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Part2 孕早期

孕1月]播下愛的種子

●準(zhǔn)爸爸孕1月愛妻守則

1.陪妻子到醫(yī)院確認(rèn)是否受孕，并在醫(yī)生指導(dǎo)下準(zhǔn)備葉酸及需要補(bǔ)充的維生素，督促妻子按時按量服用。

2.戒煙、戒酒、謹(jǐn)慎用藥，以免影響胎兒健康成長。

3.準(zhǔn)備關(guān)于孕期指南及育兒方面 的書籍。

4.和妻子一起制定孕期日程表，羅列每月該做的事。

5.跟一些已經(jīng)當(dāng)爸爸的同事、朋友交流，吸取經(jīng)驗(yàn)。

●了解懷孕進(jìn)程

一切準(zhǔn)備就緒，本月實(shí)施受孕。卵子經(jīng)過近兩周時間成熟后，一般在第2周周末或第3周初期排出，如果在輸卵管與精子結(jié)合后，并于第3周周末進(jìn)入子宮著床，受孕就宣告成功。

·月經(jīng)周期與實(shí)施受孕

女性月經(jīng)周期長短因人而異，平均約為28天。排卵日在月經(jīng)前第14天左右(約前后兩天)。受精發(fā)生在排卵后12小時內(nèi)，故卵子有效壽命為12小時，而精子的有效壽命為2～3天。所以，有效受孕時間為排卵日前2～3天到排卵日后24小時之間。

·孕1月的準(zhǔn)媽媽

孕1月，大部分準(zhǔn)媽媽沒有自覺癥狀，少部分人可出現(xiàn)類似感冒癥狀：身體疲乏無力、發(fā)熱、畏寒等。這時，子宮、乳房大小形態(tài)還沒有什么變化。

由于沒有明顯自覺癥狀，所以你們實(shí)施了受孕性交，也不知道是否成功。這段時間，一方面應(yīng)注意觀察及時確認(rèn)妻子是否懷孕，另一方面，應(yīng)按準(zhǔn)媽媽的要求照顧妻子，不要讓妻子參加劇烈的體育活動，不要讓妻子隨便用藥，更不要輕易讓妻子接受X線檢查。

●本月準(zhǔn)爸爸重點(diǎn)關(guān)注

·準(zhǔn)媽媽孕1月營養(yǎng)重點(diǎn)

孕1月，準(zhǔn)媽媽剛剛懷上寶寶，要加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)吃富含葉酸的食物。

整個孕期準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該適量地補(bǔ)充葉酸，尤其是孕早期。葉酸是人體三大造血原料之一，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒等神經(jīng)管畸形。因此美國疾病控制中心建議：育齡女性每天都應(yīng)補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天的攝取量應(yīng)達(dá)到1毫克左右。

早餐吃水果吸收好，建議準(zhǔn)媽媽24小時吃三種以上水果，早上可以吃含維生素C豐富的水果，如番茄、奇異果等。

孕1月在補(bǔ)充葉酸的同時，也應(yīng)該加強(qiáng)多種微量元素的吸收，因?yàn)槲⒘吭劁\、銅等也參與了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。尤其是鋅的需求量大大增加，目前準(zhǔn)媽媽缺鋅的現(xiàn)象非常普遍，為了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，你在為妻子準(zhǔn)備均衡飲食的同時，也可以讓妻子適當(dāng)?shù)爻砸恍┫憬?、動物?nèi)臟，還有瓜子、花生、松子等堅(jiān)果類食品，這些食品中富含鋅元素。

雖然寶寶需要的營養(yǎng)并不多，不過從現(xiàn)在開始必須讓妻子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，保持營養(yǎng)平衡。

·確認(rèn)妻子懷孕

播下了優(yōu)良的種子，你正期盼著秋天的收獲呢！是不是要等到妻子的腹部隆起，才能確定她已經(jīng)懷孕？其實(shí)不然，有很多方法可以告知你答案。

1.驗(yàn)孕試紙法

首先用干凈的杯子收集尿液，以滴管吸取待測試的尿液，滴到測試卡的凹槽中，等待5分鐘后取出測試片，便可知道是否懷孕。

2.基礎(chǔ)體溫

排卵后的基礎(chǔ)體溫要比排卵前高出0.5℃左右，并且持續(xù)時間長達(dá)12～14天，直至月經(jīng)前1～2天或月經(jīng)及時天才下降。如果連續(xù)測試3～4天，即可判斷是否已經(jīng)懷孕。

3.宮頸黏液

宮頸黏液涂片有許多排列成行的橢圓體，醫(yī)生見到這么多的橢圓體就可以判定是妊娠現(xiàn)象。因?yàn)榕栽趹言泻?，卵巢?月經(jīng)黃體"會分泌大量孕激素而形成橢圓體。

4.婦產(chǎn)科檢查

此項(xiàng)檢查主要是醫(yī)生通過觸摸來檢查已孕女性的子宮的大小、柔軟度、宮頸顏色等，以確定懷孕的情況。

5.超聲波檢查

停經(jīng)5周以上經(jīng)陰道超聲，停經(jīng)6周以上經(jīng)腹部超聲可見胎囊，停經(jīng)7周以上經(jīng)腹部超聲檢查可使子宮內(nèi)胚胎顯示在熒光屏上并有心跳，確診是否懷孕。

6.妊娠血檢法

該方法必須到診所或醫(yī)院的實(shí)驗(yàn)室去做，只要幾滴血液。在受精一個星期后做化驗(yàn)，一兩天后，就可以得到正確率幾乎100％的結(jié)果(如果實(shí)驗(yàn)室沒有差錯)。

·關(guān)注妻子用藥安全

十月妊娠是一個艱難而又漫長的過程，其間妻子難免會有需要用藥的時候，而很多藥物會對孕期的妻子和胎寶寶造成不利，若用錯藥必將貽害無窮，務(wù)必謹(jǐn)慎。所以你應(yīng)提前了解一些孕期不能用的藥物，把好妻子用藥關(guān)。

1.妻子忌用的西藥

任何一種抗癌藥——可導(dǎo)致胎兒畸形，造成四肢短缺、外耳缺損、唇腭裂及腦積水等，可引起胎死宮內(nèi)。

激素類藥物——如果妻子在懷孕早期應(yīng)用雌激素，可導(dǎo)致生下的女孩發(fā)生陰道腺癌；雄激素可使女性胎兒的外生殖器男性化。在妊娠14周以前，大劑量或持續(xù)應(yīng)用腎上腺糖皮質(zhì)激素，可引起死胎、早產(chǎn)、唇腭裂、無腦兒等畸形。

鎮(zhèn)靜藥——眠爾通可致胎兒發(fā)育遲緩和先天性心臟病。巴比妥類可致胎兒指(趾)短小、鼻孔通聯(lián)。

解熱鎮(zhèn)痛藥——阿司匹林、非那西汀可致胎兒骨骼、神經(jīng)或腎臟畸形。

抗甲狀腺藥——可抑制胎兒甲狀腺素的形成，從而導(dǎo)致死胎或先天性克汀病等。

降血糖藥——如磺脲