日本免费精品视频,男人的天堂在线免费视频,成人久久久精品乱码一区二区三区,高清成人爽a毛片免费网站

為何相愛卻不快樂？

相愛只是讓你們能夠走到一起的原因，而不是令你們獲得快樂的方法。能夠與一個(gè)人從相識(shí)到相愛是一種緣分的安排，而并非能夠快樂的保障。要想在一段相愛的關(guān)系中獲得快樂，還需要雙方在相處的過程中不斷反省自己，學(xué)習(xí)在不同的考驗(yàn)中超越考驗(yàn)間接引發(fā)的傷痛。原來讓你在愛情關(guān)系中不快樂的主要原因，往往都是一些你一直認(rèn)為理所當(dāng)然的想法。當(dāng)你明白自己的一些固有觀念是如何影響你的愛情關(guān)系時(shí)，你便可以通過選擇改變自己的這些想法而變得更快樂。

其實(shí)，是你的想法令你不快樂

都是你的錯(cuò)？為何不能為我而改變？我是受害者？你不那么愛我忍受是相處之道？愛人比愛自己更重要？快樂與否，由伴侶決定？

令你經(jīng)常不快樂的原因，只是你執(zhí)著于對(duì)錯(cuò)的觀念。

都是你的錯(cuò)？對(duì)錯(cuò)只是我們賦予事情的可變價(jià)值觀，當(dāng)你不再以對(duì)與錯(cuò)的觀念來看待事情時(shí)，你對(duì)事情的想法也會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變。“都是你的錯(cuò)”恐怕是兩性關(guān)系中的一個(gè)常見想法。這個(gè)想法很簡(jiǎn)單，就是你認(rèn)為伴侶所做的一切，要么是對(duì)的、要么是錯(cuò)的。你不斷用對(duì)與錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)檢查伴侶的每個(gè)行為，對(duì)的你會(huì)認(rèn)為理所當(dāng)然，錯(cuò)的便令你感到氣憤。對(duì)與錯(cuò)的觀念，慣性的思想陷阱隨著人生經(jīng)歷愈趨豐富，你就愈容易慣性地不斷強(qiáng)化對(duì)與錯(cuò)的觀念。而當(dāng)你在關(guān)系中發(fā)現(xiàn)，伴侶做了些你認(rèn)為不對(duì)的事時(shí)，你就會(huì)馬上把對(duì)方的行為標(biāo)簽為錯(cuò)的，甚至把對(duì)方整個(gè)人看成是有問題的，然后一大堆的批判就出臺(tái)了。你開始根據(jù)這個(gè)想法的結(jié)論，進(jìn)行一系列針對(duì)伴侶的響應(yīng)、批評(píng)甚至攻擊。而為了把自己的指控合理化，以證明自己是對(duì)的，你會(huì)不斷尋找能夠證明對(duì)方做錯(cuò)了的理由和證據(jù)。我們都習(xí)慣用對(duì)與錯(cuò)的觀念，對(duì)伴侶的言行做出評(píng)價(jià)及反應(yīng)。而當(dāng)你這樣批評(píng)對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方也會(huì)為了要證明自己沒錯(cuò)，錯(cuò)的是你而反擊你。本來相處快樂的情侶或夫妻，就這樣掉進(jìn)了慣性思維的陷阱，導(dǎo)致一次又一次的沖突。你會(huì)說，難道對(duì)方做錯(cuò)了也可以算了嗎？做錯(cuò)也不用改正嗎？對(duì)方難道可以為所欲為，這樣不會(huì)把關(guān)系弄得更亂更錯(cuò)嗎？不會(huì)的！因?yàn)閻矍楦緵]有的對(duì)錯(cuò)，你以前認(rèn)為是錯(cuò)的，今天可能會(huì)認(rèn)為是正常的；而站在不同立場(chǎng)的人，對(duì)同一事情的對(duì)錯(cuò)判斷都會(huì)有所不同。對(duì)錯(cuò)只是我們賦予事情的可變價(jià)值觀，當(dāng)你不再以對(duì)與錯(cuò)的觀念來看待事情時(shí)，你對(duì)事情的想法也會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變。不認(rèn)同與不接受無論你們是情侶還是夫妻，在相處的過程中，經(jīng)常讓你不快樂的，都是來自你認(rèn)為對(duì)方錯(cuò)了的種種判斷。我的建議是，當(dāng)你的伴侶做了或沒做一些事情而讓你生氣，讓你覺得對(duì)方錯(cuò)了的時(shí)候，請(qǐng)你先握緊你作為對(duì)錯(cuò)法官的木槌子，并嘗試不把對(duì)方的這個(gè)行為裁定為錯(cuò)的，而只是如實(shí)地接受這個(gè)行為。我不是要你贊同這個(gè)行為，你可以不同意對(duì)方這樣做，但是，你也可以在不認(rèn)同的情況下，單純地接受這個(gè)行為的發(fā)生。如果有需要，你只是帶著體諒的心態(tài)，向?qū)Ψ教岢瞿愕膫€(gè)人意見，并通過坦誠(chéng)的溝通，把你不認(rèn)同對(duì)方的原因說出來。這樣，對(duì)方一定會(huì)更容易接受你的不同意見，而且會(huì)讓伴侶暗地里感激你的包容和寬大。更重要的，是能夠讓對(duì)方體會(huì)你的愛，你們的摩擦自然會(huì)減少。，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，令你經(jīng)常不快樂的原因，只是你執(zhí)著于對(duì)錯(cuò)的觀念。

