在未來辛苦又充滿幸福感的"育兒"道路上，我們一直和你在一起！相信每一位孕育寶寶的新媽媽，都希望給寶寶最豐富的營養(yǎng)，最科學(xué)的胎教，最精心的呵護(hù)。《懷孕必備：白金版40周孕期全程手冊(cè)(套裝全2冊(cè))》多方位地解讀孕期全程動(dòng)態(tài)分析胎兒成長變化，為每一位孕媽咪提供更為的指導(dǎo)。您的一次選擇，換一份安心，得一分放心。
◎周周提醒，安全放心。每個(gè)孕媽咪都會(huì)擔(dān)心自己應(yīng)該注意什么，本書在懷孕的每一周都為您輕松的解答。
◎科學(xué)講堂，簡(jiǎn)單實(shí)效。為每一位孕媽媽提供更為的信息，更為方便的指南。
◎全程跟蹤，細(xì)節(jié)指導(dǎo)。告訴準(zhǔn)媽媽在孕期不知道的、想知道的、應(yīng)該知道的的一切。
教您如何孕育一個(gè)健康的寶寶。精心篩選內(nèi)容，結(jié)合實(shí)例，通俗易懂，便于孕婦接受、效仿和自我觀察。讓準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們了解孕期、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后的各種生理變化和可能出現(xiàn)的問題。本書有以下極大優(yōu)勢(shì)：
1.系統(tǒng)、科學(xué)。從妊娠周到后一周，提供的孕產(chǎn)信息，方便您的翻閱。
2.經(jīng)驗(yàn)豐富，實(shí)用性強(qiáng)。此書內(nèi)容非常豐富，涵蓋了孕媽媽的身體變化、胎寶寶的發(fā)育、孕期飲食營養(yǎng)、孕媽媽的生活起居安排、必須重視的孕期護(hù)理、準(zhǔn)爸爸必讀孕事件等內(nèi)容,從根本上解決準(zhǔn)媽媽孕期的各種難題和困惑，是孕期的好幫手。
3.針對(duì)性強(qiáng)，圖文并茂。在閱讀文字的同時(shí)，還能根據(jù)實(shí)際圖文進(jìn)行自身查閱，指導(dǎo)性更強(qiáng)。
40周孕期全程手冊(cè)(2014白金版)目錄
2014白金版近期增補(bǔ)：孕產(chǎn)期坐月子常見問題答疑
及時(shí)章 迎接天使你準(zhǔn)備好了嗎
懷孕第1周 準(zhǔn)爸媽資格考試
懷孕第2周 今天是不是好日子
第二章 一顆小小蘋果核
懷孕第3周 一粒種子的誕生
懷孕第4周 躺在自己的"小床上"
懷孕第5周 葉酸雖小別忘補(bǔ)
懷孕第6周 寶寶開始有心跳了
懷孕第7周 嘔吐惡心，孕媽媽"難過"的日子開始了
懷孕第8周 胎寶寶及時(shí)次活動(dòng)
懷孕第9周 胚芽時(shí)期的結(jié)束
懷孕第10周 度過流產(chǎn)危險(xiǎn)期
懷孕第11周 快速奔跑的"小馬"
懷孕第12周 水上芭蕾舞蹈家
懷孕第13周 一顆粉紅的小桃子
懷孕第14周 開始皺眉做鬼臉了
第三章 吃手翻跟頭，我都會(huì)了孕中期
懷孕第15周 唐氏篩查，甜蜜的"恐慌"
懷孕第16周 不停地打嗝
懷孕第17周 發(fā)現(xiàn)好玩具--臍帶
懷孕第18周 胃口大開--吃原來可以這么肆無忌憚
懷孕第19周 開始自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)
懷孕第20周 穿上孕婦裝，參加培訓(xùn)班
懷孕第21周 滑溜溜的"小泥鰍"
懷孕第22周 寶寶長出指甲了
懷孕第23周 皺巴巴的小老頭
懷孕第24周 一不留神變成"糖媽咪"
懷孕第25周 大腦發(fā)育的高峰期
懷孕第26周 睜開眼睛看"世界"
第四章 一個(gè)真正的小人兒
懷孕第27周 長出柔軟細(xì)密的頭發(fā)
懷孕第28周 做個(gè)好夢(mèng)吧，小寶貝
懷孕第29周 遠(yuǎn)離妊娠高血壓
懷孕第30周 行動(dòng)吃力、呼吸困難--艱難時(shí)期
懷孕第31周 寶寶的"房子"變小了
懷孕第32周 寶寶的東西準(zhǔn)備好了嗎
懷孕第33周 圓潤可愛的小寶貝
懷孕第34周 做好準(zhǔn)備，頭朝下
懷孕第35周 忐忑不安的時(shí)期
懷孕第36周 寶寶的小家還安全嗎
懷孕第37周 充分休息，迎接隨時(shí)可能來臨的見面
