本書是《你在為誰讀書》系列的第六部，承接了前五部的故事情節。
主人公楊略等人讀了大學，他們學習、戀愛、支教、勤工儉學，但遇到了許多溝通方面的問題：同學之間矛盾重重，不知道如何與陌生人溝通，不知怎么處理人際沖突，對當眾講話十分發憷，對未來踏入社會心存惶恐……于是楊略爸爸寫信予以及時的指導。這些信，讓楊略等人逐漸懂得了溝通的基礎是愛，要提升溝通能力，其關鍵是鍛煉同理心，讓內心充滿尊重和愛，寬容地對待整個世界。如果達到了這種境界，再加上一些溝通的技巧，就能化解各種矛盾和沖突，達到心靈的和諧、人際的和諧，同時也能增強就業競爭力。
暢銷書《你在為誰讀書》的第六部，獻給明明相愛卻彼此傷害的人！
與同學鬧翻？跟老師不和？同爸媽慪氣？……你需要修煉溝通力！
翻開本書，洞察人性的奧秘！合上本書，掌握溝通的技巧！
余閑，本名柳偉平，國家二級心理咨詢師，中國青少年教育培訓研究院研究員，首創“青少年人生規劃”理念。浙江大學生物學學士、文學碩士，現任教于中國計量學院，研究方向為教育學、文學。著有《你在為誰讀書》系列及《活在珍貴的人間》《我們愛著愛情的什么》等，以天馬行空的想象、廣博的知識體系著稱，洞察青少年教育和心理現狀，開創獨具特色的教育勵志小說，贏得百萬讀者的一致好評。
及時章
家長對兒子充滿了愛，老師對學生充滿了期待，同學之間彼此友善，戀人之間更是相互親愛。可為什么他們的愛無法被感知，反而因為暴力語言讓對方受傷呢？反過來，我們對父母，對老師，對朋友，又何嘗沒有使用過暴力語言？是什么遮蔽了我們的愛？這不是愛出了問題，而是溝通有了障礙。
及時課 明明相愛，出語卻在傷害
一、逃避溝通會讓怨恨積壓成火藥桶
二、過度溝通造成逆反
三、貼標簽會招來敵意
四、比較，會讓人過上悲慘生活
五、拐彎抹角讓人不知所措
六、疏遠別人的信號
趣味測試 魔鬼訓練之溝通20條
及時章
家長對兒子充滿了愛，老師對學生充滿了期待，同學之間彼此友善，戀人之間更是相互親愛。可為什么他們的愛無法被感知，反而因為暴力語言讓對方受傷呢？反過來，我們對父母，對老師，對朋友，又何嘗沒有使用過暴力語言？是什么遮蔽了我們的愛？這不是愛出了問題，而是溝通有了障礙。
及時課 明明相愛，出語卻在傷害
一、逃避溝通會讓怨恨積壓成火藥桶
二、過度溝通造成逆反
三、貼標簽會招來敵意
四、比較，會讓人過上悲慘生活
五、拐彎抹角讓人不知所措
六、疏遠別人的信號
趣味測試&魔鬼訓練之溝通20條
第二章
在人際交往中，如果面臨什么困難，只要設身處地，將心比心，了解并重視他人的想法，就更容易找到解決方案。特別是發生人際沖突和誤解時，靜下心來，站在對方的處境想一想，或許就能理解他為什么這樣做，沖突和誤解就可能迎刃而解。所以，同理心在交往、戀愛、管理，教育等方面，都是不可或缺的。
第二課 同理心是溝通的基
一、同理心是感同身受
二、蜘蛛俠你不懂愛
三、同理心的法則
趣味測試&魔鬼訓練之同理心篇
第三章
有效溝通分為四步。及時步，觀察。留意發生的事情，不作判斷，而是就事論事。第二步，表達感受。直接說出失望、難過、氣憤等感受。第三步，分析需要。捫心自問自己的感受源于哪些需要未被滿足，然后把它說出來。第四步，說出具體明確的請求，而不要含糊抽象。
第三課 有效溝通
一、觀察——要客觀描述不要評論
二、感受——別把感受和想法混淆
三、需要——說出自己的需要和期待
四、提出明確的具體請求
第四章
