十余年前，接踵而至的乳腺癌、股骨頭壞死、冠心病三大死亡威脅一度將五十五歲潘肖玨教授逼到生命的絕境。在求生的冰河之上，她經(jīng)過(guò)短暫的迷茫期，便開(kāi)始了用科研精神鼓舞自己，主張“我的生命我做主”，用頭腦而不是盲目地用腰包挽救生命。
面對(duì)十級(jí)傷殘，她拒絕換人工關(guān)節(jié)，調(diào)養(yǎng)不到一年后，雙側(cè)四期壞死的股骨頭竟重生，她從輪椅上站起來(lái)了；她堅(jiān)決不做“殲敵八百自傷一千”的放化療，摸索出針、灸、推拿、內(nèi)服中藥、自我鍛煉和食療6種手段提高自愈力，跨過(guò)了癌癥術(shù)后五年生存期；她學(xué)習(xí)90歲老父自創(chuàng)的靜功，營(yíng)養(yǎng)心肌，調(diào)理脾胃和腎氣，并用兩元錢(qián)的中藥有效救治心臟。
求索治病之路的同時(shí)，潘肖玨因病探道，閱讀搜索大量資料，尤其是國(guó)外網(wǎng)站公布但不為中國(guó)醫(yī)患了解的前沿醫(yī)學(xué)成果，系統(tǒng)地梳理成篇，推薦給讀者，告誡大家治病不如防病，別到求生再養(yǎng)生。被無(wú)數(shù)患者尊為“智愈”明星。
冰河起舞》作者潘肖玨以身試藥、因病探道，搜集了大量的醫(yī)療相關(guān)資料，包括在國(guó)內(nèi)書(shū)刊、網(wǎng)媒上都難以見(jiàn)到的案例數(shù)據(jù)信息，認(rèn)真研究得出理性的結(jié)論，可使讀者有效排除問(wèn)診難題，比如：骨折后究竟換不換人工關(guān)節(jié)？腫瘤切除后做不做放化療？怎樣自我判斷病痛是良性還是惡性？怎樣用便宜有效且無(wú)副作用的方法救治突發(fā)的心臟病？怎樣引火下行？怎樣巧用音樂(lè)養(yǎng)生？諸類(lèi)對(duì)患者的強(qiáng)大困擾，書(shū)中都一一以經(jīng)驗(yàn)作答。
提出“恩寵細(xì)胞”理念，倡導(dǎo)用自愈力而不是用錢(qián)包治病
潘肖玨教授用八年時(shí)間以病探道，不僅自創(chuàng)了簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生操，還總結(jié)出“恩寵細(xì)胞”的理念，成功化解了乳腺癌、股骨頭壞死、冠心病三大死亡威脅。她追溯疾病源頭，堅(jiān)信人類(lèi)所有的病歸根結(jié)底只有一種病，即細(xì)胞代謝障礙。具體表現(xiàn)為要么細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)失衡、要么細(xì)胞毒素超載。只有身體在非常愉悅自然的狀態(tài)下，細(xì)胞才能得到恩寵，被恩寵的細(xì)胞會(huì)讓整個(gè)人的自愈力大大提升。潘教授提出恩寵細(xì)胞的五大法寶：悅耳和養(yǎng)眼、愛(ài)的滋潤(rùn)、愉悅的想象或回憶、感恩一切、干自己喜歡的事。她的理念并非主觀臆造，都是從中西醫(yī)學(xué)研究成果探道而來(lái)且經(jīng)過(guò)自身的實(shí)踐證明。關(guān)于人體的自愈力，中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣是人體自身抵御外邪的一種能力，陽(yáng)氣旺盛，生命自在運(yùn)行正常發(fā)揮，就可百病不侵。日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究也表明，基礎(chǔ)體溫降低1度，免疫力會(huì)降低30%以上。而人體只有保持36.5度才能固守較強(qiáng)的自愈能力。很多歐美人感冒發(fā)燒輕易不吃藥，臥床加補(bǔ)充維C就是主張用自愈力對(duì)抗小病。
提倡“功能醫(yī)學(xué)”，轉(zhuǎn)換思維，從治病轉(zhuǎn)為防病
