母乳挑選:哺喂母乳推薦實戰指南》是臺灣地區目前專業、很暢銷的母乳喂養全書。母乳喂養看似是人類很自然的喂養方式，其實對新手父母而言卻是全新的功課，需要方法上的學習和情感上的支持。作者陳昭惠醫生從自身的專業及對母乳哺育的重視出發，結合自身多年來幫助新手媽媽哺喂母乳的經驗，在書中細分章節、要點等，完整介紹了母乳哺喂的種種相關資訊，對母乳喂養中的眾多疑難問題做了專業的解答。從母乳無可替代的好處、產前的準備，到產后正確且舒適地哺乳，乃至媽媽上班后的持續哺乳等，都有詳盡的介紹，以深入淺出的文字，配上清晰的插圖，操作性很強，能夠幫助新手父母輕松、正確地哺喂寶寶。同時，《母乳挑選:哺喂母乳推薦實戰指南》中加入了幾位新手媽媽的實戰經驗分享，尤其是知名演員馬伊？達9個月的母乳喂養經歷心得分享，真實誠摯，力勸媽媽們堅持選擇母乳喂養，相信很能鼓舞愛美的媽媽們。
母乳挑選:哺喂母乳推薦實戰指南》：堅定不移喂母乳，時尚光榮媽媽就是你！
臺灣媽媽人手一本、暢銷逾10年、改版達4次的母乳哺喂圣經，大陸搶先發售定制推出、很適合中國寶寶的母乳喂養全書。
來自臺灣母乳哺育聯合學會理事長陳昭惠醫生的《母乳挑選:哺喂母乳推薦實戰指南》，就像是您身邊的哺乳顧問。這本在臺灣暢銷多年的母乳喂養實用指導手冊，以的母乳喂養資訊陪伴無數媽媽度過了難忘的母乳喂養時光。
解說各種母乳哺喂技巧，提供正確含乳姿勢網絡教學，實際解決照顧寶寶的種種疑難。
運用正確的方法哺喂寶寶，產后即刻的肌膚接觸，能幫助寶寶學習吸奶，圖解哺乳技巧，讓母乳哺喂輕松上手，成功哺育3大關鍵，網絡影片教學。了解新生寶寶，建立正確觀念。了解新生寶寶的生心理需求，觀察并了解寶寶返家后的睡眠、進食狀態，學習分辨寶寶不同哭聲所代表的意義。破解難題，應用有效對策。寶寶一直哭，是不是我的奶不夠？超過6個月的母乳就沒有營養了？早產兒、唇腭裂及黃疸寶寶應該喝母乳嗎？過敏寶寶如何吃得更健康？
陳昭惠，自1989年起，嘗試在臺灣臺中榮總醫院推廣母乳哺育；因有感于臺灣有關母乳哺育相關資訊的缺乏，一直積極向大眾講解母乳哺育對母嬰的重要性，多年來實際協助新手媽媽無數。期待通過本書可以讓母乳哺育的種子在讀者心中萌芽，并讓新手父母更有信心地迎接新生命的到來，享受生命中這一段美好的哺乳過程。臺灣臺中榮總兒童醫學部新生兒科主任；靠前認證泌乳顧問(IBCLC)；臺灣母乳哺育聯合學會理事長；靠前母乳會臺灣分會醫療顧問；靠前母乳哺育行動聯盟(WABA)臺灣主要聯絡人。
推薦序]母乳喂養需要好"顧問" 丁冰
自序]以正向的態度支持母乳哺育 陳昭惠
Part 1 母乳好
母乳，上天賜予寶寶最的食物
母乳，無可復制的營養食物
母乳無可取代的7大好處
母乳哺育，奠定兒童生理、心理發展
奶水，神奇涌出的甘泉
哺喂母乳2大成功要
Part 2 哺乳成功3大關鍵
懷孕期的準備工作
了解懷孕時的2大乳房變化
產前最重要的5大準備工作
溫柔生產經驗，讓哺喂寶寶更順手
溫柔生產，可選擇的項目有哪些？
善用生產計劃書，有助于順利生產
Part 3 哺乳成功要
產后即刻的肌膚接觸，有助寶寶學習吸奶
自然產媽媽，親子接觸時間愈長愈好
剖腹產媽媽，愈早哺乳愈好
只要體力允許，盡量24小時母嬰同室
只要寶寶想喝奶就喂
觀察寶寶想喝奶的表現，把握喂奶的時機
圖解哺乳技巧，母乳哺喂輕松上手
母乳哺育姿勢3大要領
哺乳必學姿勢，讓哺乳更輕松
成功哺育3大原則，網絡影片教學
以C型握法適當支托乳房
讓寶寶正確含住乳房(含奶)
換邊及排氣，防止溢奶
良好的喂食姿勢和技巧是成功關鍵
幫助寶寶找回吸奶的本能
堅定信念，剖腹產媽媽也能順利喂母乳
產前及術后的準備工作