懷孕第38周 孕媽媽待產(chǎn)物品全攻略
懷孕第39周 了解分娩知識(shí)
懷孕第40周 天使降臨
孕產(chǎn)期坐月子常見問題答疑
附錄：新生寶寶測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)
孕產(chǎn)期全程指導(dǎo)方案(2014白金版)》目錄
Part 1 為孕而性(懷孕準(zhǔn)備篇)
及時(shí)章 受孕：天時(shí)、地利、人和，一個(gè)都不能少
一 生育的年齡
二 懷孕的月份
三 懷孕的時(shí)機(jī)
四 懷孕的時(shí)刻
五 性交次數(shù)與受孕概率的關(guān)系
六 容易受孕的性交姿勢(shì)
七 心情愉悅?cè)菀资茉?/p>
八 避開8大黑色受孕時(shí)間
九 影響精子質(zhì)量的十大因素
第二章 遺傳與優(yōu)生
一 遠(yuǎn)離遺傳病
二 寶寶長大后會(huì)像誰
三 飲食習(xí)慣也能遺傳
四 高度近視是否遺傳
五 血型遺傳
六 乙肝病毒可父嬰傳播
七 遺傳性血友病患者絕大多數(shù)為男性
八 哪些人不宜生育
九 要優(yōu)生，準(zhǔn)爸爸不要留胡須
十 經(jīng)常使用電熱毯不利于優(yōu)生
十一 "女兒癆"是否遺傳
第三章 想要寶寶，你準(zhǔn)備好了嗎
一 提前3個(gè)月開始營養(yǎng)儲(chǔ)備
二 夫妻用藥都需謹(jǐn)慎
三 過胖、過瘦都不易懷孕
四 暫時(shí)離開有害的工作環(huán)境
五 懷孕前要加強(qiáng)身體鍛煉
第四章 生男生女有一套
第五章 難言之隱公開說.
Part 2恭喜你，懷孕了(快樂孕程篇)
及時(shí)章 懷孕的經(jīng)歷
第二章 孕媽媽體檢備忘錄
第三章 胎寶寶在子宮內(nèi)的生活
第四章 孕期營養(yǎng)
第五章 孕期安全與保障
第六章 孕期心理保健
第七章 孕期常見疾病防治
Part 3時(shí)尚孕媽媽愛自己(白領(lǐng)變媽媽)
及時(shí)章 白領(lǐng)女性輕松懷孕
第二章 孕媽媽的"性事"樂滋滋
Part 4迎接寶貝(分娩篇)
及時(shí)章 生產(chǎn)方式
第二章 臨盆待產(chǎn)
第三章 分娩進(jìn)行時(shí)
第四章 新好男人陪著老婆生孩子
Part 5產(chǎn)后媽媽多珍重(產(chǎn)后康復(fù)篇)
及時(shí)章 產(chǎn)后營養(yǎng)與健康
第二章 恢復(fù)與鍛煉
第三章 令人煩惱的產(chǎn)后抑郁癥
Part 6愛你，寶貝(新生寶寶護(hù)理篇)
及時(shí)章 新媽媽必修課
第二章 貼心護(hù)理你的寶寶
第三章 母乳喂養(yǎng)
第四章 人工喂養(yǎng)
第五章 輔食添加
第六章 寶寶少生病，媽媽少擔(dān)心
懷孕第4 周躺在自己的"小床上"
1胎寶寶的生長
這個(gè)時(shí)期胚胎已經(jīng)在子宮內(nèi)"著床"，或稱"植入"。這時(shí)候，已經(jīng)受精的卵子會(huì)分泌分解蛋白質(zhì)的酶，破壞子宮內(nèi)膜，在內(nèi)膜表面造成一個(gè)缺口，并逐漸向里層侵蝕。當(dāng)受精卵進(jìn)入子宮內(nèi)膜之后，子宮膜上的缺口迅速修復(fù)，把受精卵包圍。這時(shí)，受精卵便著床了，這大約發(fā)生在受精后的第7～8天。此時(shí)的胚稱囊胚。著床后的胚胎慢慢長大，這時(shí)大腦的發(fā)育已經(jīng)開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經(jīng)組織。到及時(shí)個(gè)月末時(shí)，胚胎約長5毫米，是一個(gè)橢圓形的小物體，腹部隆起，其中便是心臟原基。它雖不具有心臟的形狀，但它已有活力，并開始輕輕地跳動(dòng)。
2子宮的變化
在本周，胚泡被稱做胚芽，它在子宮中就像蘋果的"種子"一樣。同時(shí)早期供給胎寶寶營養(yǎng)的胎盤、絨毛和臍帶也在這時(shí)候開始工作了。
3孕媽媽的改變
