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幾乎每一個翻開這本書的人都要問："到底怎樣才算真正的紳士呢?"

真正的紳士必須正直，憑本能就知道什么該做，什么不該做。如果是在泰坦尼克號上，紳士會確保婦女兒童都安全上了救生艇后，自己甘愿隨著大船沉入海底；紳士不會虐待他的馬，也絕不會出賣自己的朋友；紳士會知道女士什么時候需要陪伴，什么時候需要一個人安靜一會兒；紳士永遠會選擇一杯上等香檳，而不是一大瓶劣質葡萄酒……

總之，紳士永遠都彬彬有禮，即便面對傲慢無禮、粗魯蠻橫的人也會不失風度。

這樣看來，紳士的"內在"特別的重要，但我這本書卻要從"紳士儀表"談起，為什么呢？外表并不是"紳士"的決定因素，但卻是必不可少的先決條件。古人說的"先敬羅衣后敬人"就是這個意思——衣著打扮是你的個性名片，儀表不僅是打扮和美容，它體現了你的精神面貌，也展現了你的精神世界，外表一定和內在有關。

就讓我們從"How ShouId a Gentleman Look"開始，學習如何成為一個"中國紳士"吧！

我曾在《新周刊》上看到一篇采訪，談到衛生與國家文明的關系。文章中有以下的說法："中國人要是在衛生上有較大的提高的話，國民經濟自然會上去。"從歷史上看的確如此。古羅馬的龐貝城就有很多浴室，中國的唐朝也是一樣。現在看來不無道理，哪個國家衛生程度高，哪個國家就相對發達。

在亞洲，日本和新加坡經濟最強，他們的國家就非常干凈。歐洲也基本如此，德國非常干凈，法國差一些，意大利就更差。讀大學時我就想過，如果中國人每天早上洗個澡的話，我們的國民生產總值也許能翻倍呢！你看發達國家，人們之間相互擁抱親吻，非常親密，為什么？因為他們很干凈。人一干凈，自然神清氣爽，也就不會有什么敵意，不會煩躁或是心神不寧，工作效率自然也就提高了。

我在這一章里提到的紳士穿衣規則基本是采用英國的標準，是目前全世界認可的經典風格。只要按照這一章的描述穿衣打扮，不論是走到倫敦、巴黎、布魯塞爾、羅馬、杜塞爾多夫、米蘭、紐約還是東京，人們都會認為你穿著得體，很有派頭。

真正的紳士穿著是什么樣的呢?你可以將度身定做的品質外衣與批量生產的普通成衣混搭穿著，這樣既體現出紳士獨享的上等品位，又講求實際，不過分張揚。比如在你的休閑周末，用Levi`s牛仔褲搭配度身定做的粗呢外套，再穿一雙價格不菲的皮鞋，效果絲毫不亞于一整身名牌。

紳士的穿衣之道并不一定保守頑固，許多革新穿法正在被人們慢慢接受，牛仔褲就是一個很好的例子。經過了一些年頭，這種棉布長褲終于被納入國際時尚經典，成為全世界普遍接受的休閑服裝。

我們也得承認，要學會紳士的穿衣之道，所需要的不僅是時間，還有大量的金錢。投資一件昂貴的行頭常常會帶來進一步的開支——比如說你剛買了一雙很貴的皮鞋，再看自己其他的衣服，眼光不自覺地就會變得挑剔起來，你馬上會覺得必須再買一套好西裝，買了西裝又需要襯衫和領帶……一般來說，這個過程要持續好幾年。所以慢慢來沒錯，在這個過程中你的眼界漸漸開闊，品位也在不斷提升。添置衣裳跟裝修房子一樣，你盡可以根據個人喜好去做選擇，不用被所謂的"時尚"牽著鼻子走，最終以既滿足自己喜好，又得體，又能突顯個人風格為準。