為何不能為我而改變？如果你真的愛你的伴侶，你會(huì)愿意包容和接受現(xiàn)在的他/ 她，而并非不斷要求對(duì)方成為你想象中的人。人經(jīng)常會(huì)有一種假設(shè)性的想法：如果伴侶真的愛我，對(duì)方自然會(huì)為了我而改變。相反，如果對(duì)方在知道你的期望和需要的情況下，仍然不愿意改變，就是不夠愛你的表現(xiàn)。讓對(duì)方自由，即令你自由這個(gè)想法往往讓不少愛侶飽受煎熬，因?yàn)槠谕螅?，?dāng)你期望對(duì)方會(huì)為了你而改變時(shí)，你便處于一種守株待兔的等待狀態(tài)，如果對(duì)方真的改變了一點(diǎn)，你就會(huì)得到點(diǎn)鼓舞，然后便馬上渴求對(duì)方做得更多；如果對(duì)方并沒有在你期望的時(shí)間內(nèi)開始改變，你的不滿自然會(huì)在日常的生活中表現(xiàn)出來，令你們的關(guān)系變得緊張。 沒有人愿意因?yàn)閯e人而改變，所有人都只會(huì)因?yàn)樽约憾淖?，雖然在表面上，好像有人會(huì)為了滿足別人而改變自己，甚至是為了別人而活；但是，只要你看得更深，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些人也只是為了自己而改變，因?yàn)樗麄冎皇桥鵀閯e人改變的外衣。其實(shí)，需要改變的永遠(yuǎn)都是你自己，而不是別人，因?yàn)槊總€(gè)人都只能對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，無法對(duì)另一個(gè)人的人生負(fù)責(zé)。也只有自己，才有足夠改變自己的力量。無論你多努力嘗試，無論對(duì)方是誰，你只可以改變伴侶的外在條件，但是，永遠(yuǎn)無法真正改變一個(gè)人。你只能先調(diào)整自己的心態(tài)，并通過自己的改變而令你的外在世界轉(zhuǎn)變。由你開始，改變身邊的人當(dāng)你放下必須改變對(duì)方才能快樂的想法，你會(huì)變得更快樂。如果你真的希望伴侶有所改變，可以嘗試不帶條件地把你所想的如實(shí)和誠(chéng)懇地告訴對(duì)方，放下對(duì)結(jié)果的執(zhí)著，至于對(duì)方是否接受，是否愿意改變，順其自然便可。當(dāng)你以這樣的心態(tài)與伴侶相處，其實(shí)已經(jīng)改變了自己。新的你自然會(huì)影響身邊的人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你要的結(jié)果會(huì)奇跡般自然發(fā)生，這是通過你的內(nèi)在轉(zhuǎn)變所觸發(fā)的結(jié)果。伴侶不能改變很可能只是單純的辦不到，或只因缺乏改變的意愿，與愛你多少并無直接關(guān)系。如果你真的愛你的伴侶，你會(huì)愿意包容和接受現(xiàn)在的他/ 她，而并非不斷要求對(duì)方成為你想象中的人。嘗試不再改變對(duì)方，讓對(duì)方自由也能令你更自由和快樂。