已經(jīng)進(jìn)入第4周了，你還沒有發(fā)覺自己身體的變化嗎？如果還沒有做懷孕檢測(cè)，在這時(shí)候做一定會(huì)是陽性。一旦證實(shí)自己懷孕了，要及時(shí)到醫(yī)院建立懷孕健康檔案，并且定期到醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查。
4孕媽媽日常健康計(jì)劃
根據(jù)國內(nèi)外有關(guān)研究表明，粉塵、有毒氣體密度較大的地方，不是在工廠、街道，而是在生活中天天都離不開的廚房里。廚房釋放出的有害氣體要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物時(shí)產(chǎn)生的油煙，使廚房被污染得更加嚴(yán)重。更為有害的是，在同時(shí)釋放的粉塵和油煙中，均含有強(qiáng)烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風(fēng)不良，會(huì)使這些有害氣體的濃度升高，如使二氧化碳的濃度超過國家標(biāo)準(zhǔn)的5倍，氫氧化物的濃度超過14倍等。
當(dāng)孕媽媽把這些有害氣體吸入體內(nèi)時(shí)，它們通過呼吸道進(jìn)入到血液之中，然后通過胎盤屏障進(jìn)入到胎寶寶的組織和器官內(nèi)，由此，胎寶寶的正常生長發(fā)育就受到干擾和影響。
所以，孕媽媽好少入廚房，如果需要去，一定要盡量減少停留時(shí)間。可在廚房中安置抽油煙機(jī)或排風(fēng)扇，讓廚房保持良好的通風(fēng)，也可適當(dāng)?shù)囟嗍褂秒姶毒摺?/p>
5孕媽媽的日常飲食
◎ 孕媽媽的營養(yǎng)要素主要是蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素和微量元素。懷孕第4 周躺在自己的"小床上"
1胎寶寶的生長
這個(gè)時(shí)期胚胎已經(jīng)在子宮內(nèi)"著床"，或稱"植入"。這時(shí)候，已經(jīng)受精的卵子會(huì)分泌分解蛋白質(zhì)的酶，破壞子宮內(nèi)膜，在內(nèi)膜表面造成一個(gè)缺口，并逐漸向里層侵蝕。當(dāng)受精卵進(jìn)入子宮內(nèi)膜之后，子宮膜上的缺口迅速修復(fù)，把受精卵包圍。這時(shí)，受精卵便著床了，這大約發(fā)生在受精后的第7～8天。此時(shí)的胚稱囊胚。著床后的胚胎慢慢長大，這時(shí)大腦的發(fā)育已經(jīng)開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經(jīng)組織。到及時(shí)個(gè)月末時(shí)，胚胎約長5毫米，是一個(gè)橢圓形的小物體，腹部隆起，其中便是心臟原基。它雖不具有心臟的形狀，但它已有活力，并開始輕輕地跳動(dòng)。
2子宮的變化
在本周，胚泡被稱做胚芽，它在子宮中就像蘋果的"種子"一樣。同時(shí)早期供給胎寶寶營養(yǎng)的胎盤、絨毛和臍帶也在這時(shí)候開始工作了。
3孕媽媽的改變
已經(jīng)進(jìn)入第4周了，你還沒有發(fā)覺自己身體的變化嗎？如果還沒有做懷孕檢測(cè)，在這時(shí)候做一定會(huì)是陽性。一旦證實(shí)自己懷孕了，要及時(shí)到醫(yī)院建立懷孕健康檔案，并且定期到醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查。
4孕媽媽日常健康計(jì)劃
根據(jù)國內(nèi)外有關(guān)研究表明，粉塵、有毒氣體密度較大的地方，不是在工廠、街道，而是在生活中天天都離不開的廚房里。廚房釋放出的有害氣體要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物時(shí)產(chǎn)生的油煙，使廚房被污染得更加嚴(yán)重。更為有害的是，在同時(shí)釋放的粉塵和油煙中，均含有強(qiáng)烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風(fēng)不良，會(huì)使這些有害氣體的濃度升高，如使二氧化碳的濃度超過國家標(biāo)準(zhǔn)的5倍，氫氧化物的濃度超過14倍等。