剖腹產媽媽，可選擇的喂奶姿勢
Part 4 了解新生寶寶
了解新生寶寶的生理、心理需求
新生寶寶的生理需求，即刻的肌膚接觸
新生寶寶的心理需求，建立穩固的依附關系
母嬰同室，有助寶寶的心理及腦部發展
新生寶寶出生頭幾天的飲食狀態
寶寶帶著糧食出生，母乳需求不多
出生"第二晚"的哭鬧，不是沒喝飽
新生寶寶出生頭幾天的睡眠狀況
觀察并了解寶寶的睡眠、進食狀態
依據寶寶的醒覺狀態，給予適當的照顧
各種寶寶的睡眠、進食形態
學習分辨寶寶不同哭聲所代表的意義
哭鬧，新生寶寶表達需求的語
安撫哭鬧的寶寶，給予立即、適切的反應
腹脹，寶寶哭鬧的另一個可能因素
Part 5 正確擠奶與母乳儲存法
事先擠奶，無法親自哺乳的應變法
擠奶前，先刺激噴乳反射
用雙手及正確的步驟來擠奶
母乳的儲存與使用原則
母乳儲存容器的選擇與使用注意事項
儲存奶水的時間及加溫原則
上班媽媽，如何兼顧工作與擠奶？
回職場前及之后的準備工作
給照顧者的特別提醒
Part 6 哺乳媽媽及寶寶的飲食計劃
哺乳媽媽的飲食宜營養、均衡、多元
哺乳媽媽的健康飲食及促進乳汁的方法
婆婆媽媽說這些不能吃，醫生提供的替代方案
母乳寶寶的第六個月，開始添加輔食
認識寶寶可以開始吃輔食的表現
添加輔食的10大原則
喂輔食時，給家長的3個特別提醒
Part 7 哺乳可能須面臨的挑戰
挑戰Ⅰ：與媽媽乳房相關的難題
如果乳房太小，會有足夠的奶水嗎？
奶水分泌受媽媽心情及信心影響
乳房太平或乳頭凹陷，可以喂母乳嗎？
乳房太平或乳頭凹陷的有效解決對策
漲奶，該怎么協助寶寶喝奶？
預防乳房腫脹的有效解決對策
乳房有硬塊或發炎，還可以喂奶嗎？
乳汁沒有吸出來，導致乳房阻塞、發炎
有效治療乳腺炎的方案
乳頭為什么會酸痛、破皮、皸裂？
寶寶含乳姿勢不正確，傷害乳頭皮膚
有效治療乳頭酸痛、破皮、皸裂的方法
寶寶咬破乳頭，造成疼痛怎么辦？
改善寶寶咬破乳頭的方法
挑戰Ⅱ：和寶寶吸奶相關的難題
寶寶不吸奶，該怎么辦？
寶寶不吸母乳的6個可能因素
鼓勵寶寶喝母乳，有效解決不吸乳危機
寶寶好像沒喝夠，會不會營養不足？
寶寶沒有喝夠的常見原因
寶寶沒喝夠奶水的3大指標
寶寶沒吸夠，盡量再讓他多吸
停喂后想再度泌乳，該怎么做？
加強親密關系及刺激，有助再度泌乳
放松心情，用愉悅的心情哺喂寶寶
寶寶作息老是日夜顛倒，怎么辦？
學習接受寶寶的睡眠時間
寶寶日夜顛倒，可以采取的睡眠對策
寶寶半夜想喝奶，該不該喂？
寶寶夜奶，可采行的解決方案
培養睡前儀式，等待夜奶情形隨年齡改善
母乳哺喂可以持續多久時間？
母乳哺喂，可以持續到2歲以上
持續哺乳可能遇到的難題
媽媽可以克服的不當離乳原因
理想的離乳方式，是漸進式的過程
挑戰Ⅲ：哺喂母乳，常見問題集
生病無法哺喂母乳時怎么辦？
媽媽患有疾病的相關喂食問題
服用藥物或接受檢查時的相關問題
寶寶患有疾病的相關喂食問題
媽媽的奶水營養夠嗎？
顏色及濃稠度相關疑問
有沒有漲奶的相關疑問
奶水供給與寶寶食量的相關疑問
母乳寶寶會長得比較慢嗎？
寶寶便便、腹脹相關問題
寶寶生長速度及喂食的問題
寶寶乳牙健康的相關問題
另一半該怎么給媽媽支持？
哺乳期的受孕及避孕問題
哺乳時你和你的另一半相關問題
哺喂母乳常見困惑有哪些？
奶水分泌量的常見困惑
哺喂母乳的常見困惑
Part 8 特殊寶寶更需要喝母乳
早產兒，更需要母乳來補足免疫
哺喂早產兒常見困難
了解早產寶寶的吸吮發展，有助于成功哺喂母乳
哺喂早產兒，針對常見問題可采取的方案
唇腭裂寶寶，喝母乳可降低寶寶感染機率
有效哺喂唇腭裂寶寶的方案
黃疸寶寶，大部分仍可以喝母乳
黃疸，須由專業人員來判斷成因及應對方式
及早、多次哺喂母乳，有助于預防旱發性黃疸
