從明天起做一個性福的人--快樂的秘密》的作者是英國博學生活教練專家，原為醫學工作者莫麗-丘特。她以自身的經歷，從醫學實踐的角度與讀者交流生活的樂趣，尤其是的健康知識，因而該書兼具專業性與可讀性。
從明天起做一個性福的人--快樂的秘密》對于男性讀者來說，給自己的愛人送這本書，是一種很好的情感表達方式。小開本，低定價，裝幀醒目，更為該書增添了競爭力。
自序
前
及時章：什么是真正的性感？
第二章：態度和健康
第三章：性在左愛在右
第四章：美好吃出來
第五章：美好練出來
第六章不老的身心
第七章：生活規劃和感情關系
第八章：共同成長的竅門
第九章：沒有不可逾越的障礙
第十章：為美好而歡笑
附錄
后記
我認為，愛且被愛著，對自己的外表滿意，接受你自己，這就是性感的。因為，如果你自己都不愛自己，別人又怎么會接受你、愛你？
人們都想要的是什么，我們為什么想變得性感？我想有一些一般性的東西是我們所有人都想要的：
好看
我們生活在一個相當視覺化導向的社會里。電視節目、社交網絡、視頻網絡、雜志、報紙、電影和錄像，這些都追求外在的美麗和視覺呈現。我們對一個陌生人秒的判斷，不可能基于他的社會價值或他的智慧等等，就是根據眼的吸引力。
因此，性感就是外表好看。當然，并不需要美麗，因為"情人眼里出西施"。要外表好看，首先你需要整潔、干凈，帶一點點驕傲。如果你自己都不在乎自己，那就別指望其他人會在乎。顯然，這一點尤其重要，特別是你正在尋找你的另一半的時候。
肢體語言也同樣重要。溝通交流的全部內容就是由我們所聽到的與所看到的構成。因此，如果我們嘴里說著"是"，但同時卻在搖頭，那么別人接收到的信息其實是"不"。肢體語言在我們的溝通交流中占有很大比例，有研究表明，我們所傳達的信息，其中38％是通過我們說話的語調傳達出去的，55％是通過肢體語言，只有7％是通過語言本身的含義。感覺良好
什么因素讓我們心情舒暢、感覺良好？我們每個人都是的，都希望被別人稱贊說"你真美"。
我們都渴望被愛――那種毫無保留的愛。這讓我們滿心歡喜地去享受生活里的一切美好事物。感覺良好，意味著讓你的身體保持健康的運轉――這是大自然原本的設計，避免那些傷害肌體的不良習慣，比如使用、抽煙和酗酒。
發現你的身體不如以前那么有吸引力――這會讓人沮喪，我猜這大概就是很多人去做整容手術的原因，希望通過整容手術讓自己保持夢想的狀態。即使你已不再年輕，但對于你是誰以及你所擁有的一切感覺良好，會讓你十分性感。討人喜歡
無論在學校念書的時候，還是離開學校之后，我們大都希望自己是個受歡迎的人，這是一種很自然的渴望。
誰會希望自己是個不受歡迎不被喜歡的人呢？這是持續我們終生的人類本性。討人喜歡的好的方法就是去喜歡別人，你希望別人怎樣喜歡你，你就怎樣地去對待別人，不論是年輕人，中年人，還是老年人。
回到我們的論題，我認識不少上了年紀仍然很受歡迎的人，和他們在一起的時候讓人很開心。他們共同的特點是為他人著想，無私，且富有同情心。即使在療養院里也存在著這樣的競爭，看誰更討人喜歡！如果一個人自尊自愛，那就會令你很性感，不論你年歲幾何。
身體健康
健康，是我們認為自己理所當然會一直擁有的東西，好像我們與生俱來就該擁有。只有當不良習慣――無論是飲食不規律、缺乏鍛煉還是焦慮抑郁――導致你不舒服或生病的時候，才會猛然醒悟開始關注健康問題。
你可能有一些健康上的問題，但好像并不影響你的生活。不過這是一個準則：你的身體越健康越好，許多姿勢都是需要一定體力的。P3-6