當(dāng)孕媽媽把這些有害氣體吸入體內(nèi)時(shí)，它們通過呼吸道進(jìn)入到血液之中，然后通過胎盤屏障進(jìn)入到胎寶寶的組織和器官內(nèi)，由此，胎寶寶的正常生長發(fā)育就受到干擾和影響。
所以，孕媽媽好少入廚房，如果需要去，一定要盡量減少停留時(shí)間。可在廚房中安置抽油煙機(jī)或排風(fēng)扇，讓廚房保持良好的通風(fēng)，也可適當(dāng)?shù)囟嗍褂秒姶毒摺?/p>
5孕媽媽的日常飲食
◎ 孕媽媽的營養(yǎng)要素主要是蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素和微量元素。
◎ 蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠后期，胎寶寶對(duì)蛋白質(zhì)的需求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)不足，會(huì)影響胎寶寶的成長發(fā)育。
◎ 糖類是胎寶寶生長發(fā)育所需的主要能源物質(zhì)，胎寶寶需要的葡萄糖全部依靠母親供給。
◎ 脂肪為人體提供亞麻酸油，有利于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，它經(jīng)過胎盤傳輸給胎寶寶。
◎ 維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞的感光物質(zhì)，也是蛋白質(zhì)合成的必要元素。
◎ B族維生素構(gòu)成新陳代謝過程中的多種輔助酶，使代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)增進(jìn)孕媽媽的食欲。
◎ 維生素C能促進(jìn)胎寶寶對(duì)鐵的吸收，減少缺鐵性貧血的發(fā)生，并有利于免疫球蛋白的合成，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
◎ 維生素D能調(diào)節(jié)機(jī)體鈣、磷的代謝，幫助腸道吸收鈣、磷，有助于胎寶寶骨骼、牙齒的發(fā)育。
◎ 維生素E可以增強(qiáng)胎寶寶對(duì)缺氧狀況的耐受性，并促進(jìn)母乳的分泌。
◎ 葉酸可以防止孕媽媽發(fā)生貧血、早產(chǎn)，防止胎寶寶畸形。
◎ 微量元素如銅、鐵、錳、鋅、硒、碘、氟等，對(duì)胎寶寶的生長發(fā)育起著十分重要的作用。其中碘是甲狀腺素的原料，影響著機(jī)體的代謝和發(fā)育。胎寶寶期缺碘，將導(dǎo)致智力障礙。
6孕媽媽備忘錄
計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的方法有幾下四種：
按月經(jīng)
預(yù)產(chǎn)期日期：
月份：月經(jīng)月份＋9(或－3)
日期：月經(jīng)日期＋7
例如：月經(jīng)日期：2008、5、15
所以預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該是：2009、2、22
按引起妊娠的性交日期
從性交日期算起第266天，即為分娩的預(yù)產(chǎn)期。
按初覺胎動(dòng)日期
一次月經(jīng)不清楚或月經(jīng)不準(zhǔn)的人，上面的方法不，就以母體及時(shí)次感到胎動(dòng)的日子加22個(gè)星期(及時(shí)次分娩的產(chǎn)婦)，或加24個(gè)星期(已有分娩經(jīng)歷的產(chǎn)婦)。及時(shí)次懷孕的孕媽媽一般在18個(gè)星期后會(huì)感到胎動(dòng)，已有分娩經(jīng)歷的產(chǎn)婦一般在16周后會(huì)感到胎動(dòng)，但此法較不。推算出的預(yù)產(chǎn)期，并不能確定真正的分娩日期，其實(shí)在預(yù)產(chǎn)期的前后兩周分娩都算正常，及時(shí)有計(jì)劃地做準(zhǔn)備對(duì)你和胎寶寶都會(huì)有幫助。
醫(yī)生根據(jù)B 超推算
由早期超聲測(cè)出的胎寶寶大小來估算出妊娠的周數(shù)及預(yù)產(chǎn)期。
……