我是受害者？因?yàn)槟闳菰S自己被困在一個(gè)受害者的想法之中，你無法看清自己原來并非受害者的真相。當(dāng)伴侶做了一些你認(rèn)為是對(duì)不起你的事時(shí)，你往往會(huì)認(rèn)為對(duì)方是錯(cuò)的一方，當(dāng)事情已經(jīng)無法改變，你甚至?xí)褜?duì)方看成是加害者，而你自己便自動(dòng)擔(dān)當(dāng)了受害者的身份。然后，你會(huì)不斷怨恨對(duì)方，你期望通過其他人對(duì)你的同情而得到一些安慰，但你心里卻明白，你并不會(huì)因?yàn)閯e人的同情而感到釋懷。是自我安慰？還是進(jìn)一步的自困？“成為受害者”的想法可能會(huì)令你得到短暫的安慰，可是，你卻無意中付出了更沉重的代價(jià)。你容許負(fù)面想法的力量支配你整個(gè)人，包括你的思想和行為。而這些負(fù)面想法會(huì)把你緊緊地維持在一種悲憤莫名的心理狀態(tài)，讓你認(rèn)為一切都是為了你好，一種表面看來可以讓你保護(hù)自己，讓你感到安全的狀態(tài)。然而，你只是無意識(shí)地把情緒的主動(dòng)權(quán)交給了自己的慣性思維，讓你產(chǎn)生短暫的熟悉和安全感，因?yàn)槟阏J(rèn)為自己是受害者，甚至?xí)X得你的怨恨和不快樂都是應(yīng)該的?？墒?，受害者的想法往往會(huì)令你長(zhǎng)期處于內(nèi)心痛苦及無意識(shí)的狀態(tài)，甚至當(dāng)你的負(fù)能量流向你身邊的人時(shí)，更讓別人感到你的不安和悲傷。因?yàn)槟闳菰S自己被困在一個(gè)受害者的想法之中，你無法看清自己原來并非受害者的真相。你已經(jīng)被自己的慣性想法俘虜了。其實(shí)，無論伴侶對(duì)你做了什么，你都不是一個(gè)受害者，因此根本沒有受害者與加害者的存在，一切都只是你的慣性觀念和恐懼所投射出來的結(jié)果。受害者的觀念是一種活躍于人類慣性思維中的巨獸，一種好像能夠保護(hù)你，卻同時(shí)把你掌控在手，并持續(xù)地將你緊緊關(guān)在痛苦深淵中的無形力量。當(dāng)你認(rèn)同并執(zhí)行這種觀念給你的指示時(shí)，你就已經(jīng)被控制了，將會(huì)跌入一個(gè)惡性循環(huán)里面，你的不幸感只會(huì)讓你吸引更多讓你以為是證據(jù)的不幸遭遇，直到你愿意轉(zhuǎn)變你的視角為止。有24小時(shí)，當(dāng)你決定不再認(rèn)同你是受害者，并且放下這種一直捆綁你的觀念時(shí)，你才能看清你的處境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“受害者”只是個(gè)來自觀念的產(chǎn)物罷了。

