健康高于一切。擁有健康也是每一位忙碌的現代男人共同的心愿。本書的目標就是健康每一位男人，在為生活奮斗的同時，也輕松收獲健康。《男性養生堂》是一本專門為男人精心打造的健康書，本書從營養和保健兩個方面，給男人提供了最為的健康指導，并在每一個章節的后面附有一則"健康備忘錄"，向你講解一些健康小常識和最簡單易行的保健方法。
本書上篇從運動保健、睡眠保健、性保健、生殖保健、心理保健各方面的給予男性科學、實用的方法和建議，并且系統講述了各種常見的男性疾病的治療方法。下篇根據營養學的特殊需要，教男人如何以最簡單可行的方法來安排自己的日常飲食，以保持營養均衡，防病和抗衰老。
孔令謙，男，四大名醫孔伯華嫡孫，著名中醫孔少華長子。自幼隨父臨診，盡得其傳，其間拜著名太極拳家孫劍云為師，研習太極與養生之道，是孫氏太極拳第三代傳人。多年來，根據中醫學理論及孔門醫學特點對養生進行系統研究，提出運動養生、飲食養生、自然療法、文化養生四位一
上篇 保健篇
及時章 你的生活方式健康嗎？
不良習慣"大點兵"
值得一提的好習慣
遠離香煙這個朦朧殺手
不要被美酒麻痹
時髦的咖啡適量喝
你離"日出而作，日落而息"有多遠
第二章 向運動要健康
運動的好處知多少
運動計劃的制訂要因人而異
時尚運動小心走入誤區
找到最適合你的運動
良好運動始于足下
OFFICE一族的健身法
男人健美訓練的三步曲
值得一提的有氧訓練
第三章 男人的"性"生活
性生活對男人的6大保健功效
男性對性功能認識的6大誤區
掌握使更加美好的技巧
的"知已知彼，百戰不殆"
心情不好不可用性生活來調適
性生活不可"一而再，再而三"
"性藥"帶來的不僅僅是快感
做男人"挺"好
男人要為自己的"袋子"找個安全場所
預防性病，男人有責
第四章 做個心理健康的好男人
心理健康與身體健康同樣重要
讓時間盡在掌握之中
你需要放松
為工作減壓
……
第五章 男人也要"容"光煥發
第六章 男人與身邊的疾病SAY GOOD BYE
下篇 營養篇
第七章 男人的秘密食譜
第八章 各群族男人的營養需求
第九章 吃出男人的"雄風"
第十章 回歸自然的飲食療法
不錯！
不錯不錯，爸爸很滿意
不錯
正版
挺好的
準備送朋友才買的，希望對他有幫助
值得一讀
年過四十，需要養生了
絕對的好書！看了一部分，特別帶勁！好書！
比較實用，給老人買的。
還可以，比較有用的
好書
不錯。很好不錯。很好不錯。很好不錯。很好
這個商品不錯~
這個商品不錯~
送給朋友的，朋友說不錯
好
很好的一本書 多多學習，又漲知識啦 哈哈
excellence source for male.
喜歡
很好
內容豐富，物美價廉！
爛書！沒啥新意，感覺是抄書編出來的，浪費我的錢！
是沖著孔令謙的名頭買的，但看了內容后很失望，覺得大部分內容是從網上摘抄的，有些內容甚至違背了中醫的理念，后來仔細看了作者寫的是孔令謙主編，明白了主編就是掛著他得名頭，一些不知道什么人編的爛書，我是想給1顆星了，但是給一顆星就不能評價了，所以只能給三顆！后悔死了買這本書！
懷著崇敬的心情買了本書，回家后一讀發現，很多東西就是拼湊上的，沒有自己的東西，整本書字很大，有用的東西不多，而且都是別人寫過的，幾百頁的書，不到20分鐘就翻完了，感到很不值，真是有損孔老的名聲。
是一本綜合男性生理和心理保健書，非常好，很多內容不僅僅適合男士們學習，同樣也適合女士的生活、工作和心理保健。關愛你心儀的異性從該書開始，是個不錯的選擇。