絕大多數情況下，選擇合作雙贏模式來化解沖突都是好的選擇。但在現實生活中，很少有人選擇這種模式。因為很多人缺乏洞察力，太習慣于競爭，遇到事情，顧不上尋找兩全之法，先想到“我對你錯”，一定要“我贏你輸”。如果情緒失控，三兩句不合，就怒火沖天，劍拔弩張，會讓沖突螺旋式升級。
第四課 人際沖突的解決
一、人際沖突無處不在
二、沖突的好處
三、沖突的五種類型
四、建設性處理人際沖突的技巧
第五章
有人說：“我一見陌生人，就不知怎么溝通。現在要畢業了，面臨新工作，免不了和各式各樣的人溝通。我該怎么辦呢？”也有人說：“我一想到論文答辯、應聘面試，就緊張得睡不好覺。”中國人普遍偏于內向，容易害羞，在社交場合往往露怯，顯然不利于溝通。那么，我們該怎么辦呢？
第五課 如何與陌生人交流——關于社交焦慮
一、社交焦慮的三大原因
二、和陌生人溝通，怎么尋找話題
三、如何與“大人物”交流
第六章
人類從來不缺少思想，但怎么當眾表達，并且打動人心，既需要勇氣，也需要智慧，所以演講能力非常重要。怎樣的演講才算精彩呢？它應該主題新穎，材料新鮮，能增長聽眾見聞，與聽眾密切相關，演講熱情洋溢，而且故事好聽，因為演講本身就是一個有開頭、中間、結尾的故事。
第六課 當眾講話的技巧
一、確定演講主題
二、鳳頭：精心準備開場白
三、豬肚：耐心編織主體
四、豹尾：收尾
第七章
吸引力讓兩人走在一起，一些細枝末節的共同點，讓他們倍感興奮。可是，真正讓他們能夠白頭到老的，卻依靠關鍵處的共同點——彼此的價值觀(比如金錢觀、事業觀、家庭觀)——是否相同，或相似。愛情是雙人舞，一個跳探戈，一個跳拉丁，又怎么能合拍呢？談戀愛時，就要知己知彼。合拍，白首偕老；不合拍，另請高明。
第七課 愛情的藝術
一、誰會愛上誰？——關于吸引力
二、吸引力的基礎是獎勵
三、愛情三角形
四、表白不是沖鋒號角，而是臨門一腳
五、談戀愛到底談什么
六、男女如何相處——男女的溝通
第八章
隨著互聯網時代的到來，工作終身制越來越少了，更多的人跳來跳去，尋找更好的機會，因此，一個人要想在社會中獲得更多的機會，就要樹立個人品牌，以此來達到與職場較高效的溝通。
第八課 個人品牌是較高效的溝通
一、成功的個人品牌就是好的自己
二、個人品牌要與別人密切相連
三、堅守個人品牌的一致性
四、像CEO一樣經營自己
第九章
如果有人傾聽你，不對你評頭論足，不替你擔驚受怕，也不想改變你，這多美好啊……每當我得到人們的傾聽和理解，我就可以用新的眼光看世界，并繼續前進……這真神奇啊！一旦有人傾聽，看起來無法解決的問題就有了解決辦法，千頭萬緒的思路也會變得清晰起來。
第九課 傾聽的力量
一、六種無效傾聽
二、做個的聽眾——日常情況下的傾聽
三、祥林嫂是誰害死的——對不幸者的傾聽
四、對批評指責的傾聽
親愛的讀者，你會這樣嗎？
一旦和別人鬧矛盾，就不理不睬，陷入冷戰。
經常說：“你瞧瞧人家……”
爸爸忘記給你買生日禮物，就抱怨：“爸爸，你一點都不在意我”
你反對別人的意見，就容易上升到反對他這個人。
提意見時拐彎抹角，讓人聽不明白。
上課發言時很緊張，從不愿當眾演講。
喜歡否定別人的成績，來顯示自己的高明。
聽別人說話時，經常去打斷。
別人難過時，不知怎么去安慰。
和陌生人在一起時，不知道談什么好。
和大人物交流，就感覺手足無措。
對如何選擇人生伴侶一無所知。
對于未來進入職場不知如何準備。
如果你有同樣的問題，也許你該讀一讀這本書
及時章
周六下午剛過一點，楊略騎著車，駛入一個櫻花盛開的江濱小區，準時去做家教。他已經讀了半年大學，為了展示獨立生活的能力，除了學費外，生活費基本自理。家教是他經濟來源之一，已經堅持了半年多。學生武述正念高二，年齡相仿，他們已經稱兄道弟了。