你不那么愛我男人不認(rèn)為他不愛你，是因?yàn)樗揪蜎]有想過愛與不愛、愛多愛少的問題，他很可能只是不懂如何去愛你。當(dāng)兩個(gè)人相處久了，剛剛相戀時(shí)的激情已經(jīng)淡化，剩下的似乎只有感情。而對(duì)一些結(jié)婚已久的夫妻來說，對(duì)“愛情”兩字甚至已經(jīng)感到陌生。對(duì)他們來說，比較符合自己實(shí)際情況、能夠更貼切地形容現(xiàn)時(shí)夫妻關(guān)系的，似乎是“親情”兩個(gè)字。當(dāng)這種想法已經(jīng)主導(dǎo)你時(shí)，你會(huì)盡量讓自己在心理層面上接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，而同時(shí)在行為上抗拒這個(gè)結(jié)果。你抗拒的原因顯然是你根本不想接受這是真的。 所以，你開始挑剔你的伴侶的所有行為，把放大鏡放在你認(rèn)為對(duì)方未做，甚至只是對(duì)方做得不夠好的地方，你的結(jié)論是，你的伴侶已經(jīng)不像以前那么愛你了。因?yàn)榘閭H以前經(jīng)常做的事現(xiàn)在卻很少會(huì)做，或只是出于應(yīng)付了事而做，你感到失望和痛心。然后你開始投訴和抱怨，而伴侶卻對(duì)你的反應(yīng)感到莫名其妙，認(rèn)為你是個(gè)不講道理的人。這樣，加深了伴侶原來真的不那么愛你的想法。愛的方式，不等于愛的質(zhì)量大部分的男人在與女人相處久了以后，都會(huì)忽略女人的心理需要，例如，把時(shí)間和精力都放在工作的發(fā)展方面。因?yàn)槿狈?duì)異性心理的了解，大部分這個(gè)階段的男人，根本不知道伴侶需要什么、想什么。男人的思維邏輯其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是當(dāng)他認(rèn)為關(guān)系已經(jīng)比較成熟時(shí)，就應(yīng)該而且必須把自己認(rèn)為比較實(shí)際、比較有興趣、比較著急的事情先做好，然后家庭也會(huì)因此而好起來的。而女人的邏輯卻是把感情定義為一切事情的基礎(chǔ)和中心，無論男人在其他方面如何成功，都無法彌補(bǔ)對(duì)感情基礎(chǔ)的破壞，因此女人認(rèn)為這個(gè)基礎(chǔ)才是其他成就的根本。其實(shí)，女人首先不必因?yàn)槟腥藢?duì)自己的忽略，而得出男人已經(jīng)不愛你的結(jié)論。他不做你認(rèn)為他應(yīng)該做的事情，很可能只是源于他的優(yōu)先次序觀念，因此忽略了他認(rèn)為無須天天關(guān)注的愛情關(guān)系。誠(chéng)然，他并非因?yàn)椴粣勰愣粷M足你的需要，更可能只是不知道你把一些他認(rèn)為是很小的事情看得如此重要。作為女人，你的想法是愛你的人一定會(huì)懂你、關(guān)注你的需要，是嗎？可是，請(qǐng)不要先下結(jié)論說你的男人不愛你，因?yàn)檫@是個(gè)非常危險(xiǎn)的念頭，一旦陷入這個(gè)思路，你就會(huì)很容易把想法當(dāng)真，然后從心態(tài)和行為方面反映這個(gè)想法，并會(huì)在相處的過程中不斷尋找證據(jù)，而最終一定會(huì)找到想要的證據(jù)。然后，你們會(huì)經(jīng)常因?yàn)檫@些想法和誤解而產(chǎn)生摩擦。結(jié)果，你的男人在不懂你的情況下，可能會(huì)覺得你不可理喻—男人不認(rèn)為他不愛你，是因?yàn)樗揪蜎]有想過愛與不愛、愛多愛少的問題，他很可能只是不懂如何去愛你。女人，請(qǐng)你對(duì)伴侶的愛投下信任一票，然后，以耐心和體諒的心態(tài)，對(duì)男人說出你真實(shí)的心理需要和憂慮，讓他知道你需要什么，并說明這些需要對(duì)你來說是有多么重要。只要你把理由說明白，你的男人總會(huì)聽進(jìn)去的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你的男人從來沒有因?yàn)槿魏卧?，而不那么愛你?/p>

