本套叢書名為“家庭醫(yī)生輕圖解叢書”，此書名為《高血壓病輕圖解》，專門介紹高血壓病的相關(guān)知識(shí)。高血壓病是近幾年發(fā)病率比較高的疾病，跟人們飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不良等有關(guān)。本書把高血壓病的基本知識(shí)用圖文并茂的方式呈現(xiàn)，讓讀者自己可以對(duì)照此書就可以明白高血壓病發(fā)病的來龍去脈，對(duì)疾病的用藥也能大概了解。書中大量的圖文還告訴讀者如何日常預(yù)防和自我鍛煉，這才是治療疾病的武器。
內(nèi)容推薦： 1. 手繪圖輕松可愛，文字簡(jiǎn)潔直白，一目了然讀懂高血壓病。
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富野康日己，1974年畢業(yè)于日本順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部，就職于市立札幌醫(yī)院；1979年任東海大學(xué)醫(yī)院部?jī)?nèi)科助手，講師；1987年被聘為美國明尼蘇達(dá)大學(xué)客座講師；1988年任順天堂大學(xué)腎病內(nèi)科教授助理；1994年被聘為教授，2004年被聘為大學(xué)附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)，現(xiàn)任大學(xué)醫(yī)學(xué)部主任。富野康日己教授是日本內(nèi)科學(xué)會(huì)評(píng)議員、日本腎病學(xué)會(huì)理事、日本糖尿病學(xué)會(huì)評(píng)議員、亞洲太平洋腎病學(xué)會(huì)理事、醫(yī)學(xué)博士。主要著作：《透徹了解腎臟病的問與答110》(醫(yī)齒藥出版)、《圖解腎臟病與慢性透析》《腎臟病》《輕松治療腎臟病的秘方》等。
第1 章 The first chapter高血壓和動(dòng)脈硬化 置之不理后果嚴(yán)重
●您的血管沒有問題嗎
是否過著損傷血管的生活
試著檢測(cè)血壓
●高血壓病的連帶關(guān)系——動(dòng)脈硬化
動(dòng)脈硬化是退化現(xiàn)象
動(dòng)脈硬化是這樣引起的
高血壓是促進(jìn)動(dòng)脈硬化較大的危險(xiǎn)因素
●高血壓為什么不好
置之不理是非常可怕的
高血壓的最終結(jié)果：心肌梗死還是腦卒中
腎臟機(jī)能下降出現(xiàn)腎功能不全
●初步了解高血壓
血壓是什么
調(diào)節(jié)血壓的自主神經(jīng)
許多人不知道的血壓和腎臟的關(guān)系
●高血壓形成的原因
高血壓病患者八成以上患病原因不詳
原因不明的原發(fā)性高血壓的誘因
要注意代謝綜合征
●需要了解的繼發(fā)性高血壓
口服藥物無法降低血壓的原因
相對(duì)較多的腎性高血壓
其他原因引起的繼發(fā)性高血壓
●如何治療高血壓
制訂高血壓的治療方案
確定診斷，決定治療方案的檢查
改變生活習(xí)慣和服用降壓藥是治療的根本
column 需要注意體檢或就診都不易發(fā)現(xiàn)的隱形高血壓
第2 章 The second chapter控制血壓 注意飲食生活
●基本中的基本——飲食療法
口服藥物前的飲食療法
特別重要的飲食療法
●準(zhǔn)備開始低鹽飲食
為什么需要低鹽飲食？ 過量攝取鹽分是造成血壓上升的重要因素
美味低鹽的成功竅門
需要特別注意加工食品中含有的鹽分
●積極攝取和適量攝取的食品
脂肪平衡的重要性
禁止過度攝取動(dòng)物性脂肪
積極攝取鯖魚
蔬菜、水果是飲食藥物
優(yōu)良的蛋白質(zhì)可以使血管保持正常
其他應(yīng)該積極攝取的營(yíng)養(yǎng)
需要注意酒和咖啡因
●有必要減肥的時(shí)候
改善肥胖狀況可以使血壓降低
了解適合自己的體重
1 日內(nèi)必須適當(dāng)攝取的能量
恢復(fù)健康體重的減肥竅門
改正過量飲食的生活習(xí)慣
●主要并發(fā)癥的不同，飲食療法所需關(guān)注的重點(diǎn)也不同
