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及時節 性格探索

李 妮

在遠古時代的埃及流傳著一個著名的極為復雜的謎語：斯芬克斯之謎。謎面是：什么動物早上四條腿，中午兩條腿，晚上三條腿？

我們可以很輕松的回答出正確的謎底："人"。因為我們聽說過能夠輕易地得出答案，可是古埃及時期許多人卻為之困擾不已，只有當時最聰明的俄狄浦斯才知道。此謎語深刻地揭示出人的復雜性，因此，在雅典神廟門上有一句話：人啊，認識你自己！今天，我們一起來接受神的啟示，開始今天認識自己的旅程。

我很自卑，因為我比不上別人

清晨，同學們陸續進校，校門口有老師和學生執勤。同學們進校看到老師時有禮貌的喊"老師早"。騎自行車的同學看到校門口一塊"騎自行車請下車推行"的牌子，也自覺地推車進校，學校規定：超過7:35分進校的學生為遲到者。7:35到了，此時一位學生騎著自行車目無一切、橫沖直撞地進了校門，兩位執勤學生直呼："下車，下車！"那位同學置之不理，不僅不下車，相反越騎越快。兩位值日生在后面邊喊邊追，一直追到停車處才趕上他。他吼叫著："別人也在校內騎車，你們不管，為什么偏偏管我？"勸說無效，兩位執勤將他拉到老師跟前，老師還未開口，他就橫眉怒目，強詞奪理："你們為什么要拉我，我又沒有遲到，牌子？什么牌子，這么小的字誰看得清，我沒看見。"這位學生是高一年級的小陳，由于小陳不接受勸告，不承認錯誤，事態擴大，鬧到德育處。小陳又大鬧德育處，折騰兩節課才解決。小陳的班主任說："小陳經常與別人發生爭執，不是跟老師爭，就是跟同學吵，差不多每周都有幾次，他也不相信別人，老師固執己見。"

小陳來心理輔導中心，自我傾訴："我冷靜時想想很孤獨，我在學校沒有朋友，同學都不喜歡我，要么不理睬我，要么刺激我，我被激怒后就不顧后果，非和別人爭個明明白白不可，我不贏不罷休。"和同學了解情況，大家都講(同學眼中的)小陳像一頭獅子，一惱怒就暴跳如雷，并且從不承認自己有錯，大家都不愿意和他交往，怕認為他是沒完沒了的狡辯辯論。

小陳是留守兒童，父母經常外出常年在外打工。老實巴交的父親經常在外面被人欺負，回家后就受到母親的責怪、謾罵，家里經常充滿了火藥味，于是小陳幼小的心理就埋下了懷疑一切人的種子。讀書上學后，他怕和父親有同樣的遭遇，所以對同學特別兇、好斗，三句話不對就和別人干仗，他認為只有自己才能保護自己。

小陳因學習優異，考入重點高中后父母讓其住在外婆家。外婆家是個大家庭，除了外公外婆還有大舅、舅媽和表妹。表妹在讀初中，是父母的掌上明珠，全家寵著嬌慣養成了表妹驕橫、傲慢、自私的脾氣。小陳和表妹發生矛盾的時候有了沖突，全家人都叫小陳讓著表妹，理由是哥哥要照顧妹妹。小陳不能接受，他大叫著發火："我為什么要讓著她？明明是她錯，還要責怪我，豈有此理！"接著人人數落他，小陳倍感委屈，寄人籬下的感覺讓他產生了自卑。

時間一長，小陳的學業學習成績直線下滑，小陳開始內心很矛盾重重，在學校看到其他同學有說有笑、非常開心的樣子時，他既羨慕又嫉妒。他雖然個性孤僻固執，小陳平日總是獨來獨往，給人感覺個性孤僻且固執己見，但是他內心深處卻是非常渴望與人交往的，也很想成為同學們重視的人，只但是自己又總做不到，成績的下滑又導致內心矛盾沖突更加強烈，每天獨來獨往，小陳十分痛苦。小陳說自己在家看書還能看下幾頁，一到學校就心煩意亂，難以投入專注學習，時時感覺到自己不如別人，不敢面對別人大家的目光，怕認為同學們瞧不起自己，笑話嘲笑自己，為了掩飾自己內心的自卑小陳就處處爭強好勝，當覺得自己受輕視時立即報以惡眼與反擊。

心理咨詢老師感同身受的對小陳表達了自己對小陳的理解。首先幫助小陳認識固執性格的表現和危害，小陳日常表現是自我評價過高，好勝心強，固執已見，多疑敏感，過分警惕，常采取過分的探察與防范措施，易嫉妒，好爭辯，聽不得批評意見，做錯了事總是推諉于別人。具有這種性格的人，不僅人際關系緊張，不僅周圍的人使人受不了，自己也很難過。此外，經常處于緊張、孤獨、沮喪、憤怒和焦慮狀態，對身體健康的危害也很大有害。

其次，提高小陳自己的修養水平的自我認識能力，幫助其正確、科學地認識自我正確認識和他人，讓他明白每個人都有長處和短處，沒有十全十美的人；要學會寬容，增進理解，人與人更多的是互相關心和互相幫助，遇到事情換個角度，從積極的角度去理解他人的言行，得到的就是友誼和歡樂。此外，還教給小陳一些心理調節的方法：

人的憤怒情緒按其程度可分為9個梯級：

1、不滿，愿望不能滿足產生反感；

2、生氣，可以從眼睛里看出憤怒的神色；

3、慍，發出喃喃恨聲；

4、怒，公開表現對抗的態度；

5、忿，面紅耳赤，言辭急促；

6、激忿，氣急手抖，但內心還強自克制；

7、大怒，惡言相罵，不能克制；

8、暴怒，失去自制，采取攻擊行為，沖突危險逼近；

9、狂怒，額頭青筋爆起，眼珠突出，聲音嘶啞，不顧一切發動攻擊。

在及時、二梯度時還不一定發脾氣，但已有發脾氣的情緒基礎，這時可以采用自我暗示方法，反復在心里對自己說"放輕松"！"冷靜"。并深呼吸幾次，讓情緒平靜下來。若此時不能平靜，而是向上升級，則立即離開現場，到外面走走，清醒清醒，讓自己激怒情緒調整后再回到情景現場，這時你的理智已占上風，避免爭吵。

引導小陳領悟認識自我的重要意義。清楚每個人在完善自我的過程中都會經歷這樣或那樣的心理歷程。一粒種子誕生了，但它不知道自己是誰，活著的意義是什么，于是開始尋找答案。剛開始，它認為自己是鴨子，結果差點被淹死；然后，它認為自己是猴子，結果從柱子上摔下來。不知道自己是誰的種子，傷心地哭泣著。后來，花開的聲音引導種子來到花園，它意外的發現自己是一粒可以開花的種子。找自我的種子欣喜若狂，不再自我懷疑不再為自己感到卑微。，它達到了自己潛能的較高峰——開花。引導小陳反思，你想成為什么樣的人？

……