忍受是相處之道？不要因?yàn)橛X得你愛對(duì)方，就可以通過忍受而改善你們的關(guān)系，這只是一種逃避的消極想法。“忍受是相處之道”，這句話很可能是現(xiàn)代人普遍認(rèn)同的兩性相處之道。可是，兩性相處，尤其是夫妻的相處真的是靠忍受對(duì)方來維系的嗎？ 想想，你很愛一個(gè)人，可是，你在愛情關(guān)系中經(jīng)常感到痛苦，而你只是天天高舉“忍受是金”的道德牌坊，你們的關(guān)系就會(huì)因此而改善嗎？你會(huì)因此而變得快樂嗎？盲目的忍受只會(huì)把問題隱藏和堆積起來，當(dāng)你認(rèn)為需要經(jīng)常強(qiáng)迫和控制自己，需要經(jīng)常忍受伴侶的不足和缺點(diǎn)的時(shí)候，你的思想會(huì)慢慢被注入毒素，你們的關(guān)系雖然在短期內(nèi)因?yàn)闇p少了口頭沖突而得到改善，卻會(huì)在漫長(zhǎng)的相處過程中漸漸惡化。當(dāng)毒素積累到讓人難以承受的程度時(shí)，一些生活上的小事便能觸發(fā)毀滅性的連鎖反應(yīng)，把關(guān)系摧毀。導(dǎo)致這個(gè)后果的根本原因是，沒有人愿意長(zhǎng)期做一些自己不喜歡做的事。你只會(huì)在你認(rèn)為有需要的時(shí)候忍受對(duì)方，避免可能發(fā)生的沖突，而當(dāng)這些讓你需要忍受的理由消失以后，你的忍受能力就會(huì)大幅下降。包容不等于忍受其實(shí)忍受是一種帶有負(fù)面意義的想法，這個(gè)想法本身已經(jīng)足以令你不快樂了。所以，不要因?yàn)橛X得你愛對(duì)方，就可以通過忍受而改善你們的關(guān)系，這只是一種逃避的消極想法，就算有效果，也只是短暫的，而你也不會(huì)因?yàn)槿淌芏械阶栽?。取而代之的可以是一種包容的心態(tài)，你包容對(duì)方的動(dòng)機(jī)是如實(shí)地接受對(duì)方，而不是你認(rèn)為伴侶應(yīng)該如何、一定要如何，反過來說，就像你也不希望自己只活在別人對(duì)你的期望中一樣。你在內(nèi)心深處渴望的是自由，也希望活出自己最喜愛的方式，難道你覺得因?yàn)閷?duì)方愛你，所以對(duì)方就必須改變自己來符合你的期望嗎？其實(shí)，你根本不需忍受什么，這只是你的一個(gè)想法，因?yàn)槟銗鄣娜烁緹o須改變，你只是還未接受伴侶對(duì)自己人生應(yīng)該如何的選擇，你才認(rèn)為需要忍受對(duì)方。你根本不需要在無法改變對(duì)方的時(shí)候?qū)W習(xí)忍受對(duì)方，你可以單純地接受和包容對(duì)方的選擇與現(xiàn)在的模樣。你當(dāng)然也可以給予對(duì)方一些出于愛的提醒和觀點(diǎn)，但是，請(qǐng)不要執(zhí)著于對(duì)方是否接受你的意見和對(duì)方是否改變的結(jié)果。這樣，你就自由了。與忍受不同，你會(huì)在包容伴侶以后感到自在和輕松。包容伴侶才是你要學(xué)習(xí)的相處心態(tài)。

