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內(nèi)容簡介

懷孕每周三件事：護理、營養(yǎng)和胎教，孕產(chǎn)專家為你量身打造的好孕方案，“解密”你關(guān)心卻又不甚了解的問題：Wi-Fi的輻射量很小，不用過度擔(dān)心會影響胎寶寶；感冒了，該吃藥還得吃藥，如果病嚴(yán)重了，又怎么保障胎寶寶的健康呢？解析產(chǎn)檢報告單，讓你一看就懂；營養(yǎng)不良、體重增長緩慢時可以喝孕婦奶粉，但就別同時食用牛奶、酸奶和奶酪了；你正常有節(jié)律的心音和腸蠕動聲音，是胎寶寶最動聽的音樂，所以盡量保持好心態(tài)吧，學(xué)會快速調(diào)整壞情緒……

用輕松直白的話講懷孕：“別多想，孕吐不影響胎寶寶”“一人吃兩人補，不是吃兩個人的飯”“只要妊娠不要紋”“別擔(dān)心分娩，生孩子也就那么回事”……帶給你無需思考的閱讀體驗，讓你在輕松的閱讀中掌握實用的孕期知識，順利孕育出健康、可愛的小寶寶。

編輯推薦

當(dāng)小編經(jīng)過讀者調(diào)查準(zhǔn)備策劃這么一本孕產(chǎn)書時，正好和孕產(chǎn)專家王凌不謀而合，在幾次見面中，王凌不止一次向小編說，孕媽媽的困惑，是面對“懷孕”的一無所知。

產(chǎn)檢單怎么看？懷孕后身體會發(fā)生哪些變化？如何一人吃兩人補？又如何長胎不長肉？胎教真的有用嗎？

作者通過直白的文字，將懷孕的事情說得詳詳細細，打消你的種種困惑和不安；大量表格數(shù)據(jù)，讓孕媽媽直觀了解到懷孕真相；通過真人照片，詳細說明孕媽媽每個月的變化……

將護理、營養(yǎng)、胎教以及先進的孕產(chǎn)理念匯集到一本書中，注定要經(jīng)歷一個漫長而辛苦的過程，和王凌老師反復(fù)溝通、修改內(nèi)容，為了讓文字和圖片更好的結(jié)合，在成書的一年里，有很多讓小編抓狂的時刻。

現(xiàn)在這本書終于面世了，作者和小編衷心希望它能給更多的孕媽媽帶來實實在在的幫助。

作者簡介

王凌

世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會理事

中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會婦產(chǎn)科專業(yè)委員會常務(wù)委員

上海紅房子婦產(chǎn)科醫(yī)院副主任醫(yī)師

70后美女醫(yī)學(xué)博士、留日博士后

醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書編碼：110310000032289

她既是醫(yī)生，又是媽媽，“醫(yī)者仁心”四個字在她身上得到很好地詮釋。作為婦產(chǎn)科醫(yī)生，她嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)，獲復(fù)旦大學(xué)“十大醫(yī)務(wù)青年”稱號。作為兩個萌寶的媽媽，她特別理解孕媽媽的心情。在出診時，她柔聲細語地耐心解釋，站在孕媽媽的角度解決問題，讓孕媽媽少了焦慮，多了信心。即使逢年過節(jié)，她也愿意抽出時間，通過電話、微信及微博一對一地指導(dǎo)孕媽媽并給出寶貴的建議。愿更多的女性能在王凌醫(yī)生的指導(dǎo)下，迎來自己的寶寶，完成人生最美麗的蛻變。

在線預(yù)覽

上班族孕媽媽的權(quán)利

女職工勞動保護特別規(guī)定》第5條：用人單位不得因女職工懷孕、生育、哺乳降低其工資、予以辭退、與其解除勞動或者聘用合同。

中華人民共和國勞動法》第61條：不得安排女職工在懷孕期間從事國家規(guī)定的第三級體力勞動強度的勞動和孕期禁忌從事的勞動。對懷孕7個月以上的女職工，不得安排其延長工作時間和夜班勞動。

女職工勞動保護特別規(guī)定》第6條：懷孕女職工在勞動期間內(nèi)進行產(chǎn)前檢查，所需時間計入勞動時間。

女職工勞動保護特別規(guī)定》第7條：女職工生育享受98天產(chǎn)假，其中產(chǎn)前可以休假15天；難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假15天；生育多胞胎的，每多生育1個嬰兒，增加產(chǎn)假15天；女職工懷孕未滿4個月流產(chǎn)的，享受15天產(chǎn)假；懷孕滿4個月流產(chǎn)的，享受42天產(chǎn)假。產(chǎn)假的近期規(guī)定根據(jù)各地政策實施而有所不同。

有助于緩解孕吐的食物

蘇打餅干：孕吐吃不下飯時，可以吃點蘇打餅干，能中和胃酸，減輕反胃程度和次數(shù)，有效抑制孕吐。

檸檬水：檸檬中的檸檬精油有抑制孕吐的功效，喝點檸檬水馬上就會覺得沒那么惡心了。但是注意要喝淡淡的檸檬水，要是酸酸的，喝了估計會更想吐。

小米粥：不但營養(yǎng)豐富，還有養(yǎng)胃的功效，惡心嘔吐時吃一碗小米粥，不但能抑制嘔吐，還能改善食欲。

新鮮水果：孕媽媽多吃點新鮮水果，能增進食欲，尤其是新鮮的橙子、蘋果、梨等。

不是吃得越多越好：胎寶寶是從受精卵逐漸成長的，所以并不是說孕媽媽一下子要吃兩人份的食物。吃得過多會增加孕媽媽胃腸道、肝臟、腎臟的負擔(dān)。另外，如果某一種食物吃得過多，容易造成營養(yǎng)素攝入不均衡，不利于胎寶寶的生長發(fā)育和孕媽媽的健康。