母乳中的特別成分可能引發晚發性黃疸
過敏寶寶，喝母乳可有效減緩
環境及飲食的改變導致過敏兒增加
母乳，有助于調節寶寶體內的免疫反應
過敏寶寶常見的身體表現
改善媽媽飲食，有助于防治寶寶過敏
預防寶寶過敏的居家環境及飲食建議
Part 9 喂母乳媽媽的成功經驗分享
關于我的母乳喂養經歷
知名演員◎馬伊？
全家支持，是成功哺育母乳的關鍵！
博學幼教專家◎賴慧滿
母乳好――來自荷蘭的哺乳經驗
荷商聯合利華集團總公司人力資源計劃經理◎劉俐元
乳，上天賜予寶寶很的食物
經過一世紀的努力研究及長期追蹤，人類終于發現了很適合人類嬰幼兒使用的食物了！多家配方奶公司宣稱新添加的營養素，它都擁有。
它含有數干倍于其他產品的營養素種類，完整的營養成分讓你永不遺憾寶寶沒有吃到何種必要的營養素。同時更有整套的產品，滿足從新生兒起到幼兒期等不同時期的營養需求；不論早產兒或足月兒，都有很適合的產品。
長期追蹤發現，食用該產品的嬰幼兒其視力及智力發展較食用其他產品的寶寶好，而且這樣的優勢一直維持到青春期以后。該項產品中還含有對抗媽媽寶寶所在環境中病菌的抗體、白血球及活細胞等，研究證實，此產品中的抗感染因子，因為有特別的分泌成分，在寶寶腸胃道內并不會被破壞，可發揮其功用。
歐美挑選國家多年的研究皆發現，食用該產品的嬰幼兒較少腹瀉、呼吸道感染、中耳炎、嬰兒猝死癥，較少肥胖，過敏(癥狀較輕且出現較晚)、兒童期糖尿病，甚至癌癥的機會都有可能減少。
這是個隨手可得，含有所有你想象得到的營養，可讓你的寶寶更聰明，可抵抗外來病菌的食物。
你想給孩子挑選的嗎？你希望幾年后你不會遺憾嗎？那么就從寶寶一出生起，就給他挑選的――母乳。
母乳，無可復制的營養食物
母乳是大自然中專享針對人類寶寶設計的食物，含有上千種以上的營養素，可以接近提供寶寶前6個月所需要的營養。即使在頭一年后，母乳仍可持續提供相當量的重要營養素，尤其是蛋白質、脂肪及多數的維生素，其他的好處還有：
1 營養完整、豐富、易吸收
乳清蛋白：母乳含豐富的乳清蛋白，較易消化吸收；牛奶則含較多的酪蛋白，較易形成乳凝塊，且其乳清蛋白的結構與母乳不同，較易引起胃腸過敏。母乳亦含豐富的氨基乙磺酸，對腦部及視網膜的發展極為重要。
脂肪酸：母乳含豐富的脂肪酸，尤其是長鍵多鏈不飽和脂肪酸、膽固醇及DocosahexaenoicAcid(DHA)，對寶寶腦部發展極為重要，而這些成分很難接近由其他食品取代。另外，母乳有分解脂肪酵素，可促進脂肪的消化吸收。
乳糖：母乳含豐富的乳糖，可提供寶寶快速成長的腦部所需要的能量，并幫助鈣的吸收；還含有寡糖及糖結合體，可保護寶寶。
礦物質：母乳含適量的鈉、鈣和磷，不會增加腎臟的負荷，可避免寶寶日后罹患心臟血管疾病，也比較不會有低血鈣的問題。此外，母乳的鐵質含量雖較配方奶低，但吸收率卻高達40％至50％，故在出生后6個月接近哺育母乳較不易引起缺鐵性貧血。
2 可強化免疫力
生物活性因子：母乳含有嬰兒配方奶無法復制的生物活性因子，包括：對抗多種感染的保護因子，影響成長的荷爾蒙與成長因子，以及調節免疫系統的物質和抗發炎的成分。
即使是母乳中的營養素，在被分解為提供成長的原料或提供能量前，也有特殊的生物活性功能。
蛋白質：包括多種免疫球蛋白，尤其是甲型分泌型免疫球蛋白，可直接保護寶寶。至于乳鐵、溶菌素、甲型乳蛋白則可以抗感染，減少細菌孳生。
碳水化合物：除了提供乳糖能量之外，還有寡糖及糖結合體(Glycoconjugate)，可抑制微生物及病毒與腸胃道黏膜的結合，其中的游離脂肪酸也可以抗感染。
核苷酸：可提高T細胞成熟，增強寶寶對一些疫苗的抗體反應，以及腸道的成熟及腹瀉后的修復。