愛人比愛自己更重要？你永遠(yuǎn)無法把自己沒有的東西給予別人。難道愛別人的想法也有錯(cuò)嗎？當(dāng)然沒錯(cuò)，這并非錯(cuò)與對(duì)的問題，而是輕重和先后次序的問題。怎么說？我們都認(rèn)為愛別人比較偉大，是應(yīng)該做的，也給其他人一種值得尊敬的感覺。所以，我們都很樂意在愛情關(guān)系中，盡量以各種行為向伴侶傳遞自己的愛意，覺得愛護(hù)對(duì)方是應(yīng)該的，是感情關(guān)系的重要基礎(chǔ)?？墒钱?dāng)你有了這個(gè)想法，而你亦要求自己按照這個(gè)重要的觀點(diǎn)與伴侶生活，你會(huì)用你的所長(zhǎng)做一些讓對(duì)方開心的事，說一些對(duì)方喜歡聽的話。結(jié)果，對(duì)方的愛好似乎比你自己的愛好更重要，對(duì)方的喜怒哀樂都能輕易牽動(dòng)你的神經(jīng)。在生活中你寧愿委屈自己也要遷就對(duì)方的要求，你愿意忍受伴侶的脾氣。你說，“我愛我的伴侶，我心甘情愿為對(duì)方做任何事，盡量滿足對(duì)方的需要。”你又說，“只要對(duì)方快樂，我便快樂。”這樣，你真的快樂嗎？有24小時(shí)，當(dāng)你發(fā)覺原來自己只是不斷圍著對(duì)方而轉(zhuǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方給你的響應(yīng)并沒有你想象般好，反而會(huì)因?yàn)榘閭H對(duì)你的要求愈來愈高，而感到苦惱。懂得愛自己，才懂得愛別人你再次說，你愛你的伴侶，所以，你不斷把你的愛加碼，哪怕要你繼續(xù)降低對(duì)自己感受的重視，為的只是更多地滿足對(duì)方的一切要求。結(jié)果還是讓你失望，對(duì)方非但沒有讓你好過一點(diǎn)，反而不斷加大對(duì)你的索求。你感到非常失望，你覺得你一直想方設(shè)法讓對(duì)方快樂，甚至不惜委屈自己，難道愛一個(gè)人都有錯(cuò)嗎，為什么你付出了那么多，卻落得如此收?qǐng)觯吭谝粋€(gè)熟悉的難眠晚上，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)的你又慣性地被腦里的一大堆想法困擾著。你在想，你給對(duì)方那么多的愛，對(duì)方卻沒有給你任何回報(bào)，你搞不懂究竟是為什么。你盯著遠(yuǎn)處圓圓的月亮，突然來了一個(gè)念頭：你付出的并不是愛，而是通過一些行為表達(dá)你期望被愛的索求，對(duì)方只是一個(gè)讓你期望獲得被愛感覺的供貨商而已。想到這里，你再也無法控制你的眼淚，你覺得自己很可憐，很快，你就睡著了……你夢(mèng)見有個(gè)調(diào)皮的小孩對(duì)你漫不經(jīng)意地說了一段話：“你的不快樂是因?yàn)槟愀緵]有好好愛你自己，你從來沒有重視和尊重自己的感受，你只是不斷向外輸出你的欲望而已，那并非愛的能量。”所以，你收到的也只是要求你繼續(xù)付出欲望請(qǐng)求的響應(yīng)。當(dāng)你自己都不懂愛自己的時(shí)候，你的內(nèi)里便沒有愛，當(dāng)你沒有愛的時(shí)候，你又如何把愛分享給別人呢？你永遠(yuǎn)無法把自己沒有的東西給予別人，如果你真的懂得愛自己，你會(huì)重視自己的感受，不容許自己和別人的想法傷害你，你會(huì)懂得欣賞、感激現(xiàn)在的你和你所有的一切。這樣才是真正的自愛，你的自愛令自己充滿愛，你的愛會(huì)流向你能接觸的每一個(gè)人，然后進(jìn)入每一件事當(dāng)中。這樣，你就能毫不費(fèi)力地不斷收到愛的回流。你明白嗎？鬧鐘突然響起，你醒來后發(fā)現(xiàn)這個(gè)白天看起來并沒有什么不同， 你心里卻明白，你已經(jīng)不再一樣。