的作用之一。

中國的職業規劃發展仍有很長一段路要走，通常開拓者總是最為辛苦的，因為沒有參照物可以對比，唯有寂寞前行。這期間有很多人被動或是主動地離開了，能堅持到現在的都是精英，而洪向陽先生是其中一位。戰場上，狹路相逢，勇者勝；職場上，曲曲折折，規劃者贏。所謂十年磨一劍，現在該是亮劍的時刻了！

“前程無憂網”(51job.com)內容經理 馮莉華(lizzie)