正如作者在書(shū)的扉頁(yè)中所寫(xiě)的：“要預(yù)防戰(zhàn)爭(zhēng)，而不是贏得戰(zhàn)爭(zhēng)。健康領(lǐng)域，更是如此。——輸了健康，贏了世界又如何？”潘教授對(duì)“20世紀(jì)治療疾病，21世紀(jì)治療未病”的說(shuō)法深為認(rèn)可。生存環(huán)境惡化，越來(lái)越多亞健康的人向往“優(yōu)活”。也有專(zhuān)家認(rèn)為，功能醫(yī)學(xué)是繼醫(yī)學(xué)——西醫(yī)、第二醫(yī)學(xué)——中醫(yī)后的第三醫(yī)學(xué)。潘教授經(jīng)歷過(guò)功能醫(yī)學(xué)的全身檢查和排毒之后認(rèn)定：功能醫(yī)學(xué)即養(yǎng)生醫(yī)學(xué)，是西醫(yī)中的中醫(yī)。她推崇功能醫(yī)學(xué)用西醫(yī)的分子細(xì)胞學(xué)原理檢測(cè)、用中醫(yī)的整體觀分析，通過(guò)各臟器的功能調(diào)整養(yǎng)生的作法，立足防病于未來(lái)，主動(dòng)建立與生命對(duì)話的平臺(tái)，延長(zhǎng)健康壽命，讓人健康地老化，而非因?yàn)榧膊±先ァＫ虢琛侗悠鹞琛芬粫?shū)呼吁國(guó)人將健康的管理關(guān)口提前，不得病，少得病，不得大病。
潘肖玨教授
中國(guó)最早從事公共關(guān)系教育和企業(yè)咨詢(xún)策劃的教授之一。上海交通大學(xué)國(guó)家健康產(chǎn)業(yè)研究院自然醫(yī)學(xué)研究所執(zhí)行所長(zhǎng)，曾任中國(guó)公關(guān)協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)委員會(huì)委員、上海公關(guān)協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)委員會(huì)副主任、國(guó)家人事部公關(guān)高級(jí)經(jīng)濟(jì)師測(cè)評(píng)軟件專(zhuān)家組負(fù)責(zé)人、上海市緊缺人才培訓(xùn)工程公關(guān)專(zhuān)業(yè)專(zhuān)家。
2005年始集乳腺癌、股骨頭壞死、冠心病三大疾病于一身，因病探道，走出沼澤，創(chuàng)建了若干獨(dú)到的健康管理觀念和干預(yù)路徑，撰寫(xiě)了多本著作。康復(fù)十年后的今天，創(chuàng)建“粉玫瑰關(guān)愛(ài)女性健康行動(dòng)”的公益平臺(tái)。2015年被任命為“上海市民間中醫(yī)特色診療技術(shù)評(píng)價(jià)中心”專(zhuān)家。
序：絕境中把握生命之門(mén) 汪泓
上 篇
患病：該把自己交給誰(shuí)
一 遭遇十級(jí)傷殘骨折：換不換人工關(guān)節(jié)？
1. 我被偶然“災(zāi)難了” 002
2. 換不換人工關(guān)節(jié) 006
3. 難道痛是想出來(lái)的？ 011
4. 潛伏的病灶 014
二 直面乳癌之王：做不做放化療
1. 我與“死亡”狹路相逢 017
2. 做不做放化療 021
3. 還要再挨一刀 025
三 出院后的日子：遵醫(yī)囑，并自立“醫(yī)囑”
1. 骨轉(zhuǎn)移了？ 029
2. 學(xué)會(huì)自判良性與惡性疼痛 032
3. 我的研究成果：四把治療利器 034
4. 崩潰，只能自己去結(jié)束 039
5. 永美的奇跡和遺憾 044
四 我為什么會(huì)得癌癥
1. 長(zhǎng)期情緒感冒，致使肝氣郁積 048
3. 壓力山大常熬夜，致使褪黑激素下降 060
3. 喜歡少動(dòng)多靜，致使抗氧化能力缺乏 063
4. 從小愛(ài)吃肥肉，致使脂質(zhì)代謝障礙 065
5. 多年便秘纏身，致使腸道毒素堆積 068
五 不死的癌癥又降臨
1. 股骨頭終于壞死了 071
2. 思路決定出路 078
3. 選好保姆和醫(yī)生 080
六 上下求索治療路
1. 六種手段同上陣 085
2. 風(fēng)雨回家難上難 104
3.“及時(shí)推動(dòng)力”的驚喜 107
4. 再次打破醫(yī)學(xué)預(yù)言 111