他一路觀賞著櫻花，拍了幾張照片，這才去坐電梯。他剛到811房間門口，就聽見房內一聲怒吼，透過厚厚的防盜門，依然驚心動魄。
“你干嘛？！——”
這是武述的聲音。繼而是一聲悶響，伴隨著瓷器落地碎裂的聲音，以及一個女人驚恐的尖叫。
楊略心里一驚，趕緊按響了門鈴。過了大約一分鐘，門才打開。站在門口的是武述，高二學生，個子接近一米八，幾乎把門框都占滿了，可臉上依然是孩子的稚嫩圓潤。他一臉凝重，見了楊略，也沒有出聲。
“剛才為什么喊……”
還沒問完，楊略的眼光就落在武述的右手上。那兒正滲出鮮血，一滴滴地落在地板上。他趕緊把武述的手抓住了。
“手怎么了？”
“沒事……”
“這是怎么回事？”楊略看到傷口上嵌著許多玻璃渣子。
武述還沒回答，客廳里響起了一個尖利的聲音：
“你看看自己丟不丟人？！”
這是武述媽媽的聲音，話音未落，她已從臥室里沖出來，提著一個小藥箱，頭發凌亂地披著。
武述兩腮上的青筋抽動了一下，別過臉去，整個人肌肉繃緊，像是釘在了門口，卻將兩個拳頭捏得緊緊的。
楊略催促道：“武述，快，去把手處理一下。”
武述媽媽單腿下跪，打開小藥箱，要去抓武述的手。可武述掙脫了。
“我自己來。”
“我給你包扎。”
“放手！我自己來！”
“你……”
武述一把扯過小藥箱，坦克一般沖到沙發前，從小藥箱里拿出一個鑷子，把玻璃渣子都拔干凈，走進洗手間，用清水沖洗傷口，再粘上幾個創可貼。他從小喜歡運動，免不了受傷，所以處理得熟練了。
趁著這時間，楊略四處一看，發現茶幾上一片狼藉，面上的大玻璃遭過重擊，白生生的裂痕往外延伸，像一道道閃電。地板上躺著一只白瓷杯，摔得粉碎，茶葉潑出來，茶水直淌到沙發底下去。電視機里定格于一個游戲，一個肌肉飽綻的西歐人身穿皮甲，不時揮動一下短劍，恢弘的音樂不斷重復。
武述媽媽驚魂甫定，就和楊略說起剛才的事兒。
※
好不容易逮了個周末，武述起得比平時都早，而且精神煥發，沒有平時上學前的磨蹭和疲倦，睡衣不換，手臉不洗，就立刻竄到客廳，打開自己心愛的游戲機Xbox，連上寬屏電視機，手持游戲手柄，往沙發上一坐，脖子往前伸，開始玩新出的《怪物獵人》。
媽媽做好早飯，催了幾遍，他才去吃，可一放下飯碗，又卷入戰役。他爸爸經營一家保健品公司，周末要送貨，所以早早地就去了，臨行前扔下一句：
“要好好寫作業，別整天玩游戲。”
這句話輕如鴻毛，說者無意，聽者無心。武述隨口答應著，然而整個一個上午，媽媽洗好碗，他還在玩，媽媽去買回了菜，他還在玩。匆匆吃過午飯后，武述還無法割舍游戲機。
媽媽眼看著時間接近一點，心中已經焦慮得有些憤怒了，但還強裝著冷靜。
“作業什么時候做呢？那么一堆試卷……”
“下午吧。”
“下午有家教啊。”
“那就晚上。”
“晚上不是有吉他課嗎？”
“那就明天。”
“明天還要補數學啊。”
“那就……”
武述也焦躁起來，干脆不再答話。媽媽坐立不安了，不由抱怨起來。抱怨什么呢，大約還是繁重的學習任務吧。
唉，現在讀書可真累，兒子每天起早貪黑，上了24小時課不說，回家作業還有一大堆，周末也閑不住，得四處去補課。十六七歲的翩翩少年，哪有一點瀟灑和趣味？可是，她又能怎么辦呢，別人都這樣，自己的兒子哪能逍遙？逍遙的代價，可就是落后啊。
“可是……”
她忽然又怨恨起兒子來，如果學習效率高一點，空余時間就會多一些。可從小學開始，武述就喜歡拖拉，作業不到一刻絕不完成，稍有難題就立即躲閃，這樣的習慣哪能應付高強度學習呢？
媽媽看著五大三粗的兒子，心里感覺好無奈。她曾天真地認為，小學時兒子不肯學，那是因為還小，等長大一些懂事了，就會好好學習了。可誰能想到，兒子越大就越不服管了。
