這是一本以色彩與靜心方式療愈負面情緒的工具書。
如果你曾感受到低潮，或正處于不知名的低潮中，可以由每個顏色對應的不同情緒來解讀自己的情緒，其后輔以呼吸或靜心練習，可令你體驗到情緒變化的微妙，而就在轉念之間，你的生命變得更色彩繽紛，更有生命力，宛如重生一般。
本書用顏色教你如何體察自己的情緒，找出情緒的發生原因，以及疏通的管道。書內提供不同的呼吸與靜心的功課，以步驟引導、圖片介紹的方式，讓讀者更容易了解使用。
風靡臺灣的五星級暢銷作品
全球色彩心靈大師上官昭儀 為你揭露色彩與情緒的秘密
13種色彩，幫你解讀心結，為厚重的負面情緒減肥！
13種色彩對應13種靜心冥想，讓你在色彩的游戲中，重獲新生
上官昭儀(Isabelle)，英國ASIACT學校華人首席講師，全球十名講師階教師之華人代表，亞太色彩藝術發展協會理事長，教授專業色彩能量課程L1、L2、PPS、L3以及L4審核與T1講師，曼達拉彩繪藝術療法、Aura-Soma公司加拿大與中國臺灣地區，海精華、蝴蝶能量水全階段講師，AuraJin勁能量雙手觸療首席講師，英國卡巴拉72訊息課程講師并自創色彩能量數字學、行星排列科學療法課程，美國占星協會會員，加拿大靈氣協會會員，瑜珈講師，并在加拿大神秘學院、美國與日本療愈科學學校、比利時佛學大學參與課題研究，每年帶團到英國或其他世界圣地參訪、學習色彩之道。目前任教地區包括：加拿大、中國臺灣、中國大陸、中國香港、馬來西亞、英國。除教學外，并專事寫作與藝術創作，并從事色彩能量、色彩心理學專業人員培訓，慈善講座以及企業培訓。