5. 原來(lái)股骨頭是可以不壞死的 114
6. 不用藥，五天搞定帶狀皰疹 120
七 我的心臟病：找中醫(yī)，還是找道醫(yī)
1. 女孩沖沖助我“引火下行” 123
2. 及時(shí)次接觸道醫(yī) 126
3. 兩元錢(qián)中藥救治心臟 129
4. 向90 歲的老爸學(xué)習(xí)治本之路 136
下 篇
探道：生命的自在之道
八 駕馭生命自在運(yùn)行的是“氣”
1.“氣”是生命原動(dòng)力 143
2. 靜坐煉氣，生命在于慢動(dòng) 147
3. 保持36.5℃體溫是固守生命的陽(yáng)氣 154
4. 疏經(jīng)通絡(luò)，讓生命氣足血盈 158
5. 音樂(lè)律動(dòng)，一種生命能量的供給 162
九 生命自信是最強(qiáng)的生命力
1. 生命體中“神”的主導(dǎo)作用 170
2. 病了，初始的生命力源于生命自信 171
3. 生命自信是每個(gè)人都具備的“神性” 173
十 讓健康管理變得簡(jiǎn)單
1. 健康是資源，健康管理即優(yōu)活 180
2. 健康管理必須先管源頭: 毒, 酸, 缺 182
3. 健康管理必須呵護(hù)“生命六根” 187
十一 病從口出，藥食同源的飲食療法
1. 飲食治病治十分 199
2. 脾胃不和的飲食療法 202
3. 預(yù)防乳腺疾病的飲食療法 209
4. 呵護(hù)心血管的飲食療法 212
5. 延緩骨質(zhì)疏松的飲食療法 214
6. 防癌抗癌的飲食療法 216
十二 女人是一場(chǎng)修煉
1. 女人修煉的時(shí)間表 220
2. 在愛(ài)情與婚姻中修煉 224
附錄：揭開(kāi)潘肖玨活下來(lái)的秘籍 235
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通過(guò)潘老師經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)始自己養(yǎng)生之路。
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很好的一套課外讀物，孩子是生物課代表，買(mǎi)來(lái)就很高興，說(shuō)能拓展知識(shí)面
老師推薦的科普系列叢書(shū)，孩子正在慢慢看，希望能對(duì)他今后的學(xué)習(xí)有幫助。
知識(shí)性較強(qiáng)，易理解。不僅適合孩童們學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)朋友們也可一同看看。買(mǎi)了數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物傳奇，很遺憾沒(méi)有歷史傳奇。
孩子馬上小升初了，為了激發(fā)他的學(xué)習(xí)興趣，了解初中學(xué)科門(mén)類(lèi)，買(mǎi)了一套，讓孩子從故事中走近初中各學(xué)科.孩子非常喜歡，看完后對(duì)初中的學(xué)習(xí)充滿期待！
應(yīng)該還不錯(cuò)， 是兒子喜歡的生物，因?yàn)槭罴贂?shū)太多了，還沒(méi)來(lái)得及看。
很多小故事，課本上沒(méi)有，擴(kuò)大了知識(shí)面，引發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣
還行吧，大體看了看
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文筆一般，太瑣碎，但是情真意切，讀后觸動(dòng)心靈，感動(dòng)之余有點(diǎn)同情這個(gè)命運(yùn)多舛的作者。
她推崇功能醫(yī)學(xué)用西醫(yī)的分子細(xì)胞學(xué)原理檢測(cè)、用中醫(yī)的整體觀分析，通過(guò)各臟器的功能調(diào)整養(yǎng)生的作法，立足防病于未來(lái)，主動(dòng)建立與生命對(duì)話的平臺(tái)，延長(zhǎng)健康壽命，讓人健康地老化，而非因?yàn)榧膊±先ァ?