開篇引用過媒體說的衛生與國家文明的關系，不過也非。我去過世界各地很多地方，希臘的漁民和馬來西亞的農民都很貧窮，但他們的日常生活環境真是干凈呢！進馬來西亞農民的家時，都得先把鞋子脫下來，光腳進出。

一個當過知青的朋友告訴我，他有段時間住在云南邊疆地區，那里很窮，所有房子都是一樣的泥地、泥墻、木屋頂。即使在這樣的地方，當地人也一樣愛清潔，把家里和院子都打掃得干干凈凈；他們穿的衣服雖然都有補丁，但照樣洗得干干凈凈！這可以說明，干凈和經濟狀況沒有必然關系，干凈的習慣是可以培養的。

1 個人清潔Personal cleanliness

呈現得體外貌的及時步就是個人清潔的問題，每人每天都該進行良好的個人清潔。

牙齒 Teeth

擁有健康的牙齒會使你看起來年輕而清新，還可以沒有顧慮地微笑！要知道，如果能露出亮白牙齒，那你的微笑就會成為最迷人不過的表情！

在美國的電視里，鋪天蓋地都是亮白牙齒的廣告，擁有亮白的牙齒是美國人的夢想。長期在這種環境下生活，我也養成了認真護理牙齒的習慣。當然，擁有好的牙齒首先要靠父母給你好的基因，如果你天生就容易長牙斑，這是你的唾沫性質所形成的，你無法改變，那你能做的，也只有更加小心地照顧它們!

在小時候，我們總以為自己的牙齒很結實，有人還有拿牙齒當工具的壞習慣，別掉以輕心！除了咀嚼食物外，牙齒不能作為任何工具！如果要修補牙齒的話，不僅痛苦，還要花很多的金錢和時間。如果你意識到你少年時擁有的牙齒將伴隨你一生的話，你便會在生命中的每24小時都好好照顧它們，越早開始越好。

除了牙齒之外，健康的口腔環境也很重要，至少應該是沒有異味的。如果有口臭，也許是上火，也許是牙齦的問題，總之，不健康的牙周會產生很多問題。

① 很小心地護理牙齦。我天生牙齦就不好，因此每天早上，我用食指(有時會套著濕的小毛巾)來揉搓我的牙齦，上上下下，前前后后，這樣能幫助防止牙齦疾病。

② 使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花5秒鐘的時間。三餐后我都會刷牙，或使用漱口水。③ 在刷完牙后使用牙線，它能十分有效地輔助牙刷清除牙縫中的殘留食物和牙菌斑，防止蛀牙。我最喜歡Gortex品牌的牙線。

④ 清理舌頭。你可以在刷牙的時候用牙刷來刷刷舌頭，舌苔上有許多細菌，清潔它會對口腔衛生有幫助。

⑤ 若覺得口氣不清新時，我會用漱口水漱口。我的助理也會在辦公室里準備一瓶，不時地使用。

⑥ 從不把牙齒當做開罐頭或咬堅硬物品的工具，也從不嗑瓜子或堅果，以免弄壞或弄裂牙齒。門牙是最脆弱的，如果弄壞了，要花好多精力去修補，但修補后看上去也不真實，所以我盡量不用門牙咬任何東西。(在中國我看到有些男士的門牙是鋸齒狀的！據說是嗑瓜子害的。)

⑦ 每3個月，我都會到牙醫那里做專業的口腔清潔來防止牙斑形成。每次清洗后，牙醫會檢查我的牙齦和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

⑧ 服用一定量的維生素B可以幫助強健牙齦和牙齒。

⑨ 許多中國人的牙齒呈灰黃色，這是因為他們在幼年時服用四環素藥物的關系。對此，除了戴牙帽(capping)或者用粘貼術(bonding laminate)，沒有更好的辦法。目前這些技術已趨成熟，而且很有效果。

總而言之，現在有很多的科技手段和化學藥物，都能幫你保持牙齒的清潔。所以，大家都應該擁有潔白又健康的牙齒！