如果患有腎病時(shí)——減輕腎臟的負(fù)擔(dān)
如果患有糖尿病時(shí)——限制能量的攝取
如果患有高脂血癥時(shí)——控制脂肪、膽固醇的攝入
column 輔助飲食療法——特定的保健食品
第3 章 The third chapter日常生活中需要多多留心和注意的事情
●高血壓病患者飲食療法以外的自我護(hù)理
為何在家中自我測(cè)定是必要的
血壓測(cè)定方法和注意點(diǎn)
如何選擇家庭用血壓測(cè)定儀
●有運(yùn)動(dòng)的意識(shí)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有降壓的效
建議有氧運(yùn)動(dòng)
1 日內(nèi)以輕松的節(jié)奏步行30 分鐘
利用空余的時(shí)間活動(dòng)身體
●運(yùn)動(dòng)之前需要了解的事情
運(yùn)動(dòng)前與醫(yī)生交談
運(yùn)動(dòng)前后的熱身和伸展運(yùn)動(dòng)
高血壓病患者應(yīng)回避的運(yùn)動(dòng)
●日常生活中需要注意的事情
早睡早起，正確有規(guī)律的生活
對(duì)于高血壓病患者來說，急劇的溫度變化是致命的
注意不要破壞入浴的健康效果
吸煙者需要戒煙
盡量避免突然站起及用力排便
如何處理精神壓力
采取適合自己的放松方法
column 性生活和高血壓
第4 章 The fourth chapter防止并發(fā)癥 用降壓藥治療
●需要了解降壓藥治療的基礎(chǔ)知識(shí)
降壓藥治療開始的時(shí)間和降壓目標(biāo)
為什么降壓藥的治療是有必要的
●各種各樣的降壓藥及其作用
血管擴(kuò)張和血量減少的類型
常被使用的鈣離子拮抗劑
降壓的同時(shí)有保護(hù)臟器效果的ACE 抑制劑
副作用較少的新型降壓藥——ARB
促進(jìn)鈉離子和水分排泄的利尿劑
活動(dòng)交感神經(jīng)的α 受體阻斷劑和β 受體阻斷劑
●為了使降壓藥效果發(fā)揮到較大化
從單劑、低量開始，一邊觀察效果，一邊加量
不可以合并使用的口服藥
服藥后血壓沒有下降，出現(xiàn)副作用怎么辦
●不同情況下降壓治療需要注意的要點(diǎn)
需要注意高齡者的降壓目標(biāo)
合并糖尿病、腎病、高脂血癥的高血壓病患者在使用降壓藥時(shí)要注意的問題
●做到生病后保持健康的意識(shí)
如何更好地應(yīng)對(duì)高血壓
附錄 醫(yī)學(xué)名詞解釋
您的血管沒有問題嗎
我們的身體大約由60兆個(gè)細(xì)胞組成，輸送給全身組織細(xì)胞氧分和營(yíng)養(yǎng)的是血液。因?yàn)榧?xì)胞沒有氧分和營(yíng)養(yǎng)是無法活動(dòng)的。如果血流停止，那么生命將無法生存。因此，心臟沒有休息，無時(shí)無刻不在輸送血液。
心臟輸出的血液通過全身的血管流到身體的每一個(gè)地方。這時(shí)候，血液流動(dòng)會(huì)對(duì)血管壁產(chǎn)生壓力，這個(gè)壓力稱為血壓。高血壓從字面上看，就是指血壓偏高的狀態(tài)。
那么，在什么樣的情況下會(huì)引起血壓上升呢？
例如，血管內(nèi)附著膽固醇等使血管壁增厚，同時(shí)出現(xiàn)血管狹窄。血液勉強(qiáng)流過狹窄血管的時(shí)候，在大量血流沖擊下，血壓上升。血管本身像膠皮一樣有彈性的，持續(xù)承受強(qiáng)大的壓力會(huì)損傷血管壁，隨之血管壁變硬。血管像這樣處于僵硬狹窄的狀態(tài)稱為動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化和高血壓的進(jìn)展是相互影響、相輔相成的。
正如眾所周知的，高血壓和動(dòng)脈硬化的患者有著代表性的生活習(xí)慣。也就是說，損傷血管較大的原因潛伏在每日的生活習(xí)慣中。
圖文并茂很好
感覺還不錯(cuò)
給媽媽買的。平時(shí)能根據(jù)病況看看。心里也放心。
全新正版有塑封，非常好
這個(gè)太不值