話又說回來，兒子沒有好習慣，還不得怪家長？唉，還是有些溺愛了。兒子早產，身子弱，平常關心就更多了些，還給他取了個剛猛的名字——武述！這就類似霍去病、辛棄疾，用名字給兒子一個祝福。而武述也不負眾望，從小愛吃能睡。稍大一點，別人家孩子都要威逼利誘，才肯吃一口菜，他卻是風卷殘云一般喝奶吃肉，然后又風一般去騎車，去玩輪滑，又敢從高高的滑梯上一溜而下。只可惜，他靜不心啊，一味的頑皮任性，所以讀書就落后。而在媽媽看來，讀不好書，進不了名校，兒子的前途在哪里呢？每當有人說讀書沒那么要緊，博士生照樣給小學生打工，她就會白上一眼：“有種你兒子別讀大學！”
說到底，只有一個孩子，真是輸不起啊。
媽媽坐在那兒，覺得自己好失敗。就在這種沮喪的情緒中，她苦口婆心地說：“武述，你都高二了，怎么還這么不懂事？不管做什么作業，都要拖啊拖，一直拖到大半夜，第二天又起不來……你說，這樣下去，考不上好大學，還能有什么出息？……”
武述依然沉醉在游戲里。又或者說，他用游戲作為防空洞，躲避著作業、補課、前途的狂轟亂炸。然而，就在這個防空洞里，媽媽作為親密戰友，卻不斷從身后捅刀子。他只能生生地忍受著。
“快別玩了，去把作業做好！”
“哦。”然而并不動。
“你有沒有聽我說話啊？”
“媽，”武述的聲音焦躁起來，“今天是星期六，我不就玩一下游戲嗎？有什么不可以！？”
“我也沒不讓你玩啊，但得先做好作業。”
“作業，作業，整天作業！”
“做完作業，就可以玩了呀。”
這句話說得好無力，因為他們都知道，如果去做無窮盡的作業，哪有時間玩呢？媽媽為了增加話語的力度，就加了一句：
“大家都這樣啊。”
這話一說，武述不再搭腔，只是將游戲手柄握得更用力了，隨著游戲人物的奮力砍殺，他的臉上也漸漸浮現出兇狠之狀。
而媽媽則想到，就在此刻，全班，不，全校，不，全市，甚至全國的同齡人，都在書桌前奮筆疾書，積極進取，將武述遠遠拋在后頭。她深感恐懼，終于坐不住了，一股熱血沖腦。
“武述，把游戲關掉！”
“再等一下。”
怒氣終于突破了忍耐的限度，媽媽渾身一陣陣發顫，猛地站起來，直沖過去，一把搶過了游戲手柄。
“你干嘛？！——”
武述一聲怒吼，房間里像炸了一個響雷，繼而一拳砸在茶幾上。他果然是有力氣，一拳就把玻璃擊得粉碎，玻璃渣子嵌進他的手里，連水杯也蹦起來，摔碎在地上。媽媽沒有想到兒子居然如此剛烈，頓時驚得尖叫起來。
※
不錯，小孩很喜歡看，很好，真心的滿意
好
孩子喜歡
值得購買 孩子喜歡
讓孩子看
很好，受益匪淺
非常好的書哦
非常喜歡，嗯
女兒超喜歡
青少年溝通力養成
好書，值得擁有
給兒子買的，希望對他有幫助
還不錯哦！
本書不錯！
很好，讓孩子了解自己和世界。
書籍很快就收到了，質量非常好，價格實惠，送貨服務也很好，我要給當當最好評，最大贊。
書籍很快就收到了，質量非常好，速度也快，快遞服務好，感謝當當，好評，大贊！。
勵志的書，值得每個學生一看！買了一套啦！
買書必**當！書還真不錯，一直信賴當當。希望當當一直以這種良好姿態、健康的發展、負責的態度來服務書友。十分感謝當當給我帶來的實惠、方便和快樂！
包裝很好，內容等看了再評價
青少年溝通力養成
非常滿意，很喜歡
剛剛到了，
非常滿意 推薦大家購買
又買了一整套送人
你在為誰讀書系列是我唯數不多能看得進去的書之一，相信這本書也能使我受益匪淺！好評！
這套書很不錯，希望繼續改進出版續集，針對不同年齡的青少年
給高中生買的，增加閱讀量，看完溝通后再追加評論。1--5都買了。
