人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。即使不是時(shí)時(shí)碰壁，我們自己、朋友、家人某時(shí)某刻都會(huì)遇上"瓶頸期"，可能是一場(chǎng)失戀、失去摯愛(ài)，也可能是職場(chǎng)不順，或是初為人父母的疑惑，總之一切看上去是那么的"不"。我們?cè)撊绾闻c這些不可避免的"不"相處？和很多其他心理自助類的書(shū)不同，這本書(shū)沒(méi)有為我們提供"秘籍"，而是把一種新的觀念傳遞到我們的心里，"接受自己的不，而不是苛刻的要求自己和他人，才是幸福生活的本質(zhì)"。
林清玄說(shuō)過(guò)："同時(shí)認(rèn)識(shí)到`人生是需要管理的`和`人生是不可管理的`是非常重要的。""不可管理"是因?yàn)樗鼰o(wú)法如你希望的，"需要管理"是你必須直面并戰(zhàn)勝這種不。
不者的幸福指南》就是這樣一本幫你管理自己的人生、戰(zhàn)勝其不的自助手冊(cè)。
顏俊，美國(guó)精神病學(xué)會(huì)(American Psychiatric Association)專業(yè)通訊刊物《精神醫(yī)學(xué)報(bào)》(Psychiatric News)記者，曾擔(dān)任美國(guó)全國(guó)性藥學(xué)雜志的編輯。2007年，為紀(jì)念一位友人，設(shè)立了名為"BreakingtheClouds"的心理健康網(wǎng)站(Http://blog.breokinotheclouds.org/wpmu)，頗受
作者的話
及時(shí)篇 人生沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案——心理健康
不主義
幸福生活必需品
性格分類法
同性戀：從不治之癥到正?，F(xiàn)象
漫談快樂(lè)
嫉妒與攀比
如何控制暴躁情緒
珍寶箱
給與拿
自我評(píng)價(jià)的困
人生沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案
寬恕
安全
無(wú)價(jià)之寶：睡眠
為什么卡在現(xiàn)狀？
打敗孤獨(dú)感
有色眼鏡
漫談網(wǎng)絡(luò)與腦
第二篇 ""的代價(jià)——兒童心理
""的代價(jià)
心理聯(lián)接關(guān)系
全職媽媽才是稱職媽媽？
保護(hù)兒童權(quán)益，世界衛(wèi)生重點(diǎn)
打屁股
閱讀障礙癥
青少年自我傷害行為
預(yù)防青少年自
幼兒自閉癥
培養(yǎng)堅(jiān)韌性格
第三篇 沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)——戀愛(ài)關(guān)系
感情勸導(dǎo)不教怎樣做自己
不是你，是我
網(wǎng)戀的利與弊
放手
順利渡過(guò)失戀期
愛(ài)我的我不愛(ài)，我愛(ài)的不愛(ài)我
熱戀
世上最無(wú)用的一句話
沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)
第四篇 一對(duì)一，面對(duì)面——心理疾病與治療
一些心理咨詢的基本概念
艾利斯的認(rèn)知行為療法
生物化學(xué)與宿命
抑郁癥生理機(jī)制
抑郁癥治療前景
吃藥與談話
抗抑郁癥藥物之療效
心理治療之談話療法
一對(duì)一，面對(duì)面
誤診
產(chǎn)后抑郁癥
恢復(fù)
藥物與自殺現(xiàn)象
尋找合適的心理治療師
心理投射
邊緣型人格障礙
反社會(huì)型人格障礙
上癮
淺談"食物失調(diào)癥"
"他們只會(huì)跑到別處去死"
預(yù)防自
哀悼
應(yīng)促使普通民眾相信精神疾病是重要的健康問(wèn)題，任何人都可能會(huì)患上，而且對(duì)這些疾病我們是可以有所作為的……增加人們對(duì)緊張生活方式和不健康行為所引起的負(fù)性后果的了解，并鼓勵(lì)那些有不良心理癥狀的人們接受適當(dāng)?shù)闹委煟约皽p少精神疾病所帶來(lái)的恐懼和恥辱感。
科學(xué)普及，人性解讀，溫暖卻不煽情。向作者致敬！
內(nèi)容真的一般，木有任何故事情節(jié)，有點(diǎn)想無(wú)病呻吟的人一般，哲理性不強(qiáng)，故事不強(qiáng)，可讀性跟不好
包裝整潔 價(jià)格合理
一如既往的好
很好呀
不錯(cuò)的，是正版的，質(zhì)量很好！好評(píng)！
不錯(cuò)
不錯(cuò)是正版的
在當(dāng)當(dāng)買書(shū)，送貨非?？?，是正版圖書(shū)，物美價(jià)廉！服務(wù)不錯(cuò)，如果包裝再好些就更好了！
還沒(méi)讀還可以
作為喜歡心理咨詢的人是挺不錯(cuò)的書(shū)，可能我個(gè)人原因，也喜歡認(rèn)知行為治療法吧，還不錯(cuò)。
這本書(shū)寫(xiě)的挺簡(jiǎn)單的，沒(méi)有什么具體的特別有效的方法。當(dāng)作一本入門的書(shū)還是可以的。但是， 不能期望有很大的幫助。
這是一本任何人都能看的書(shū)，從很多不同的方面分析心里
整體還好，希望能幫到自己！給我幸福！我發(fā)現(xiàn)在當(dāng)當(dāng)買書(shū)真的停不下來(lái)！有毒！
好這本書(shū)寫(xiě)的挺簡(jiǎn)單的，沒(méi)有什么具體的特別有效的方法。當(dāng)
